Бага хэмжээний архи нь бидний сэтгэл санааг дээшлүүлдэг ч бид санаа зовдог, стресстэй эсвэл аз жаргалгүй байдаг учир нь уудаг, архи нь биднийг улам дордуулдаг харгис мөчлөгт амархан баригддаг. DOSE-ийн зохиолч Шарлотт CBD нь түүнийг сэрүүн байхад нь хэрхэн тусалдаг талаар ярилцаж байгаа бөгөөд энэ нь түүний яагаад ут , гадуур байх нууц тухай...

Насанд хүрсэн бүх жилүүдэд ч сэргэлэн байх миний нууц

Би архитай хайр, үзэн ядалтын харилцаатай байсан. Ганц шил дарс юм уу G&T уусны дараа тайвшрах мэдрэмж надад таалагдаж байна. Энэ нь намайг ажлын стресст автаж, нийгмийн нөхцөл байдалд хэт автахаас (онлайн болзоотой танилцахыг оролдох дохио - сээтэгнэх, өөрийнхөө супер тайван хувилбар байх нь тийм ч амар биш), маш хүйтэн уур амьсгалыг мэдрэхэд хэрхэн амархан аваачих вэ? нэг эсвэл хоёр шилний дараа. Согтууруулах ундаа надад өлгөж, нойргүй хонож, түгшүүртэй, хавдсан хуурай арьс, маш бага энерги өгдөгийг би үзэн яддаг байсан.

Энэ бол плацебо нөлөө байсан уу? Архи үнэхээр намайг тайвшруулж, илүү хөгжилтэй болгосон уу?

Би үүнийг плацебо эффект гэж хэлмээр байгаа ч шинжлэх ухаан өөрөөр хэлж байна. Үнэндээ бид бүгдээрээ өөр нэг аяга Совиньон уухдаа "тийм, тийм, тийм" гэж хэлэх хамгийн том шалтгаануудын нэг бол тэр ундааны доторх архи нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах чадвартай холбоотой юм. , аз жаргалтай сайхан мэдрэмж төрж байна)."Тайвшлах" нөлөө нь яагаад бид яагаад энэ дэлхий дээр бид шинэ залууд ажлын зул сарын үдэшлэг дээр өөрийн хамгийн гайхалтай сексийн уран зөгнөлөө илчилж, эцэст нь таны хийсэн шивээсийг гялс хийв гэж гайхан халуун хөлсөөр сэрдэг. Таны шинэ даргын арван долоон насны төрсөн өдөр - уйтгартай! Нимбэгний ундаа шимэх нь намайг дээрх зүйлсийн аль нэгэнд хүргэхгүй гэдэгт би итгэлтэй байна, гэхдээ бид бүгдэд өөр өөр мөчүүд байдаг гэж хэлмээр байна.

Миний хувьд архи үргэлж миний амьдралын нэг хэсэг байсаар ирсэн. амьдрал. Өсвөр насандаа үдэшлэгт хямд дарс уухаас эхлээд Лондонгийн тансаг цэнгээний газруудад үнэтэй хундага шампан дарс балгах хүртэл миний санаанд багтамгүй хугацаанд нийгмийн амьдралын нэг хэсэг байсаар ирсэн.

Тэгээд би яагаад бууж өгсөн юм бэ? Тэгээд би яаж сэрүүн байж чадсан юм бэ?

Би бол сахилга баттай хооллолт (гол төлөв органик, цагаан идээгүй, цавуулаг, хэт эрүүл хооллолт), барре, пилатес болон дасгалын нарийн хуваарьтай байдаг баруун Лондонгийн ердийн "эрүүл мэнддээ анхаардаг" эмэгтэйчүүдийн нэг юм. йогоор хичээллэдэг бөгөөд Whole Foods-ийн ажилтнуудтай хамт ажилладаг. Би эрүүл мэнд, фитнессдээ маш нухацтай ханддаг бөгөөд сайхан харагдах, сайхан мэдрэмж төрүүлэхийн тулд маш их цаг хугацаа, мөнгөө зарцуулдаг гэж хэлье.

Өнгөгдөн өлсгөлөн нь өрөөнд хэзээ ч арилдаггүй заан болсон. Үнэндээ энэ нь над руу ширтэж байсан бөгөөд заримдаа миний толгойг цэнэглэх гэж байгаа юм шиг санагддаг.

Би долоо хоногийн турш сайн ууж, идэж байсан.Амралтын өдрүүдээр би найз залуу, найз нөхөдтэйгээ уулзах юм уу гэр бүлийнхэнтэйгээ уулздаг байсан бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хэд хэдэн хундага дарс ууж, шөнө муу унтаж, толгой нь муудсан, санаа зовсон, ер бусын байдлаар сэрдэг. Маргааш нь.

Хэтэрхий олон ням гарагийг өлсгөлөнгөөс болж дэмий өнгөрөөсний дараа (бүтэн хоол болон манай эмийн санд байдаг байсан ч гэсэн өлсгөлөнгөөс ангижрах бүх аргыг хэрэглэж үзсэн ч) нойргүй хонож зовж шаналж байсан ч би явах шаардлагатай болсон нь тодорхой байлаа. Үүнээс зайлсхийхийн тулд teetotal.

Ухаалаг байх 1 сар

Эхний сар хамгийн хэцүү байсан. Найз нөхөд, ажлын хамт олон, найз залуу чинь таныг хамт байж болох уйтгартай хүн болно гэж бодоход яг л галзуу хүн шиг санагдах үе юм.

Ухаантай байх 2-р сар

Хоёр дахь сард хүн бүр таныг хөгжилтэй хэвээрээ, илүү их эрч хүчтэй, банкинд мөнгөтэй, арьс тань гялалзсан гэдгийг ойлгож эхэлдэг бөгөөд энэ нь таныг ямар нүүрний тос хэрэглэж байгаа талаар асуухад хүргэдэг.

Ухаантай байх 3-р сар

Гурав дахь сар бол та гартаа уух зүйлгүй нийгэмд эвгүй санагдахаа больсон эсвэл оройн хоолондоо дарс захиалахгүй байх нь хачирхалтай байх үе юм. Та ням гарагийн өглөөний 9 цагт йогийн хичээлд сууж, үд дунд найзуудтайгаа өглөөний цай ууж, кино үзэх боломжтой байх болно.Ням гарагийн орой нэг сав зайрмаг идээгүй байхад чи амьдралд ялж байна!

Тэгээд би яаж амжилтанд хүрсэн юм бэ?

Миний ухаалаг байдлын амжилт гурван зүйлээс шалтгаална.

1. MEDA CBD ундаануудтай танилцаарай

Энэ гайхалтай төрөл бүрийн CBD дусаасан ундаа нь миний заавал байх ёстой зүйл байсан. Би архи уухаа болих үед зориулав. Шөнийн турш зугаацахын тулд би тэднийг үдэшлэгт авч явсан. Би тэднийг ажлын дараа алжаалаа тайлахын тулд баасан гарагийн ундаа болгон ууж байсан, мөн бусад олон тохиолдолд би архи ууж, амрахад тусалдаг байсан. Ундаа бүрт 15 мг липосомын органик CBD агуулагддаг бөгөөд энэ нь согтууруулах ундааны нэгэн адил таны мэдрэлийг тайвшруулж, хүсээгүй гаж нөлөө үзүүлэхгүй. Энэ бол миний олж мэдсэн зах зээл дээр байгаа цорын ганц сайхан амттай, элсэн чихэр, илчлэг багатай ундаа бөгөөд би архинаас татгалзсан мэт гайхалтай хөргөлттэй/сэтгэл сэргэсэн мэдрэмжийг төрүүлсэн. Энэ нь надад гэртээ харих хүсэлгүйгээр гадаа байх таатай боломжийг олгосон.

2. Тамхиа орхих болсон шалтгаанаа сонгоод амжилтаа хяна. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх дуртай бөгөөд өдөр бүр энэ жагсаалтыг давж гарна. Энэ нь "илүү их эрч хүчтэй, нарийхан бэлхүүстэй, гялалзсан арьстай" гэх мэт зүйлс байсан. Тэгээд үүнийг өдөр бүр харж болох газар нааж (миний гал тогооны шүүгээн дээр угаалтуурын дэргэд байсан) өдөр бүрийг тэмдэглэж аваарай. Согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх эсвэл амралтын өдрөөр өлсгөлөнгөөр ​​явахдаа өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, эсвэлNomo гэх мэт програмыг дагаж мөрдөөрэй.

3. Өөрийгөө шагнаж урамшуулаарай

Би өөрийгөө Мексикт гайхалтай сайхан амралтаараа шагнасан. Архи уухгүй байхын тулд бага зэрэг мөнгө хэмнэж чадсан. Энэ бол таны хэмнэж байгаа 15 фунт стерлингийн коктейль биш, харин жолоодох хязгаараа хэтрүүлсний дараа Uber-ийн гэр рүүгээ буцах аялал юм. Шагнал авах нь зорилгодоо хүрэхэд тань тусалж, далайн эрэг дээр наранд шимтэх үедээ гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно.

Энэ бол MEDA-тай хамтран ажиллах онцлог юм.

MEDA нь дээд зэрэглэлийн CBD шингээсэн ундааны төрөл бүрийн тэнцвэрт байдал, эрүүл мэндийг агуулсан брэнд юм; функциональ эрүүл мэндийн ундаа, холигч, согтууруулах ундааны коктейль, ундаа зэргээс бүрдэнэ. Вэбсайтаар зочилно уу.

Зураг: MEDA

Шарлотт Дормон

Долоо хоног тутмын DOSE-ийн засварыг эндээс авна уу: БҮРТГҮҮЛНЭ ҮҮ МАНАЙ МЭДЭЭ