Non è una bella sensazione avere a che fare con amici gelosi; i loro commenti e la loro mancanza di sostegno col tempo si ripercuoteranno sulla vostra salute mentale. Ma se l'amicizia è importante per voi, evitate di prenderla sul serio e fate invece una conversazione cruda e onesta per evitare un'amicizia tossica. Il confronto può portare al conflitto, ma ignorare il comportamento può avere danni a lungo termine sulla vostra relazione. APer mantenere intatta la vostra amicizia, l'esperto di relazioni di Condoms.uk, James Thomas, ha condiviso i suoi migliori consigli su come affrontare gli amici gelosi...

Un esperto di relazioni su come affrontare gli amici gelosi

1. Essere onesti

Potrebbe essere saggio aiutare il vostro amico a capire le cose dal vostro punto di vista. Dal loro punto di vista la vostra vita potrebbe sembrare "perfetta". Condividete le vostre lotte e i vostri successi e prestate sempre ascolto. Mostrando compassione, si crea uno spazio sicuro per fargli ammettere i suoi veri sentimenti. Questo è un processo più lento rispetto al pieno confronto, ma può diventare la strada per la rivelazione.

2. Evitare il confronto

Ricordate che non potete controllare il comportamento degli altri, ma solo voi stessi. Se il vostro amico si mette sulla difensiva, cercate di non reagire, ma restate calmi e cercate di trovare la radice dell'invidia. La gelosia è spesso il risultato di profonde insicurezze che non hanno nulla a che fare con voi. Scoprirlo servirà a distendere la situazione e a ridurre i pensieri eccessivi.

3. Creare spazio

Se la tensione è diventata difficile da gestire, potrebbe essere saggio prendersi un po' di tempo per separarsi. Una pausa aiuterà entrambi a mettere tutto in prospettiva e permetterà al vostro amico di ricordare le radici della vostra amicizia. A volte gli amici possono dare per scontati i legami e non rendersi conto del quadro generale delle loro azioni.

4. Non ignorare il problema

Se ignorate il problema, finirete per peggiorare la situazione. Fingere che il vostro amico non sia geloso farà crescere il sentimento e vi farà provare risentimento nel tempo. Conoscete il vostro amico meglio di chiunque altro, quindi quando è il momento di affrontare la situazione, fate un respiro profondo. Se la vostra amicizia è importante per voi, fate il grande passo.

5. Guardare il loro punto di vista

Il comportamento geloso porterà il vostro amico a reagire e a creare un divario tra voi due. Prima di arrabbiarvi, cercate di vedere le cose dal loro punto di vista. Decidete la mossa successiva vedendo la situazione dai loro occhi. Potreste scoprire che vi state vantando senza intenzione o che il vostro amico ha delle insicurezze in quel particolare settore della vita.

6. Dare tempo al tempo

Una volta che avete avuto una conversazione cruda con il vostro amico geloso, fate un passo indietro. Le emozioni saranno altissime e il vostro amico avrà bisogno di più tempo di voi per lasciarsi andare alla gelosia. Il tempo a disposizione lo aiuterà a digerire l'informazione e a capire come vi ha fatto sentire. Una volta trascorso il tempo, si spera che sia tornato in sé per sistemare il legame.

7. Prestare attenzione all'amico

Calmare una persona gelosa è come un bambino: ha bisogno di tempo, di complimenti e di attenzioni. Ricordandole i suoi tratti positivi e la natura della vostra amicizia, aiuterà a rimuovere la sua negatività di lunga data. La gelosia ha radici in una scarsa fiducia in se stessa, quindi se riesce a costruirla, siete sulla strada giusta. Siate sempre sinceri con i vostri consigli e complimenti e fate in modo che il vostro amico abbia fiducia in voi.interesse del cuore.

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