அளவான அளவு மது நம் மனநிலையை உயர்த்தலாம் ஆனால் நாம் குடிக்கும் ஒரு தீய சுழற்சியில் சிக்குவது எளிது ஏனெனில் நாம் கவலையாகவோ, மன அழுத்தமாகவோ அல்லது மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவோ இருக்கிறோம், மேலும் மது நம்மை மோசமாக்குகிறது. டோஸ் எழுத்தாளர் சார்லோட், CBD எப்படி நிதானமாக இருக்க உதவுகிறது என்பதையும், அது ஏன் அவளது ரகசியம் என்று விவாதிக்கிறது. எனக்கு மதுவுடன் காதல் வெறுப்பு உறவு இருந்தது. ஒரு கிளாஸ் ஒயின் அல்லது ஜி&டி குடித்த பிறகு நீங்கள் பெறும் நிதானமான உணர்வை நான் விரும்புகிறேன். பணிச்சுமை மற்றும் சமூகச் சூழ்நிலைகளின் விளிம்பில் (ஆன்லைன் டேட் டீட்டோடலைச் சந்திக்க முயல்வது - உல்லாசமாக இருப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, உங்களைப் பற்றிய மிக நிதானமான பதிப்பாக), குளிர்ச்சியான அதிர்வுகளை உணருவதற்கு இது எவ்வளவு எளிதாக என்னை அழைத்துச் செல்லும். ஒரு கண்ணாடி அல்லது இரண்டு பிறகு. ஆல்கஹால் எனக்கு ஹேங்ஓவர், தூக்கமில்லாத இரவுகள், பதட்டம், வீங்கிய வறண்ட சருமம் மற்றும் மிகவும் குறைவான ஆற்றலைக் கொடுத்தது என்ற உண்மையை நான் வெறுத்தேன்.

இது மருந்துப்போலி விளைவு என்று நானே கேட்டுக்கொண்டேன்? மது உண்மையில் என்னை ஆசுவாசப்படுத்தி என்னை மேலும் வேடிக்கையாக ஆக்கியதா?

இது ஒரு மருந்துப்போலி விளைவு என்று நான் கூற விரும்புவது போல், கடினமான விஞ்ஞானம் வேறுவிதமாக கூறுகிறது. உண்மையில், நாம் அனைவரும் மற்றொரு கிளாஸ் சாவிக்னானுக்கு 'ஆம், ஆம், ஆம்' என்று கூறுவதற்கான மிகப்பெரிய காரணங்களில் ஒன்று, அந்த பானத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் திறன் காரணமாகும் , ஹேப்பி கோ லக்கி ஃபீலிங் செட்டிங் இன்), இயற்கையால் ஆல்கஹால் உடலில் ஒரு ரிலாக்ஸன்டாக செயல்படுகிறது.

இது.'ரிலாக்சிங்' விளைவு என்னவென்றால், சில சமயங்களில் காலையில் வெதுவெதுப்பான வியர்வையுடன் எழுந்து ஏன் பூமியில் உள்ளோம் என்று ஆச்சரியப்படுகிறோம், கிறிஸ்துமஸ் பார்ட்டியின் கணக்குகளில் புதிய பையனிடம் எங்கள் மிகப்பெரிய பாலியல் கற்பனைகளை வெளிப்படுத்தி, உங்கள் மீது நீங்கள் செய்த ஒரு டாட்டூ டாட்டூவை ஒளிரச் செய்தோம். உங்கள் புதிய முதலாளிக்கு பதினேழாவது பிறந்தநாள் - பயமுறுத்துங்கள்! எலுமிச்சைப் பழத்தைப் பருகினால், மேற்கூறியவற்றிற்கு நான் வழிவகுத்திருக்க முடியாது என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒருவழியாக அல்லது வேறு வழியில்லாமல் இருக்கும் என்று நான் கூறுவேன்.

எனக்கு மதுபானம் எப்போதும் என்னுடைய ஒரு பகுதியாகவே இருந்து வருகிறது. வாழ்க்கை. எனது பதின்ம வயதினரிடையே விருந்துகளில் மலிவான சைடர் குடிப்பதில் இருந்து, ஆடம்பரமான லண்டன் இரவு விடுதிகளில் விலையுயர்ந்த ஷாம்பெயின் கண்ணாடிகளைப் பருகுவது வரை - எனக்கு நினைவிருக்கும் வரை இது எனது சமூகக் காட்சியின் ஒரு பகுதியாக இருந்து வருகிறது.

அதனால் நான் ஏன் விட்டுவிட்டேன்? மற்றும் நான் எப்படி நிதானமாக செல்ல முடிந்தது?

பாரே, பைலேட்ஸ் மற்றும் கடுமையான உடற்பயிற்சி அட்டவணையுடன், ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட உணவை (முக்கியமாக ஆர்கானிக், பால், பசையம் மற்றும் முடிந்தவரை சூப்பர் ஹெல்த்) கொண்ட வழக்கமான 'சுகாதார உணர்வுள்ள' மேற்கு லண்டன் பெண்களில் நானும் ஒருவன். யோகா மற்றும் ஹோல் ஃபுட்ஸ் ஊழியர்களுடன் முதல் பெயர் அடிப்படையில் இருக்கிறேன். நான் என் உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதியை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறேன் என்று சொல்லலாம். உண்மையில் அது என்னைப் பார்த்தபடியே இருந்தது, சில சமயங்களில் அது என் தலையில் ஏறுவது போல் இருந்தது.

வாரம் முழுவதும் நான் குடித்துவிட்டு நன்றாக சாப்பிடுவேன்.வார இறுதியில் நான் என் காதலன், நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தைப் பார்ப்பேன், மேலும் இந்தச் சந்தர்ப்பத்தில் நான் சில கிளாஸ் மது அருந்துவது, மோசமான இரவு தூக்கம் வருதல் மற்றும் தூக்கம் வராமல் விழிப்பது போன்ற உணர்வுகள், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். அடுத்த நாள்.

அதிக ஞாயிற்றுக்கிழமைகள் ஹேங்கொவர் (இயற்கையாக அறியப்பட்ட ஹேங்கொவர் குணமளிக்கும் ஹோல் ஃபுட்ஸ் மற்றும் எனது உள்ளூர் மருந்தகம் கிடைக்கப்பெற்ற ஒவ்வொரு முறையும் முயற்சித்த போதிலும்) மற்றும் தூக்கமில்லாத இரவுகளால் அவதிப்பட்ட பிறகு, நான் செல்ல வேண்டியிருந்தது என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. இதைத் தவிர்க்க teetotal.

நிதானமாக இருந்த மாதம் 1

முதல் மாதம் மிகவும் கடினமாக இருந்தது. உங்கள் நண்பர்கள், பணிபுரியும் சக பணியாளர்கள் மற்றும் காதலன் ஆகியோர் உங்களைச் சுற்றி மகிழ்வீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​நீங்கள் முற்றிலும் வெறித்தனமாக உணர வேண்டும்.

நிதானமாக இருப்பதற்கு 2 மாதம்

இரண்டாவது மாதத்தில், நீங்கள் உண்மையில் இன்னும் வேடிக்கையாக இருக்கிறீர்கள், உங்களிடம் அதிக ஆற்றல் உள்ளது, உங்கள் வங்கியில் பணம் உள்ளது மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் ஒரு பிரகாசம் உள்ளது, நீங்கள் என்ன ஃபேஸ் க்ரீம் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்று மக்களைக் கேட்க வைக்கிறது என்பதை அனைவரும் உணரத் தொடங்குகிறார்கள்.

மூன்றாவது மாதம் என்பது உங்கள் கையில் பானங்கள் இல்லாமல் சமூக சூழ்நிலைகளில் சற்று சங்கடமாக இருக்கும் அல்லது இரவு உணவோடு மதுவை ஆர்டர் செய்யாமல் இருப்பது விசித்திரமாக இருக்கும். ஞாயிற்றுக்கிழமை காலை 9 மணிக்கு யோகா வகுப்பில் ஈடுபடுவீர்கள், நண்பகல் வேளையில் நண்பர்களுடன் ப்ருன்ச் சாப்பிடுவீர்கள், மேலும் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க முடியும் என்று நீங்கள் மிகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும், முழு வாழ்க்கையுடனும் எழுந்திருப்பதை விரும்புகிறீர்கள்.ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவு, ஐஸ்கிரீம் முழுவதையும் சாப்பிடாமல் - நீங்கள் வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுகிறீர்கள்!

அப்படியென்றால் நான் எப்படி வெற்றிபெற முடிந்தது?

எனது நிதானமான வெற்றி மூன்று விஷயங்களில் உள்ளது.

1. MEDA CBD பானங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

இந்த அற்புதமான CBD உட்செலுத்தப்பட்ட பானங்கள் நான் கண்டிப்பாக வைத்திருக்க வேண்டியவை. நான் சாராயத்தை கைவிட்டபோது டிப்பிள் செல்ல. இரவு முழுவதும் ரசிக்க என்னுடன் பார்ட்டிகளுக்கு அழைத்துச் சென்றேன். வேலைக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க வெள்ளிக்கிழமை பானமாகவும், மற்ற பல சந்தர்ப்பங்களில் நான் ஓய்வெடுக்க உதவும் மதுபானம் அருந்தியிருப்பேன். ஒவ்வொரு பானத்திலும் 15mg லிபோசோமால் ஆர்கானிக் CBD உள்ளது, இது மதுவைப் போலவே உங்கள் நரம்புகளையும் தளர்த்தும் - தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் இல்லாமல். சந்தையில் உள்ள ஒரே பானம் இதுவே நல்ல சுவையாகவும், சர்க்கரை மற்றும் கலோரிகள் குறைவாகவும் இருந்தது மற்றும் உண்மையில் நான் மது அருந்துவதைத் தவறவிட்டதாக உணர்ந்த ஒரு குளிர்/உயர்ந்த உணர்வை உங்களுக்கு அளித்தது. வீட்டிற்குச் செல்ல விரும்பாமல் வெளியில் இருப்பதை ரசிக்க இது என்னை அனுமதித்தது.

2. நீங்கள் வெளியேறுவதற்கான காரணத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, உங்கள் வெற்றியைக் கண்காணிக்கவும்

என்னுடையது பத்து அற்புதமான காரணங்களைக் கோடிட்டுக் காட்டியது. மது அருந்தாமல், ஒவ்வொரு நாளும் இந்தப் பட்டியலைத் தாண்டிச் செல்ல விரும்புகிறேன். அது 'அதிக ஆற்றல், மெல்லிய இடுப்பு, பளபளப்பான தோல்' போன்றவை. பின்னர் அதை நீங்கள் தினமும் காணக்கூடிய இடத்தில் ஒட்டி வைக்கவும் (என்னுடையது எனது சமையலறை அலமாரியில் மடுவுக்கு அருகில் இருந்தது) மற்றும் உங்கள் ஒவ்வொரு நாளையும் குறியிட்டு கொண்டாடுங்கள். நீங்கள் மது அருந்தாமல் அல்லது வார இறுதியில் ஹேங்கொவர் இல்லாமல் செல்லும்போது நாட்குறிப்பு - அல்லது பயன்படுத்தவும்கண்காணிக்க நோமோ போன்ற பயன்பாடு.

3. உங்களை நீங்களே வெகுமதியாகக் கொடுங்கள்

மெக்சிகோவிற்கு ஒரு அற்புதமான விடுமுறையை நான் வெகுமதி அளித்துள்ளேன். நான் குடிக்காமல் இருந்த பணத்தை மிச்சப்படுத்தினேன். நீங்கள் சேமித்து வைத்திருக்கும் £15 காக்டெய்ல் மட்டுமல்ல, வாகனம் ஓட்டுவதற்கான வரம்பை மீறிய பிறகு உபெர் வீட்டிற்குச் செல்லலாம். வெகுமதியைப் பெறுவது, அந்த இலக்கை அடையவும், கடலில் சூரியனை ஊறவைக்கும்போது அதைப் பற்றி நன்றாக உணரவும் உதவும்.

இது MEDA உடனான கூட்டு அம்சமாகும்.

MEDA என்பது பிரீமியம் CBD உட்செலுத்தப்பட்ட பானங்களின் வரம்பில் சமநிலை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை உள்ளடக்கிய ஒரு பிராண்ட் ஆகும்; செயல்பாட்டு ஆரோக்கிய பானங்கள், மிக்சர்கள், ஆல்கஹால் காக்டெய்ல் மற்றும் கார்டியல்களை உள்ளடக்கியது. இணையதளத்தைப் பார்வையிடவும்.

படங்கள்: MEDA

By Charlotte Dormon

உங்கள் வாராந்திர டோஸ் திருத்தத்தை இங்கே பெறவும்: பதிவு செய்யவும் எங்கள் செய்திமடல்