నిరాడంబరమైన ఆల్కహాల్ మన మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, అయితే మనం త్రాగే విష చక్రంలో చిక్కుకోవడం సులభం ఎందుకంటే మనం ఆత్రుతగా, ఒత్తిడికి గురవుతాము లేదా సంతోషంగా ఉంటాము మరియు మద్యపానం మనల్ని మరింత దిగజార్చుతుంది. డోస్ రైటర్ షార్లెట్ CBD నిశ్చింతగా ఉండటానికి ఆమెకు ఎలా సహాయపడుతుందో మరియు ఆమె ఓ ఉట్ , బయట...

హుందాగా ఉండటానికి నా రహస్యం

నా వయోజన సంవత్సరాల్లో నాకు మద్యంతో ప్రేమ ద్వేషపూరిత సంబంధం ఉంది. ఒక గ్లాసు వైన్ లేదా G&T తాగిన తర్వాత మీరు పొందే రిలాక్స్డ్ అనుభూతిని నేను ఇష్టపడుతున్నాను. పని ఒత్తిడితో మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో చిక్కుకుపోవడం (ఆన్‌లైన్ డేట్ టీటోటల్‌ను కలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న క్యూ – సరసాలాడుట మరియు మీ యొక్క సూపర్ రిలాక్స్డ్ వెర్షన్‌గా ఉండటం అంత సులభం కాదు), చాలా చల్లగా ఉన్న ప్రకంపనలను అనుభవించడం నాకు ఎంత తేలికగా పడుతుంది ఒక గాజు లేదా రెండు తర్వాత. ఆల్కహాల్ నాకు హ్యాంగోవర్‌లు, నిద్రలేని రాత్రులు, ఆందోళన, ఉబ్బిన పొడి చర్మం మరియు చాలా తక్కువ శక్తిని ఇచ్చిందని నేను అసహ్యించుకున్నాను.

ఇది ప్లేసిబో ప్రభావానికి కారణమా? ఆల్కహాల్ నిజంగా నాకు విశ్రాంతినిచ్చి నన్ను మరింత ఆనందింపజేసిందా?

ఇది ప్లేసిబో ప్రభావం అని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను, హార్డ్ సైన్స్ మరోలా చెబుతుంది. నిజానికి, మనమందరం మరొక గ్లాసు సావిగ్నాన్‌కి 'అవును, అవును, అవును' అని చెప్పే అతి పెద్ద కారణాలలో ఒకటి, ఆ పానీయంలోని ఆల్కహాల్ నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరచగల సామర్థ్యం, ​​(అవును, అది వెచ్చగా మరియు మసకగా, వూజీగా ఉంటుంది. , హ్యాపీ గో లక్కీ ఫీలింగ్ సెటింగ్ ఇన్), స్వతహాగా ఆల్కహాల్ శరీరంలో రిలాక్సెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.

ఇది'రిలాక్సింగ్' ఎఫెక్ట్ ఏమిటంటే, మనం కొన్నిసార్లు ఉదయం వేడిగా చెమటతో మేల్కొంటాము, ఎందుకు భూమిపై ఉన్నాము అని ఆశ్చర్యపోతుంటాము, క్రిస్మస్ పార్టీలో పనిలో ఉన్న కొత్త వ్యక్తికి మా గొప్ప లైంగిక కల్పనలను వెల్లడించాము మరియు మీరు మీపై చేసిన మోసపూరిత టాటూను మెరుస్తూ ముగించాము. మీ కొత్త యజమానికి పదిహేడవ పుట్టినరోజు - భయం! నిమ్మరసం సిప్ చేయడం వల్ల నేను పైన పేర్కొన్న వాటిలో దేనికి దారితీసేది కాదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను, కానీ మనమందరం మన క్షణాలను ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా కలిగి ఉంటామని నేను చెప్పగలను.

నాకు ఆల్కహాల్ ఎల్లప్పుడూ నాలో భాగమే జీవితం. నా యుక్తవయసులో పార్టీలలో చవకైన పళ్లరసాలు తాగడం నుండి, ఫ్యాషన్ లండన్ నైట్‌క్లబ్‌లలో ఖరీదైన షాంపైన్ గ్లాసులను సిప్ చేయడం వరకు – ఇది నాకు గుర్తున్నంత కాలం నా సామాజిక సన్నివేశంలో భాగం.

కాబట్టి నేను ఎందుకు వదులుకున్నాను? మరియు నేను ఎలా తెలివిగా వెళ్ళగలిగాను?

బారే, పైలేట్స్ మరియు కఠినమైన వ్యాయామ షెడ్యూల్‌తో పాటు, క్రమశిక్షణతో కూడిన ఆహారం (ప్రధానంగా సేంద్రీయ, డైరీ, గ్లూటెన్ మరియు సాధ్యమైన చోట సూపర్ హెల్తీ) కలిగి ఉండే సాధారణ 'ఆరోగ్య స్పృహ' ఉన్న వెస్ట్ లండన్ మహిళల్లో నేను ఒకడిని. యోగా మరియు హోల్ ఫుడ్స్‌లోని సిబ్బందితో మొదటి పేరు ఆధారంగా ఉన్నాను. చెప్పండి, నేను నా ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకుంటాను మరియు అందంగా కనిపించడానికి మరియు మంచి అనుభూతిని పొందేందుకు చాలా సమయం మరియు డబ్బును పెట్టుబడిగా పెడుతున్నాను.

హ్యాంగోవర్‌లు గదిలోని ఏనుగుగా మారాయి, అది ఎప్పటికీ దూరంగా ఉండదు. నిజానికి అది నా వైపు మెరుస్తూ ఉంది మరియు కొన్నిసార్లు అది నా తలపై ఛార్జ్ అవుతున్నట్లు అనిపించింది.

వారమంతా నేను బాగా తాగుతాను మరియు బాగా తింటాను.వారాంతంలో నేను నా బాయ్‌ఫ్రెండ్, స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులను కలుసుకుంటాను, మరియు ఈ సందర్భంగా నేను చాలా ఎక్కువ గ్లాసుల వైన్ తాగడం, చెడు రాత్రులు నిద్రపోవడం మరియు మేల్కొలపడం వంటి అలసత్వం, ఆత్రుత మరియు వివిధ రకాలైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరుసటి రోజు.

చాలా ఆదివారాలు హ్యాంగోవర్‌లు (సహజంగా తెలిసిన ప్రతి హ్యాంగోవర్ క్యూర్ హోల్ ఫుడ్స్‌ని ప్రయత్నించినప్పటికీ మరియు నా స్థానిక ఫార్మసీ అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ) మరియు నిద్రలేని రాత్రులతో బాధపడటం వలన వృధా అయిన తర్వాత, నేను వెళ్లవలసిన అవసరం ఉందని స్పష్టంగా తెలిసింది. దీనిని నివారించేందుకు teetotal మీ స్నేహితులు, ఉద్యోగ సహోద్యోగులు మరియు బాయ్‌ఫ్రెండ్ మీతో కలవడానికి అంతిమంగా విసుగు పుట్టించే వ్యక్తిగా భావించినప్పుడు మీరు అక్షరాలా పూర్తిగా విచిత్రంగా భావించాల్సి వస్తుంది.

2వ నెల హుషారుగా ఉండండి

రెండో నెలలో, మీరు నిజంగా సరదాగా ఉన్నారని, మీకు ఎక్కువ శక్తి ఉందని, మీ బ్యాంక్‌లో డబ్బు ఉందని మరియు మీ చర్మం కాంతివంతంగా ఉందని, మీరు ఏ ఫేస్ క్రీమ్ ఉపయోగిస్తున్నారని ప్రజలు మిమ్మల్ని అడిగేలా చేసేలా ప్రతి ఒక్కరూ గ్రహించడం ప్రారంభిస్తారు.

3వ నెల హుషారుగా ఉండటం

మూడవ నెల అంటే మీరు మీ చేతిలో పానీయం లేకుండా సామాజిక పరిస్థితులలో కొంచెం ఇబ్బందిగా అనిపించడం లేదా డిన్నర్‌తో పాటు వైన్ ఆర్డర్ చేయకపోవడం విడ్డూరంగా అనిపించడం. మరియు మీరు చాలా ఫ్రెష్‌గా మరియు ఫుల్ లైఫ్‌గా మెలగడం ఇష్టపడతారు, మీరు ఆదివారం ఉదయం 9 గంటలకు యోగా క్లాస్ చేస్తారు, మధ్యాహ్నానికి స్నేహితులతో బ్రంచ్ చేస్తారు మరియు సినిమా చూడగలరుఆదివారం రాత్రి, ఐస్ క్రీం టబ్ మొత్తం తినకుండా – మీరు జీవితంలో గెలుస్తున్నారు!

కాబట్టి నేను ఎలా విజయం సాధించగలిగాను?

నా సంయమనం మొత్తం మూడు విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

1. MEDA CBD డ్రింక్స్ గురించి తెలుసుకోండి

ఈ అద్భుతమైన శ్రేణి CBD ఇన్ఫ్యూజ్డ్ డ్రింక్స్ నా ఖచ్చితంగా కలిగి ఉండాలి నేను బూజ్ విడిచిపెట్టినప్పుడు వెళ్ళు-తిప్పల్. రాత్రంతా ఎంజాయ్ చేయడానికి వాళ్లను పార్టీలకు తీసుకెళ్లాను. నేను వాటిని పని తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి శుక్రవారం డ్రింక్‌గా తీసుకున్నాను మరియు నాకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడే అనేక ఇతర సందర్భాలలో నేను ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్ తీసుకుంటాను. ప్రతి పానీయం 15mg లిపోసోమల్ ఆర్గానిక్ CBDని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆల్కహాల్ లాగా మీ నరాలను విశ్రాంతినిస్తుంది - అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలు లేకుండా. మార్కెట్‌లో ఉన్న ఏకైక పానీయం ఇది మంచి రుచిగా ఉందని, చక్కెర మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉందని నేను కనుగొన్నాను మరియు నిజానికి నేను ఆల్కహాల్‌ను కోల్పోయానని భావించిన మీకు చాలా చల్లగా/ఉత్కృష్టమైన అనుభూతిని ఇచ్చింది. ఇంటికి వెళ్లకూడదనుకుంటున్నాను.

2. మీరు ఎందుకు నిష్క్రమిస్తున్నారో ఒక కారణాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ విజయాన్ని ట్రాక్ చేయండి

నాది పది అద్భుతమైన కారణాలను వివరించిన జాబితా. మద్యం సేవించకూడదని మరియు ప్రతిరోజూ ఈ జాబితాను అధిగమించకూడదని ఇష్టపడుతున్నాను. ఇది 'ఎక్కువ శక్తి కలిగి ఉండటం, సన్నగా ఉండే నడుము, మెరుస్తున్న చర్మం' మొదలైనవి. తర్వాత మీరు రోజూ చూడగలిగే చోట దాన్ని అతికించండి (గని నా కిచెన్ అల్మారాపై సింక్ దగ్గర ఉంది) మరియు మీలో ప్రతి రోజు గుర్తు పెట్టుకోవడం ద్వారా జరుపుకోండి. మీరు ఆల్కహాల్ లేకుండా లేదా వారాంతంలో హ్యాంగోవర్ లేకుండా వెళ్ళినప్పుడు డైరీ - లేదా ఒక ఉపయోగించండిట్రాక్ చేయడానికి నోమో వంటి యాప్.

3. మీకు మీరే రివార్డ్ చేసుకోండి

నేను మెక్సికోకు అద్భుతమైన సెలవుదినాన్ని అందించాను. నేను తాగకుండా కొంత డబ్బు ఆదా చేసుకోగలిగాను. ఇది మీరు ఆదా చేస్తున్న £15 కాక్‌టెయిల్‌లు మాత్రమే కాదు, మీరు డ్రైవింగ్ చేయడానికి పరిమితికి మించి ఉన్నందున Uber ఇంటికి వెళ్లండి. రివార్డ్‌ని కలిగి ఉండటం వలన మీరు ఆ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో సహాయం చేస్తుంది మరియు మీరు సముద్రం ఒడ్డున ఎండలో మునిగిపోతున్నప్పుడు దాని గురించి గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు.

ఇది MEDAతో భాగస్వామ్య లక్షణం.

MEDA అనేది వారి ప్రీమియం CBD ఇన్ఫ్యూజ్డ్ డ్రింక్స్ శ్రేణిలో సమతుల్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండే బ్రాండ్; ఫంక్షనల్ వెల్‌నెస్ డ్రింక్స్, మిక్సర్‌లు, ఆల్కహాలిక్ కాక్‌టెయిల్‌లు మరియు కార్డియల్‌లను కలిగి ఉంటుంది. వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి.

చిత్రాలు: MEDA

Sharlotte Dormon ద్వారా

మీ వారపు డోస్ పరిష్కారాన్ని ఇక్కడ పొందండి: సైన్ అప్ చేయండి మా వార్తాలేఖ