Jednání se žárlivými přáteli není příjemný pocit; jejich poznámky a nedostatek podpory se časem podepíšou na vašem duševním zdraví. Pokud je pro vás však přátelství důležité, neberte je na lehkou váhu a místo toho si s nimi otevřeně a upřímně promluvte, abyste se vyhnuli toxickému přátelství. Konfrontace může vést ke konfliktu, ale ignorování takového chování může mít na váš vztah dlouhodobé následky. toJames Thomas, odborník na vztahy ze společnosti Condoms.uk, se s vámi podělil o své nejlepší tipy, jak se vypořádat se žárlivými přáteli...

Odborník na vztahy o tom, jak se vypořádat se žárlivými přáteli

1. Buďte upřímní

Možná by bylo moudré pomoci příteli pochopit věci z vaší perspektivy. Z jeho pohledu by váš život mohl vypadat "dokonale". Sdílejte s ním své problémy i úspěchy a vždy mu poskytněte naslouchající ucho. Tím, že mu projevíte soucit, mu poskytnete bezpečný prostor pro přiznání jeho skutečných pocitů. Je to pomalejší proces než úplná konfrontace, ale může se stát cestou k odhalení.

2. Vyhněte se konfrontaci

Pamatujte, že nemůžete ovlivnit chování druhých, pouze sebe. Pokud se váš přítel začne bránit, snažte se mu úder neoplácet. Místo toho zachovejte klid a pokuste se najít příčinu závisti. Žárlivost je často důsledkem hluboké nejistoty, která s vámi nemá nic společného. Zjištění této skutečnosti situaci rozptýlí a omezí případné přemýšlení.

3. Vytvoření prostoru

Pokud je obtížné zvládat vzniklé napětí, možná by bylo moudré dát si nějaký čas pauzu. Pauza vám oběma pomůže dát si vše do souvislostí a umožní vašemu příteli připomenout si kořeny vašeho přátelství. Někdy mohou přátelé považovat pouta za samozřejmost a neuvědomují si širší souvislosti svého jednání.

4. Neignorujte problém

Pokud budete problém ignorovat, nakonec problémy ještě zhoršíte. Předstírání, že váš přítel nežárlí, bude tento pocit hnisat a časem způsobí, že ho budete mít v nelibosti. Svého přítele znáte lépe než kdokoli jiný, takže až přijde čas situaci řešit, zhluboka se nadechněte. Pokud je pro vás vaše přátelství důležité, rozhodněte se.

5. Podívejte se na jejich úhel pohledu

Žárlivé chování způsobí, že se váš přítel začne chvástat a vytvoří mezi vámi propast. Než se rozčílíte, zkuste se na věc podívat z jeho pohledu. Rozhodněte se o dalším postupu tak, že uvidíte situaci jeho očima. Možná zjistíte, že se chvástáte bez úmyslu nebo že váš přítel má v dané oblasti života nejistotu.

6. Dejte mu čas

Jakmile se svým žárlivým přítelem vedete neotřelý rozhovor, udělejte krok zpět. Emoce budou silné a váš přítel bude potřebovat více času než vy, aby se zbavil své žárlivosti. Prostor mu pomůže strávit informace a to, jak se kvůli němu cítíte. Jakmile by čas uplynul, snad by se vzpamatoval a pouto napravil.

7. Věnujte svému příteli pozornost

S uklidňováním žárlivce je to stejné jako s dítětem, potřebuje čas, komplimenty a pozornost. Tím, že mu budete připomínat jeho pozitivní vlastnosti a podstatu vašeho přátelství, pomůžete odstranit jeho dlouhodobou negativitu. Žárlivost má kořeny v nízkém sebevědomí, takže pokud si ho dokáže vybudovat, jste na dobré cestě. Vždy buďte upřímní ve svých radách a komplimentech a mějte svého přítele rádi.v nejlepším zájmu.

Líbil se vám článek Jak se vypořádat se žárlivými přáteli? Přečtěte si článek o příznacích toxického přátelství.

Týdenní dávku DOSE získáte zde: PŘIHLASTE SE K ODBĚRU NAŠEHO NEWSLETTERU