Skromne količine alkohola mogu nam podići raspoloženje, ali lako se uhvatiti u začarani krug u kojem pijemo jer smo tjeskobni, pod stresom ili nesretni, a zbog alkohola se osjećamo još gore. DOSE spisateljica Charlotte govori o tome kako joj CBD pomaže da ostane trijezna i zašto je to njezina tajna da ostane o vani , vani…

Moja tajna da ostane trijezna

Tijekom mojih odraslih godina Imao sam odnos ljubavi i mržnje s alkoholom. Sviđa mi se osjećaj opuštenosti nakon što popijete čašu vina ili G&T. Kako bi me lako odvelo od iscrpljenosti stresom na poslu i na ivici u društvenim situacijama (primjerice pokušaj upoznavanja trezvenjaka na internetskom spoju – nije tako lako flertovati i biti ona super opuštena verzija sebe), do osjećaja super ohlađenih vibracija nakon čašice-dvije. Mrzio sam činjenicu da mi je alkohol uzrokovao mamurluk, besane noći, tjeskobu, natečenu suhu kožu i puno manje energije.

Pitao sam se je li to placebo učinak? Je li me alkohol stvarno opustio i učinio zabavnijim?

Koliko god bih želio reći da je to placebo učinak, čvrsta znanost kaže drugačije. Zapravo, jedan od najvećih razloga zbog kojih svi kažemo 'da, da, da' još jednoj čaši sauvignona je sposobnost alkohola u tom piću da umiri živčani sustav (da, to je toplo i mutno, omamljeno , sretan i sretan osjećaj koji se postavlja), jer alkohol po prirodi djeluje kao relaksant u tijelu.

Ovo'opuštajući' učinak je razlog zašto se ponekad ujutro probudimo u vrelom znoju pitajući se zašto smo, zaboga, otkrili svoje najveće seksualne fantazije novom tipu u računima na poslovnom božićnom tulumu i završili bljeskajući sumnjivom tetovažom koju ste napravili na svom sedamnaesti rođendan vašem novom šefu – naježite se! Prilično sam siguran da me ispijanje limunade ne bi dovelo ni do jednog od gore navedenog, ali rekao bih da svi imamo svoje trenutke na ovaj ili onaj način.

Alkohol je za mene uvijek bio dio mog život. Od ispijanja jeftinog jabukovače na zabavama u mojim tinejdžerskim godinama, do ispijanja skupih čaša šampanjca u otmjenim londonskim noćnim klubovima – to je dio moje društvene scene otkad znam za sebe.

Pa zašto sam odustao? I kako sam se uspio otrijezniti?

Ja sam jedna od onih tipičnih 'zdravstveno osviještenih' žena zapadnog Londona koje imaju discipliniranu prehranu (uglavnom organsku, bez mliječnih proizvoda, glutena i super zdravu gdje je to moguće), zajedno sa rigoroznim rasporedom vježbanja barre, pilatesa i joge i na ime sam s osobljem Whole Foodsa. Recimo samo da svoje zdravlje i kondiciju shvaćam vrlo ozbiljno i ulažem puno vremena i novca u to da izgledam i osjećam se dobro.

Mamurluk je postao slon u sobi za kojeg se činilo da nikada neće nestati. Zapravo je gledao ravno u mene i ponekad se činilo kao da će mi udariti u glavu.

Cijeli tjedan sam dobro pio i jeovikendom bih se sastala sa svojim dečkom, prijateljima ili vidjela obitelj, a ta bi prilika najčešće rezultirala time da sam popila nekoliko čaša previše vina, loše spavala i budila se s vrtoglavošću, tjeskobom i izvan sebe. sljedeći dan.

Nakon previše nedjelja protraćenih zbog mamurluka (unatoč tome što sam isprobao sve poznate prirodne lijekove protiv mamurluka koje su Whole Foods i moja lokalna ljekarna imali na raspolaganju) i patnje s besanim noćima, bilo je očito da moram otići trezvenac da to izbjegnem.

Prvi mjesec trijeznosti

Prvi mjesec bio je najteži. Ovo je trenutak kada se doslovno moraš osjećati kao potpuna nakaza kada tvoji prijatelji, kolege s posla i dečko misle da ćeš biti krajnje dosadna osoba s kojom ćeš se družiti.

2 mjeseca trijeznosti

Drugi mjesec, svi počinju shvaćati da ste zapravo i dalje zabavni, imate više energije, novca u banci i vaša koža ima sjaj zbog kojeg vas ljudi pitaju koju kremu za lice koristite.

3. mjesec trijeznosti

Treći mjesec je kada se više ne osjećate pomalo neugodno u društvenim situacijama bez pića u ruci ili se osjećate čudno ne naručiti vino uz večeru. I volite se probuditi tako svježi i puni života da ćete u nedjelju ići na sat joge u 9 ujutro, ručati s prijateljima do podneva i moći ćete pogledati filmu nedjelju navečer, a da ne pojedete cijelu tulicu sladoleda – pobjeđujete u životu!

Pa kako sam ja uspio?

Moj uspjeh u trijeznosti svodi se na tri stvari.

1. Upoznajte MEDA CBD napitke

Ovaj nevjerojatan asortiman napitaka s dodatkom CBD-a bio je moj apsolutni must-have napitak kad sam prestao piti. Vodio sam ih sa sobom na zabave da uživaju cijelu noć. Popio sam ih kao piće petkom da se opustim nakon posla i u mnogim drugim prilikama u kojima bih popio alkoholno piće da mi pomogne da se opustim. Svako piće sadrži 15 mg liposomalnog organskog CBD-a, koji će vam, poput alkohola, opustiti živce – bez neželjenih nuspojava. To je jedino piće na tržištu koje je bilo dobrog okusa, s niskim sadržajem šećera i kalorija i zapravo vam je dalo osjećaj super rashlađenja/pojačanja za koji sam smatrao da mi je alkohol nedostajao. To mi je omogućilo da uživam vani, a da ne želim ići kući.

2. Odaberite razlog zašto odustajete i pratite svoj uspjeh

Moj je popis bio na kojem je navedeno deset nevjerojatnih razloga zašto sam volim ne piti alkohol i svaki dan pregledavati ovaj popis. Bile su to stvari poput 'puno više energije, tanji struk, sjajna koža', itd. Zatim ga zalijepite negdje gdje ga možete vidjeti svaki dan (moj je bio na mom kuhinjskom ormariću pokraj sudopera) i proslavite obilježavanjem svakog dana u svom dnevnik kada prođete bez alkohola ili vikend bez mamurluka – ili koristiteaplikacija kao što je Nomo za praćenje.

3. Nagradite se

Nagradio sam se super raskošnim odmorom u Meksiku. Uspio sam uštedjeti prilično novca od nepijanja. Ne štedite samo na koktelima od £15, već i na putovanju kući Uberom nakon što ste prekoračili ograničenje vožnje. Nagrada će vam pomoći da postignete taj cilj i da se zbog toga osjećate sjajno dok upijate sunce uz more.

Ovo je značajka partnerstva s MEDA-om.

MEDA je robna marka koja utjelovljuje ravnotežu i zdravlje u cijelom asortimanu vrhunskih pića s dodatkom CBD-a; koji se sastoji od funkcionalnih wellness napitaka, miksera, alkoholnih koktela i toplih pića. Posjetite web stranicu.

Slike: MEDA

Autor Charlotte Dormon

Ovdje preuzmite svoju tjednu dozu: PRIJAVITE SE ZA NAŠ BILTEN