#CAMPTONLIBRARY

Kokonaisvaltainen hyvinvointimatka: ravitse kehoasi, mieltäsi ja sieluasi

Mieli 

Miten käsitellä mustasukkainen ystävät, mukaan suhde asiantuntija

Michael Sparks
Miten käsitellä mustasukkainen ystävät, mukaan suhde asiantuntija
Michael Sparks

Ei ole mukava tunne olla tekemisissä mustasukkaisten ystävien kanssa; heidän kommenttinsa ja tuen puute vaikuttavat ajan mittaan mielenterveyteesi. Mutta jos ystävyys on sinulle tärkeä, vältä ottamasta sitä todesta ja keskustele sen sijaan raa'asti ja rehellisesti välttääksesi myrkyllisen ystävyyden. Vastakkainasettelu voi johtaa konflikteihin, mutta käytöksen huomiotta jättäminen voi aiheuttaa pitkäaikaisia vahinkoja suhteellesi. ToCondoms.uk:n parisuhdeasiantuntija James Thomas on jakanut parhaat vinkkinsä siihen, miten käsitellä mustasukkaisia ystäviä...

Suhdeasiantuntija kertoo, miten käsitellä mustasukkaisia ystäviä.

1. Ole rehellinen

Saattaa olla viisasta auttaa ystävääsi ymmärtämään asioita omasta näkökulmastasi. Hänen näkökulmastaan elämäsi voi näyttää "täydelliseltä". Jaa sekä kamppailusi että saavutuksesi ja tarjoa aina kuuntelevaa korvaa. Osoittamalla myötätuntoa se tarjoaa hänelle turvallisen tilan myöntää todelliset tunteensa. Tämä on hitaampi prosessi kuin täysi vastakkainasettelu, mutta siitä voi tulla tie ilmestykseen.

2. Vältä vastakkainasettelua

Muista, että et voi kontrolloida toisten käyttäytymistä, vain itseäsi. Jos ystäväsi puolustautuu, yritä olla lyömättä takaisin. Pysy sen sijaan rauhallisena ja yritä löytää kateuden juuret. Kateus johtuu usein syvistä epävarmuuksista, joilla ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi. Tämän selvittäminen lieventää tilannetta ja vähentää liiallista ajattelua.

Katso myös: Enkelinumero 420: Merkitys, merkitys, ilmentyminen, raha, kaksoisliekki ja rakkaus

3. Luo tilaa

Jos aiheutunut jännitys on käynyt vaikeaksi käsitellä, voi olla viisasta ottaa vähän aikaa erilleen. Tauko auttaa teitä molempia asettamaan kaiken oikeaan perspektiiviin ja antaa ystävällesi mahdollisuuden muistuttaa itseään ystävyytenne juurista. Joskus ystävät voivat pitää siteitä itsestäänselvyytenä eivätkä ymmärrä tekojensa laajempaa kuvaa.

4. Älä jätä asiaa huomiotta

Jos jätät ongelman huomiotta, päädyt vain pahentamaan tilannetta. Jos teeskentelet, ettei ystäväsi ole mustasukkainen, se vain pahentaa tunnetta ja saa sinut ajan mittaan pahoittamaan mielesi. Tunnet ystäväsi paremmin kuin kukaan muu, joten kun aika tuntuu oikealta puuttua tilanteeseen, hengitä syvään. Jos ystävyytesi on sinulle tärkeä, uskaltaudu asiaan.

5. Tutustu heidän näkökulmaansa

Mustasukkainen käytös saa ystäväsi hyökkäämään ja luo kuilun välillenne. Ennen kuin hermostut, yritä nähdä asiat hänen näkökulmastaan. Päätä seuraava siirto näkemällä tilanne hänen silmistään. Saatat huomata, että kehuskelet tarkoituksettomasti tai että ystävälläsi on epävarmuutta kyseisellä elämänalueella.

Katso myös: Vaahtorullat aloittelijoille - mitä ostaa ja miten käyttää

6. Anna sille aikaa

Kun olet käynyt raa'an keskustelun mustasukkaisen ystäväsi kanssa, ota askel taaksepäin. Tunteet ovat varmasti korkealla, ja ystäväsi tarvitsee enemmän aikaa kuin sinä päästääkseen irti mustasukkaisuudestaan. Avaruus auttaa häntä sulattelemaan tietoa ja sitä, miltä hän on saanut sinut tuntemaan. Kun aikaa on kulunut, hän olisi toivottavasti tullut järkiinsä ja korjannut siteen.

7. Anna ystävällesi huomiota

Mustasukkaisen henkilön rauhoittaminen on sama kuin lapsen, he tarvitsevat aikaa, kohteliaisuuksia ja huomiota. Muistuttamalla heitä heidän positiivisista piirteistään ja ystävyytesi luonteesta, se auttaa poistamaan heidän pitkään jatkuneen negatiivisuutensa. Mustasukkaisuus juontaa juurensa heikkoon itseluottamukseen, joten jos he pystyvät rakentamaan sitä, olet oikealla tiellä. Ole aina aito neuvoissasi ja kohteliaisuuksissasi ja pidä ystäväsiparas etu sydämessä.

Piditkö tästä artikkelista Miten käsitellä mustasukkaisia ystäviä? Lue tämä artikkeli myrkyllisen ystävyyden merkeistä.

Hanki viikoittainen DOSE-annoksesi täältä: TILAA UUTISKIRJEEMME

Michael Sparks

Jeremy Cruz, joka tunnetaan myös nimellä Michael Sparks, on monipuolinen kirjailija, joka on omistanut elämänsä asiantuntemuksensa ja tietämyksensä jakamiseen eri aloilla. Intohimollaan kuntoilua, terveyttä, ruokaa ja juomaa kohtaan hän pyrkii antamaan yksilöille mahdollisuuden elää parasta elämäänsä tasapainoisten ja ravitsevien elämäntapojen avulla.Jeremy ei ole vain fitness-harrastaja, vaan myös sertifioitu ravitsemusterapeutti, joka varmistaa, että hänen neuvonsa ja suosituksensa perustuvat vankkaan asiantuntemuksen ja tieteellisen ymmärryksen perustaan. Hän uskoo, että todellinen hyvinvointi saavutetaan kokonaisvaltaisella lähestymistavalla, joka kattaa fyysisen kunnon lisäksi myös henkisen ja henkisen hyvinvoinnin.Itse henkisenä etsijänä Jeremy tutkii erilaisia ​​henkisiä käytäntöjä ympäri maailmaa ja jakaa kokemuksiaan ja näkemyksiään blogissaan. Hän uskoo, että mieli ja sielu ovat yhtä tärkeitä kuin keho, kun kyse on yleisen hyvinvoinnin ja onnen saavuttamisesta.Fitnessille ja henkisyydelle omistautumisensa lisäksi Jeremy on kiinnostunut kauneudesta ja ihonhoidosta. Hän tutkii kauneusalan uusimpia trendejä ja tarjoaa käytännön vinkkejä ja neuvoja terveen ihon ylläpitämiseen ja luonnollisen kauneuden parantamiseen.Jeremyn halu seikkailuihin ja tutkimiseen heijastuu hänen rakkaudessaan matkustamiseen. Hän uskoo, että matkustaminen antaa meille mahdollisuuden laajentaa näköalojamme, omaksua erilaisia ​​kulttuureja ja oppia arvokkaita elämäntuntejamatkan varrella. Blogissaan Jeremy jakaa matkavinkkejä, suosituksia ja inspiroivia tarinoita, jotka sytyttävät vaellushalun lukijoissaan.Jeremy Cruz tai Michael Sparks, jolla on intohimo kirjoittamiseen ja runsaasti tietoa useilta aloilta, on kirjailija kaikille, jotka etsivät inspiraatiota, käytännön neuvoja ja kokonaisvaltaista lähestymistapaa elämän eri puoliin. Bloginsa ja verkkosivustonsa kautta hän pyrkii luomaan yhteisön, jossa yksilöt voivat kokoontua tukemaan ja motivoimaan toisiaan matkalla kohti hyvinvointia ja itsensä löytämistä.