#CAMPTONLIBRARY

Ang Holistic Wellness Journey: Pakainin ang Iyong Katawan, Isip, at Kaluluwa

Isip 

Paano Haharapin ang Mga Naiinggit na Kaibigan, Ayon Sa Isang Relasyon Expert

Michael Sparks
Paano Haharapin ang Mga Naiinggit na Kaibigan, Ayon Sa Isang Relasyon Expert
Michael Sparks

Hindi magandang pakiramdam ang pakikitungo sa mga naninibugho na kaibigan; ang kanilang mga komento at kakulangan ng suporta ay makakaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Ngunit kung ang pagkakaibigan ay mahalaga sa iyo, iwasang tanggapin ito sa halaga at sa halip ay magkaroon ng hilaw at tapat na pag-uusap upang maiwasan ang isang nakakalason na pagkakaibigan. Ang paghaharap ay maaaring humantong sa hindi pagkakaunawaan ngunit ang hindi pagpansin sa gawi ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang pinsala sa iyong relasyon. Upang makatulong na panatilihing buo ang iyong pagkakaibigan, ibinahagi ng eksperto sa relasyon sa Condoms.uk na si James Thomas, ang kanyang nangungunang mga tip sa kung paano haharapin ang mga nagseselos na kaibigan…

Isang eksperto sa relasyon kung paano haharapin ang mga naninibugho na kaibigan

1. Maging tapat

Maaaring matalinong tulungan ang iyong kaibigan na maunawaan ang mga bagay mula sa iyong pananaw. Mula sa kanilang pananaw ay maaaring magmukhang 'perpekto' ang iyong buhay. Ibahagi ang iyong mga pakikibaka pati na rin ang iyong mga tagumpay at laging makinig. Sa pamamagitan ng pagpapakita ng habag, nagbibigay ito ng ligtas na puwang para sa kanila na aminin ang kanilang tunay na nararamdaman. Ito ay isang mas mabagal na proseso kaysa sa ganap na paghaharap, ngunit maaari itong maging daan patungo sa paghahayag.

Tingnan din: Ni-reset Ko ang Aking Gut at Narito ang Nangyari

2. Iwasang maging komprontasyon

Tandaan na hindi mo makokontrol ang pag-uugali ng iba, ang iyong sarili lamang. Kung naging defensive ang iyong kaibigan, subukang huwag gumanti. Sa halip ay manatiling kalmado at subukang humanap ng ugat ng inggit. Ang paninibugho ay kadalasang resulta ng malalim na kawalan ng kapanatagan na walang kinalaman sa iyo. Ang paghanap nito ay magpapakalat ng sitwasyon at mabawasan ang anumanlabis na pag-iisip.

Tingnan din: Angel Number 21 : Kahulugan, Numerolohiya, Kahalagahan, Kambal na Alab, Pag-ibig, Pera at Karera

3. Lumikha ng espasyo

Kung ang dulot na tensyon ay naging mahirap harapin, maaaring makabubuting maglaan ng ilang oras. Ang pagkakaroon ng pahinga ay makakatulong sa inyong dalawa na ilagay ang lahat sa pananaw at payagan ang iyong kaibigan na ipaalala sa kanilang sarili ang ugat ng inyong pagkakaibigan. Kung minsan, ang mga kaibigan ay maaaring balewalain ang mga bono at hindi nauunawaan ang mas malaking larawan ng kanilang mga aksyon.

4. Huwag balewalain ang isyu

Kung hindi mo pinansin ang problema, ikaw ay gagawa ng mas malala ang mga isyu. Ang pagpapanggap na hindi nagseselos ang iyong kaibigan ay magpapalala sa pakiramdam at magdudulot sa iyo ng sama ng loob sa kanila sa paglipas ng panahon. Mas kilala mo ang iyong kaibigan kaysa sa iba, kaya kapag tama na ang oras para harapin ang sitwasyon, huminga ka lang ng malalim. Kung mahalaga sa iyo ang iyong pagkakaibigan, sumuko ka.

5. Tingnan mo ang kanilang pananaw

Ang pagseselos ay magiging dahilan upang maglaway ang iyong kaibigan at lumikha ng agwat sa inyong dalawa . Bago magalit, subukang tingnan ang mga bagay mula sa kanilang pananaw. Magpasya sa susunod na hakbang sa pamamagitan ng pagtingin sa sitwasyon mula sa kanilang mga mata. Maaari mong makita na nagyayabang ka nang walang intensyon o na ang iyong kaibigan ay may insecurities sa partikular na lugar ng buhay.

6. Bigyan ito ng oras

Kapag nakipag-usap ka na sa iyong seloso na kaibigan, umatras. Ang mga emosyon ay tataas, at ang iyong kaibigan ay mangangailangan ng mas maraming oras kaysa sa iyo upang palayain ang kanilang selos. Space willtulungan silang matunaw ang impormasyon at kung ano ang nararamdaman nila sa iyo. Kapag lumipas na ang panahon, sana ay natauhan na sila para ayusin ang ugnayan.

7. Bigyan ng pansin ang iyong kaibigan

Ang pagpapatahimik sa taong nagseselos ay katulad ng isang bata, kailangan nila oras, papuri, at atensyon. Sa pamamagitan ng pagpapaalala sa kanila ng kanilang mga positibong katangian at ang likas na katangian ng iyong pagkakaibigan, makakatulong ito upang alisin ang kanilang matagal nang negatibiti. Nag-ugat ang paninibugho sa mababang tiwala sa sarili, kaya kung mabubuo nila ito, nasa tamang landas ka. Palaging maging totoo sa iyong mga payo at papuri at isapuso ang pinakamabuting interes ng iyong kaibigan.

Nagustuhan ang artikulong ito sa How To Deal With Jealous Friends? Basahin ang artikulong ito tungkol sa mga palatandaan ng isang nakakalason na pagkakaibigan.

Kunin ang iyong lingguhang DOSE fix dito: Mag-sign UP PARA SA ATING NEWSLETTER

Michael Sparks

Si Jeremy Cruz, na kilala rin bilang Michael Sparks, ay isang maraming nalalaman na may-akda na nag-alay ng kanyang buhay sa pagbabahagi ng kanyang kadalubhasaan at kaalaman sa iba't ibang domain. Sa isang hilig para sa fitness, kalusugan, pagkain, at inumin, nilalayon niyang bigyang kapangyarihan ang mga indibidwal na mamuhay ng kanilang pinakamahusay na buhay sa pamamagitan ng balanse at pampalusog na pamumuhay.Si Jeremy ay hindi lamang isang fitness enthusiast kundi isa ring certified nutritionist, na tinitiyak na ang kanyang mga payo at rekomendasyon ay nakabatay sa isang matatag na pundasyon ng kadalubhasaan at pang-agham na pag-unawa. Naniniwala siya na ang tunay na kagalingan ay nakakamit sa pamamagitan ng isang holistic na diskarte, na sumasaklaw hindi lamang sa pisikal na fitness kundi pati na rin sa mental at espirituwal na kagalingan.Bilang isang espirituwal na naghahanap mismo, tinuklas ni Jeremy ang iba't ibang mga espirituwal na kasanayan mula sa buong mundo at ibinahagi ang kanyang mga karanasan at insight sa kanyang blog. Naniniwala siya na ang isip at kaluluwa ay kasinghalaga ng katawan pagdating sa pagkamit ng pangkalahatang kagalingan at kaligayahan.Bilang karagdagan sa kanyang dedikasyon sa fitness at espirituwalidad, si Jeremy ay may matinding interes sa kagandahan at skincare. Sinasaliksik niya ang pinakabagong mga uso sa industriya ng kagandahan at nag-aalok ng mga praktikal na tip at payo para sa pagpapanatili ng malusog na balat at pagpapahusay ng natural na kagandahan.Ang pananabik ni Jeremy para sa pakikipagsapalaran at paggalugad ay makikita sa kanyang pagmamahal sa paglalakbay. Naniniwala siya na ang paglalakbay ay nagpapahintulot sa atin na palawakin ang ating pananaw, yakapin ang iba't ibang kultura, at matuto ng mahahalagang aral sa buhay.sa daan. Sa pamamagitan ng kanyang blog, nagbabahagi si Jeremy ng mga tip sa paglalakbay, rekomendasyon, at mga kwentong nagbibigay inspirasyon na magpapasiklab sa pagnanasa sa loob ng kanyang mga mambabasa.Na may hilig sa pagsusulat at saganang kaalaman sa maraming lugar, si Jeremy Cruz, o Michael Sparks, ang pangunahing may-akda para sa sinumang naghahanap ng inspirasyon, praktikal na payo, at isang holistic na diskarte sa iba't ibang aspeto ng buhay. Sa pamamagitan ng kanyang blog at website, nagsusumikap siyang lumikha ng isang komunidad kung saan maaaring magsama-sama ang mga indibidwal upang suportahan at hikayatin ang isa't isa sa kanilang paglalakbay tungo sa kabutihan at pagtuklas sa sarili.