ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব, এজন সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞৰ মতে
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুৰ লগত লেনদেন কৰাটো ভাল অনুভৱ নহয়; তেওঁলোকৰ মন্তব্য আৰু সমৰ্থনৰ অভাৱে সময়ত আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ক্ষতিসাধন কৰিব। কিন্তু যদি বন্ধুত্বটো আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, তেন্তে ইয়াক ফেচ ভেলু হিচাপে লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক আৰু তাৰ পৰিৱৰ্তে বিষাক্ত বন্ধুত্বৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কেঁচা আৰু সৎ কথা-বতৰা পাতিব। সংঘাতৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে কিন্তু আচৰণক আওকাণ কৰিলে আপোনাৰ সম্পৰ্কত দীৰ্ঘম্যাদী ক্ষতি হ’ব পাৰে। আপোনাৰ বন্ধুত্ব অক্ষত ৰখাত সহায় কৰিবলৈ, Condoms.uk ৰ সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ জেমছ থমাছে ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ ওপৰত তেওঁৰ শীৰ্ষ টিপছসমূহ শ্বেয়াৰ কৰিছে...
ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে তাৰ এজন সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ
1. সৎ হওক
আপোনাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা আপোনাৰ বন্ধুক কথাবোৰ বুজিবলৈ সহায় কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম হব পাৰে। তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা আপোনাৰ জীৱনটো ‘নিখুঁত’ যেন লাগিব পাৰে। আপোনাৰ সংগ্ৰামৰ লগতে আপোনাৰ কৃতিত্বও শ্বেয়াৰ কৰক আৰু সদায় শুনা কাণ এটা দিয়ক। মমতা দেখুৱাই ই তেওঁলোকৰ প্ৰকৃত অনুভৱ স্বীকাৰ কৰিবলৈ এক নিৰাপদ স্থান প্ৰদান কৰে। এইটো সম্পূৰ্ণ সংঘাততকৈ লেহেমীয়া প্ৰক্ৰিয়া, কিন্তু ই প্ৰকাশৰ পথলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।
২) সংঘাতপূৰ্ণ হোৱা এৰক
মনত ৰাখিব যে আপুনি আনৰ আচৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, কেৱল নিজৰ। যদি আপোনাৰ বন্ধুজন প্ৰতিৰক্ষামূলক হৈ পৰে, তেন্তে প্ৰতিশোধ নিদিবলৈ চেষ্টা কৰক। বৰঞ্চ শান্ত হৈ ঈৰ্ষাৰ শিপা বিচাৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ঈৰ্ষা প্ৰায়ে গভীৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ ফল হয় যাৰ আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই। এই কথা জানিব পাৰি পৰিস্থিতি বিয়পি পৰিব আৰু যিকোনো হ্ৰাস পাব3. স্থান সৃষ্টি কৰক
যদি সৃষ্টি হোৱা উত্তেজনাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হৈ পৰিছে, তেন্তে কিছু সময় আঁতৰাই লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম হ'ব পাৰে। বিৰতি লোৱাটোৱে আপোনালোক দুয়োকে সকলো কথা দৃষ্টিকোণত ৰাখিবলৈ সহায় কৰিব আৰু আপোনাৰ বন্ধুৱে আপোনাৰ বন্ধুত্বৰ মূল কথা নিজকে সোঁৱৰাই দিব পাৰিব। কেতিয়াবা বন্ধুসকলে বণ্ডক সহজভাৱে ল'ব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যৰ ডাঙৰ ছবিখন উপলব্ধি কৰিব নোৱাৰে।
See_also: ষ্টুডিঅ’ লেগ্ৰীয়ে লণ্ডনৰ ফিটনেছ জগতখন দখল কৰিছে4. বিষয়টোক আওকাণ নকৰিব
যদি আপুনি সমস্যাটোক আওকাণ কৰে, তেন্তে আপুনি শেষত... ইছ্যুবোৰ আৰু বেয়া। আপোনাৰ বন্ধুৱে ঈৰ্ষা নকৰাৰ অভিনয় কৰিলে অনুভৱটো ক্ষুব্ধ হৈ পৰিব আৰু সময়ৰ লগে লগে আপুনি তেওঁলোকৰ ওপৰত ক্ষোভিত হ’ব। আপুনি আপোনাৰ বন্ধুক আন সকলোতকৈ ভালকৈ চিনি পায়, গতিকে যেতিয়া পৰিস্থিতিটো মোকাবিলা কৰাৰ সময় উপযুক্ত অনুভৱ হ’ব, তেতিয়া মাত্ৰ দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক। যদি আপোনাৰ বন্ধুত্ব আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ, তেন্তে ডুব যাওক।
5. তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগী চাওক
ঈৰ্ষাৰ আচৰণৰ ফলত আপোনাৰ বন্ধুৱে লাঠিচালনা কৰিব আৰু আপোনালোক দুয়োৰে মাজত ব্যৱধান সৃষ্টি কৰিব . বিচলিত হোৱাৰ আগতে কথাবোৰ তেওঁলোকৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা চাবলৈ চেষ্টা কৰক। তেওঁলোকৰ চকুৰ পৰা পৰিস্থিতি চাই পৰৱৰ্তী পদক্ষেপৰ সিদ্ধান্ত লওক। আপুনি হয়তো দেখিব যে আপুনি উদ্দেশ্য নোহোৱাকৈয়ে গৰ্ব কৰি আছে বা আপোনাৰ বন্ধুৰ জীৱনৰ সেই বিশেষ ক্ষেত্ৰত নিৰাপত্তাহীনতা আছে।
See_also: মেষ আৰু মিথুন ৰাশি সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নেকি?6. ইয়াক সময় দিয়ক
এবাৰ আপুনি আপোনাৰ ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুৰ সৈতে কেঁচা কথা-বতৰা পাতিলে, এখোজ পিছুৱাই যাওক। আৱেগবোৰ তীব্ৰতৰ হৈ উঠিব, আৰু আপোনাৰ বন্ধুক তেওঁলোকৰ ঈৰ্ষা এৰি দিবলৈ আপোনাৰ তুলনাত অধিক সময়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব। মহাকাশে কৰিবতেওঁলোকক তথ্য হজম কৰাত সহায় কৰক আৰু তেওঁলোকে আপোনাক কেনে অনুভৱ কৰাইছে। সময় পাৰ হ'লেই আশাকৰোঁ তেওঁলোকে বুদ্ধিমান হৈ বন্ধনটো ঠিক কৰিলেহেঁতেন।
৭) আপোনাৰ বন্ধুক মনোযোগ দিয়ক
ঈৰ্ষাপৰায়ণ ব্যক্তিক শান্ত কৰাটো শিশুৰ সৈতে একে, তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন সময়, প্ৰশংসা, আৰু মনোযোগ। তেওঁলোকৰ ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য আৰু আপোনাৰ বন্ধুত্বৰ প্ৰকৃতিৰ কথা সোঁৱৰাই দিলে তেওঁলোকৰ দীৰ্ঘদিনীয়া নেতিবাচকতা আঁতৰোৱাত সহায়ক হ’ব। ঈৰ্ষাৰ শিপা কম আত্মবিশ্বাসত, গতিকে যদি তেওঁলোকে এইটো গঢ়ি তুলিব পাৰে, তেন্তে আপুনি সঠিক পথত আগবাঢ়িছে। আপোনাৰ পৰামৰ্শ আৰু প্ৰশংসাৰ সৈতে সদায় প্ৰকৃত হওক আৰু আপোনাৰ বন্ধুৰ স্বাৰ্থ হৃদয়ত ৰাখক।
ঈৰ্ষাপৰায়ণ বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে এই লেখাটো ভাল পাইছেনে? বিষাক্ত বন্ধুত্বৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে এই লেখাটো পঢ়ক।
আপোনাৰ সাপ্তাহিক DOSE ফিক্স ইয়াত লওক: আমাৰ বাতৰি কাকতৰ বাবে চাইন আপ কৰক
