Ez da sentsazio polita lagun jeloskorrekin aritzea; haien iruzkinek eta laguntza faltak zure osasun mentalean eragingo dute denborarekin. Baina adiskidetasuna garrantzitsua bada zuretzat, saihestu aurpegira ez hartzea eta, horren ordez, elkarrizketa gordin eta zintzoa izan adiskidetasun toxiko bat saihesteko. Konfrontazioak gatazkak sor ditzake, baina jokabideari jaramonik ez egiteak epe luzerako kalteak izan ditzake zure harremanean. Zure adiskidetasuna oso-osorik mantentzen laguntzeko, Condoms.uk-eko harreman adituak, James Thomas-ek, lagun jeloskorrei aurre egiteko bere aholku nagusiak partekatu ditu...

Lagun jeloskorrei aurre egiteko harremanetarako aditua

1. Izan zintzoa

Zuhurtsua izan liteke lagunari gauzak zure ikuspegitik ulertzen laguntzea. Haien ikuspuntutik zure bizitza "perfektua" izan liteke. Partekatu zure borrokak eta baita zure lorpenak eta beti entzun entzutea. Errukia erakutsiz, espazio seguru bat eskaintzen die euren benetako sentimenduak aitortzeko. Konfrontazio osoa baino prozesu motelagoa da, baina errebelaziorako bide bihur daiteke.

2. Saihestu konfrontazioa izatea

Gogoratu ezin duzula besteen jokabidea kontrolatu, zuk zeuk bakarrik. Zure laguna defentsan jartzen bada, saiatu ez atzera jotzen. Horren ordez, egon lasai eta saiatu inbidiaren erro bat aurkitzen. Jeloskortasuna, askotan, zurekin zerikusirik ez duten ziurgabetasun sakonen ondorioa da. Hori jakiteak egoera barreiatu eta gutxituko dugehiegi pentsatzea.

3. Sortu espazioa

Eragindako tentsioari aurre egitea zaila izan bada, komeni da denbora pixka bat hartzea. Atsedenaldi bat izateak biei dena perspektiban jartzen lagunduko dizu eta zure lagunari zure adiskidetasunaren erroa gogoraraziko dizu. Batzuetan, lagunek loturak beretzat hartu ditzakete eta ez dute beren ekintzen irudi handiagoaz jabetzen.

4. Ez utzi arazoa alde batera utzi

Arazoa alde batera uzten baduzu, azkenean sortuko duzu. gaiak okerragoak. Zure laguna jeloskorra ez dela irudikatzeak sentimendua areagotuko du eta denborarekin haserretuko zara. Zure laguna beste inork baino hobeto ezagutzen duzu, beraz, egoerari aurre egiteko une egokia iruditzen zaizunean, arnasa sakon hartu besterik ez duzu. Zure adiskidetasuna garrantzitsua bada zuretzat, egin urratsa.

5. Begiratu haien ikuspuntua

Jeloskor jokaerak zure laguna astintzea eragingo du eta zuon artean hutsune bat sortuko du. . Haserretu baino lehen, saiatu gauzak bere ikuspuntutik ikusten. Erabaki hurrengo mugimendua egoera haien begietatik ikusiz. Baliteke asmorik gabe harrotzen ari zarela edo zure lagunak bizitzako arlo jakin horretan segurtasunik eza duela.

6. Eman denbora

Behin zure lagun jeloskorrekin elkarrizketa gordina izan duzunean, urrats bat atzera egin. Emozioak gora egingo du, eta zure lagunak zuk baino denbora gehiago beharko du bere jeloskortasuna askatzeko. Espazioa izango dalagundu informazioa digeritzen eta nola sentitu zaituzten. Denbora pasa ondoren, zorionez, bere onera etorriko ziren lotura konpontzeko.

7. Eman zure lagunari arreta

Jeloskor bat baretzea ume baten berdina da, behar dute. denbora, piropoak eta arreta. Haien ezaugarri positiboak eta zure adiskidetasunaren izaera gogoraraziz, aspaldiko negatiboa kentzen lagunduko dizu. Jelosiak auto-konfiantza baxuan ditu sustraiak, beraz, hau eraikitzen badute, bide onetik zoaz. Izan beti benetako aholkuekin eta goraipamenekin eta izan zure lagunaren interesik onena bihotzean.

Gustatu al zaizu nola aurre egin lagun jeloskorrei buruzko artikulu hau? Irakurri artikulu hau adiskidetasun toxikoaren zantzuei buruz.

Lortu hemen asteroko DOSIaren konponketa: EMAN IZENA GURE ALDIZKARIAN