Скромне количине алкохола могу да нам подигну расположење, али лако нас је ухватити зачарани круг у којем пијемо јер смо узнемирени, под стресом или несрећни, а због алкохола се осећамо још горе. Писац ДОСЕ Шарлот говори о томе како јој ЦБД помаже да остане присебна и зашто је њена тајна да остане ван напоље , напољу...

Моја тајна да останем трезна

Током мојих одраслих година Имао сам љубавну везу са алкохолом. Волим опуштен осећај који имате након што попијете чашу вина или Г&Т. Како лако би ме одвело од тога да будем заокупљена стресом на послу и на ивици у друштвеним ситуацијама (наговештај покушаја да се нађем на састанку на мрежи – није тако лако флертовати и бити та супер опуштена верзија себе), да се осећам супер охлађеним вибрацијама после чаше или две. Мрзела сам чињеницу да ми је алкохол изазивао мамурлук, непроспаване ноћи, анксиозност, натечену суву кожу и много мање енергије.

Да ли је то био плацебо ефекат који сам се питао? Да ли ме је алкохол заиста опустио и учинио забавнијим?

Колико год желео да кажем да је то плацебо ефекат, чврста наука каже другачије. У ствари, један од највећих разлога зашто сви кажемо 'да, да, да' још једној чаши совињона је због способности алкохола у том напитку да смири нервни систем (да, то је топло и нејасно, омамљено , срећан и срећан осећај да се нађете), јер алкохол по природи делује као релаксант у телу.

Ово'опуштајући' ефекат је разлог зашто се понекад пробудимо ујутру у врелом зноју и питамо се зашто смо, забога, открили наше највеће сексуалне фантазије новом момку на налозима на радној божићној забави и завршили блиставом шаљивом тетоважом коју сте урадили на свом седамнаести рођендан вашем новом шефу – јези се! Прилично сам сигуран да ме испијање лимунаде не би довело ни до једног од горе наведених, али рекао бих да сви имамо своје тренутке на овај или онај начин.

Алкохол је за мене одувек био део мог живот. Од испијања јефтиног јабуковача на забавама у тинејџерским годинама, до испијања скупих чаша шампањца у отмјеним ноћним клубовима у Лондону – то је део моје друштвене сцене откад знам за себе.

Па зашто сам одустао? И како сам успео да се отрезним?

Ја сам једна од оних типичних 'здравствено свесних' жена из западног Лондона које имају дисциплиновану исхрану (углавном органску, без млечних производа, глутена и супер здраву где је то могуће), заједно са ригорозним распоредом вежби баре, пилатеса и јога и по имену сам са особљем Вхоле Фоодс-а. Рецимо само да своје здравље и кондицију схватам веома озбиљно и улажем много времена и новца да изгледам и осећам се добро.

Мамурлук је постао онај слон у соби који као да никада не нестаје. У ствари, гледао је право у мене и понекад сам се осећао као да ће ми ударити у главу.

Целе недеље бих добро пио и јео и поредвикенда бих се састајала са дечком, пријатељима или се видела са породицом, а ова прилика би најчешће резултирала тиме да попијем неколико чаша вина превише, да се лоше наспавам и да се пробудим, осећајући се уморно, узнемирено и нерасположено. следећег дана.

Након превише изгубљених недеља због мамурлука (упркос томе што сам покушао све природне лекове против мамурлука који су били доступни Вхоле Фоодс и моја локална апотека) и патње бесаних ноћи, било је очигледно да морам да идем трезвено избећи ово.

Први месец остајања присебног

Први месец је био најтежи. Ово је када буквално морате да се осећате као потпуна наказа када ваши пријатељи, колеге са посла и дечко мисле да ћете бити досадна особа са којом ћете се дружити.

2 месец да останете присебни

Другог месеца сви почињу да схватају да сте заправо и даље забавни, да имате више енергије, новца у банци и да ваша кожа има сјај због чега вас људи питају коју крему за лице користите.

Трећи месец када останете присебни

Трећи месец је када се више не осећате помало непријатно у друштвеним ситуацијама без пића у руци или се осећате чудно што не наручите вино уз вечеру. И волите да се будите тако свјежи и пуни живота да ћете ићи на час јоге у 9 ујутро у недељу, имати ручак са пријатељима до поднева и моћи ћете да гледате филму недељу увече, а да не поједете целу кацу сладоледа – побеђујете у животу!

Па како сам успео?

Мој успех у трезвености се своди на три ствари.

1. Упознајте МЕДА ЦБД напитке

Овај невероватан асортиман пића са ЦБД-ом био је мој апсолутни муст хаве иди на напитак када сам одустао од пића. Водио сам их са собом на забаве да уживају током целе ноћи. Пио сам их као пиће петком да се опустим након посла иу многим другим приликама када бих попио алкохолно пиће да се опустим. Свако пиће садржи 15 мг липозомалног органског ЦБД-а, који ће, као и алкохол, опустити ваше нерве - без нежељених нуспојава. То је једино пиће на тржишту за које сам открио да је доброг укуса, са мало шећера и калорија и заправо вам је дало супер охлађени/подигнут осећај за који сам осећао да ми је недостајао алкохол. То ми је омогућило да уживам у изласку без жеље да идем кући.

2. Одаберите разлог зашто дајеш отказ и прати свој успех

Моја је била листа која је изнела десет невероватних разлога зашто сам волите да не пијете алкохол и сваки дан прелазите преко ове листе. То су биле ствари као што су 'имати много више енергије, тањи струк, блиставу кожу', итд. Затим га залепите негде где можете да га видите свакодневно (мој је био на мом кухињском орману поред судопере) и прославите тако што ћете обележити сваки дан у свом дневник када останете без алкохола или викендом без мамурлука – или користитеапликација као што је Номо за праћење.

3. Наградите себе

Наградио сам се супер бујним одмором у Мексику. Успео сам да уштедим прилично новца од непијања. Не штедите само на коктели од 15 фунти, већ и на Уберовом путовању кући након што сте прекорачили ограничење за вожњу. Награда ће вам помоћи да постигнете тај циљ и да се осећате сјајно када се сунчате поред мора.

Ово је функција партнерства са МЕДА-ом.

МЕДА је бренд који отелотворује равнотежу и здравље у целом асортиману врхунских пића са ЦБД-ом; који се састоји од функционалних веллнесс пића, миксера, алкохолних коктела и залогајница. Посетите веб локацију.

Слике: МЕДА

Аутор Цхарлотте Дормон

Поправите недељну дозу овде: ПРИЈАВИТЕ СЕ ЗА НАШ БИЛТЕН