Скромните количини на алкохол може да ни го подигнат расположението, но лесно е да се фатиме во маѓепсан круг каде што пиеме бидејќи сме вознемирени, под стрес или несреќни, а алкохолот ни прави да се чувствуваме полошо. Писателот на DOSE, Шарлот, зборува за тоа како CBD и помага да остане трезна и зошто е нејзината тајна да остане о ут , надвор…

Мојата тајна за да остане трезна

Во текот на моите возрасни години Имав љубовна омраза со алкохолот. Го сакам опуштеното чувство што го добивате откако ќе испиете чаша вино или G&T. Колку лесно би ми било потребно од тоа да бидам оптоварен со работниот стрес и од напор во социјални ситуации (значи обидот да се сретне со онлајн состанок - не е толку лесно да се флертува и да биде таа супер опуштена верзија од себе), до чувство на супер ладни вибрации по чаша или две. Го мразев фактот што алкохолот ми дава мамурлак, непроспиени ноќи, анксиозност, надуена сува кожа и многу помалку енергија.

Дали тоа беше плацебо ефектот што си го прашав? Дали алкохолот навистина ме опушти и ме направи позабавна?

Колку што би сакал да кажам дека е плацебо ефект, тешката наука вели поинаку. Всушност, една од најголемите причини зошто сите велиме „да, да, да“ на друга чаша Совињон се должи на способноста на алкохолот во тој пијалок да го смири нервниот систем, (да, тоа е топлиот и нејасен, матлив , среќно среќно чувство на поставување), бидејќи алкохолот по природа делува како релаксант во телото.

ОваЕфектот на „релаксирачки“ е зошто понекогаш се будиме наутро во топла пот прашувајќи се зошто на новото момче му ги откривме нашите најголеми сексуални фантазии на сметките на работната божиќна забава и завршивме со блескава тетоважа што сте ја направиле на вашиот Седумнаесетти роденден на вашиот нов шеф – расипете се! Прилично сум сигурен дека пиењето лимонада немаше да ме доведе до ниту едно од горенаведените, но би рекол дека сите имаме свои моменти на овој или оној начин.

Алкохолот за мене отсекогаш бил дел од мојот животот. Од пиење евтин јаболковина на забави во моите тинејџерски години, до пиење скапи чаши шампањ во фантастични ноќни клубови во Лондон - тоа е дел од мојата социјална сцена онолку долго колку што се сеќавам.

Па зошто се откажав? И како успеав да се отрезнам?

Јас сум една од оние типични жени од западен Лондон кои имаат дисциплинирана исхрана (главно органска, без млечни производи, глутен и супер здрава каде што е можно), заедно со ригорозен распоред за вежбање со баре, пилатес и јога и сум на основа на име со персоналот во Whole Foods. Да речеме, многу сериозно ги сфаќам моето здравје и фитнес и вложувам многу време и пари за да изгледам и да се чувствувам добро.

Мамурлуците станаа тој слон во собата што изгледаше како никогаш да не исчезна. Всушност, блескаше право во мене и понекогаш се чувствував како да ми се набие во главата.

Цела недела пиев и јадев добро и доВикендов би се сретнал со моето момче, пријателите или се гледам со семејството, а оваа прилика најчесто би резултирала со тоа што пијам премногу чаши вино, лош сон сум ноќе и се будам со чувство на зашеметување, вознемиреност и несоодветна состојба. следниот ден.

По премногу неделни потрошени од мамурлак (и покрај обидот на секој природен познат лек против мамурлакот што го имаа на располагање Whole Foods и мојата локална аптека) и страдање со непроспиени ноќи, јасно беше очигледно дека треба да одам тотално да се избегне ова.

Првиот месец на трезнување

Првиот месец беше најтежок. Ова е моментот кога буквално треба да се чувствувате како тотален изрод кога вашите пријатели, колеги од работа и дечко мислат дека ќе бидете крајната досадна личност со која ќе се дружите.

Втори месец на трезнување

Вториот месец, сите почнуваат да сфаќаат дека всушност сè уште сте забавни, имате повеќе енергија, пари во вашата банка и вашата кожа има сјај што ги тера луѓето да ве прашуваат каква крема за лице користите.

Трет месец на трезнување

Третиот месец е кога веќе не се чувствувате малку непријатно во социјални ситуации без пијалок во раката или се чувствувате чудно што не нарачате вино за време на вечерата. И ти сакаш да се будиш чувствувајќи се толку свежо и полни со живот што ќе правиш час по јога во 9 часот наутро во недела, ќе имаш бранч со пријателите до пладне и ќе можеш да гледаш филмво недела навечер, без да изедам цела када сладолед – победувате во животот!

Па, како успеав да успеам?

Мојот успех во трезвеноста се сведува на три работи.

1. Запознајте се за пијалоците MEDA CBD

Овој неверојатен асортиман на пијалоци со CBD беа моите апсолутно задолжителни одат-на бакнеж за кога се откажав од алкохол. Ги носев со мене на забави за да уживам во текот на ноќта. Ги пиев како петочен пијалок за да се опуштам после работа и во многу други прилики кога би се напил некој алкохолен пијалок за да ми помогне да се опуштам. Секој пијалок има 15 mg липозомална органска CBD, која, како и алкохолот, ќе ги опушти вашите нерви - без несакани несакани ефекти. Тоа е единствениот пијалок на пазарот што го открив дека има добар вкус, има малку шеќер и калории и всушност ви дава супер разладено/подигнато чувство што чувствував дека ми недостигаше алкохолот. Тоа ми овозможи да уживам кога сум надвор без да сакам да одам дома.

2. Изберете причина зошто се откажувате и следете го вашиот успех

Мојот беше список кој наведе десет неверојатни причини зошто јас Обожавате да не пиете алкохол и да ја разгледувате оваа листа секој ден. Тоа беа работи како „имам многу повеќе енергија, потенок струк, блескава кожа“ итн. Потоа закачете го некаде каде што ќе можете да го гледате секој ден (мојот беше на мојот кујнски шкаф веднаш до мијалникот) и прославете со означување на секој ден во вашиот дневник кога одите без алкохол или викенд без мамурлак - или користите анапликација како Nomo за следење.

3. Наградете се

Се наградив со супер бујна одмор во Мексико. Успеав да заштедам прилично малку пари од тоа што не пијам. Не се само коктелите од 15 фунти на кои заштедувате, туку и патувањето со Uber дома откако сте го надминале ограничувањето за возење. Наградата ќе ви помогне да ја достигнете таа цел и да се чувствувате одлично за тоа кога ќе го впиете сонцето покрај морето.

Ова е партнерска карактеристика со MEDA.

MEDA е бренд кој отелотворува рамнотежа и здравје низ нивната палета на врвни пијалоци со CBD; се состои од функционални велнес пијалоци, миксери, алкохолни коктели и кордијали. Посетете ја веб-локацијата.

Слики: MEDA

Од Шарлот Дормон

Поправете ја вашата седмична ДОЗА овде: ПРИЈАВЕТЕ СЕ ЗА НАШИОТ БЕЛТЕН