ਸੋਬਰ ਉਤਸੁਕ? ਸੀਬੀਡੀ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕੀਤੀ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾਤਰਾ ਸਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਚਿੰਤਤ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਸਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਖੁਰਾਕ ਲੇਖਕ ਸ਼ਾਰਲੋਟ ਚਰਚਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸੀਬੀਡੀ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਸ ਦਾ ਉਤ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਹੈ…
ਮੇਰੇ ਪੂਰੇ ਬਾਲਗ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮੇਰਾ ਰਾਜ਼
ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਪਿਆਰ ਨਫ਼ਰਤ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਜਾਂ G&T ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭਾਵਨਾ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਔਨਲਾਈਨ ਡੇਟ ਟੀਟੋਟਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਸੰਕੇਤ - ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨਾ) ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਤੋਂ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਵਾਈਬਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਗਲਾਸ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਸੀ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਹੈਂਗਓਵਰ, ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਚਿੰਤਾ, ਫੁੱਲੀ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦਿੱਤੀ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: Tsuyu ਬਰੋਥ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੂਡਲ ਗੇਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈਕੀ ਇਹ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਿਆ? ਕੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਇਆ?
ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਸਖਤ ਵਿਗਿਆਨ ਹੋਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸੌਵਿਗਨਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ 'ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਹਾਂ' ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, (ਹਾਂ, ਇਹ ਨਿੱਘਾ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ, ਵੂਜ਼ੀ ਹੈ। , ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ), ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ'ਆਰਾਮਦਾਇਕ' ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਉੱਠਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਪਾਰਟੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਖਾਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਮੁੰਡੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੈਟੂ ਫਲੈਸ਼ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਸੀ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਬੌਸ ਦਾ ਸਤਾਰ੍ਹਵਾਂ ਜਨਮਦਿਨ - ਕਰਿੰਜ! ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਚੂਸਣਾ ਮੈਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਗਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਪਲ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮੇਰੇ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੀਵਨ ਮੇਰੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਸਤੇ ਸਾਈਡਰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੰਡਨ ਦੇ ਫੈਨਸੀ ਨਾਈਟ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਦੇ ਮਹਿੰਗੇ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਤੱਕ - ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ।
ਤਾਂ ਮੈਂ ਹਾਰ ਕਿਉਂ ਮੰਨੀ? ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ?
ਮੈਂ ਪੱਛਮੀ ਲੰਡਨ ਦੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਆਮ 'ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ' ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਵਿਕ, ਕੋਈ ਡੇਅਰੀ ਨਹੀਂ, ਗਲੂਟਨ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਸੁਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ), ਬੈਰੇ, ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਹੋਲ ਫੂਡਸ ਦੇ ਸਟਾਫ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਨਾਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹਾਂ। ਚੱਲੋ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਦਿਖਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪੈਸਾ ਲਗਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਹੈਂਗਓਵਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਹਾਥੀ ਬਣ ਗਿਆ ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਝਲਕ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸੀ।
ਸਾਰਾ ਹਫ਼ਤਾ ਮੈਂ ਪੀਂਦਾ ਅਤੇ ਖਾਂਦਾ ਰਹਾਂਗਾ।ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਮੌਕੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਗਲੇ ਦਿਨ।
ਹੈਂਗਓਵਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਤਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਹੋਲ ਫੂਡਸ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਸਥਾਨਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ) ਅਤੇ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਟੀਟੋਟਲ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਏਂਜਲ ਨੰਬਰ 222: ਅਰਥ, ਅੰਕ ਵਿਗਿਆਨ, ਮਹੱਤਵ, ਜੁੜਵਾਂ ਫਲੇਮ, ਪਿਆਰ, ਪੈਸਾ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ
ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦਾ 1 ਮਹੀਨਾ
ਪਹਿਲਾ ਮਹੀਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਸੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਅਤੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੋਰਿੰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋਗੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਘੁੰਮਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਹੀਨਾ 2
ਦੂਜੇ ਮਹੀਨੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਪੈਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਫੇਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦਾ 3 ਮਹੀਨਾ
ਤੀਸਰਾ ਮਹੀਨਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਈਨ ਦਾ ਆਰਡਰ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਜੀਬ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਤੱਕ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰੰਚ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।ਐਤਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦਾ ਪੂਰਾ ਟੱਬ ਖਾਧੇ ਬਿਨਾਂ - ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!
ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਫਲ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ?
ਮੇਰੀ ਸੰਜੀਦਗੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
1. MEDA CBD ਡਰਿੰਕਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
CBD ਇਨਫਿਊਜ਼ਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਇਹ ਅਦਭੁਤ ਰੇਂਜ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਉਸ ਲਈ ਟਿੱਪਲ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਸੀ। ਹਰੇਕ ਡਰਿੰਕ ਵਿੱਚ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲਿਪੋਸੋਮਲ ਆਰਗੈਨਿਕ ਸੀਬੀਡੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ - ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਵਾਦ ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਿਆ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੰਡਾ/ਉੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ।
2. ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਸ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕਾਰਨ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਹੋਣਾ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਕਮਰਲਾਈਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ', ਆਦਿ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਮੇਰੀ ਰਸੋਈ ਦੀ ਅਲਮਾਰੀ 'ਤੇ ਸਿੰਕ ਦੇ ਕੋਲ ਸੀ) ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾ ਕੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ। ਡਾਇਰੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਨੀਵਾਰ-ਐਤਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ - ਜਾਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਟ੍ਰੈਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨੋਮੋ ਵਰਗੀ ਐਪ।
3. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦਿਓ
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੈਕਸੀਕੋ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦਿੱਤਾ। ਮੈਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਣ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਸਾ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ £15 ਦੀਆਂ ਕਾਕਟੇਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਬੇਰ ਘਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਇਨਾਮ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਇਹ MEDA ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਈਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
MEDA ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ CBD ਇਨਫਿਊਜ਼ਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਵੈਲਨੈਸ ਡਰਿੰਕਸ, ਮਿਕਸਰ, ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਕਾਕਟੇਲ ਅਤੇ ਕੋਰਡੀਅਲਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਚਿੱਤਰ: MEDA
Sharlotte Dormon ਦੁਆਰਾ
ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਫਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਇਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ
