#CAMPTONLIBRARY

Safari ya Ustawi kamili: Lisha Mwili, Akili, na Nafsi Yako

Akili 

Jinsi ya Kushughulika na Marafiki Wenye Wivu, Kulingana na Mtaalamu wa Mahusiano

Michael Sparks
Jinsi ya Kushughulika na Marafiki Wenye Wivu, Kulingana na Mtaalamu wa Mahusiano
Michael Sparks

Si hisia nzuri kushughulika na marafiki wenye wivu; maoni yao na ukosefu wa usaidizi baada ya muda utaathiri afya yako ya akili. Lakini ikiwa urafiki huo ni muhimu kwako, epuka kuuchukulia usoni na badala yake uwe na mazungumzo machafu na ya uaminifu ili kuepuka urafiki wenye sumu. Kugombana kunaweza kusababisha mzozo lakini kupuuza tabia kunaweza kusababisha uharibifu wa muda mrefu kwenye uhusiano wako. Ili kusaidia kudumisha urafiki wako, mtaalamu wa uhusiano katika Kondomu.uk, James Thomas, ameshiriki vidokezo vyake vya juu kuhusu jinsi ya kushughulika na marafiki wenye wivu…

Angalia pia: Jinsi ya Kushughulika na Marafiki Wenye Wivu, Kulingana na Mtaalamu wa Mahusiano

Mtaalamu wa uhusiano wa jinsi ya kukabiliana na marafiki wenye wivu

1. Kuwa mkweli

Inaweza kuwa busara kumsaidia rafiki yako kuelewa mambo kutoka kwa mtazamo wako. Kwa maoni yao maisha yako yanaweza kuonekana kuwa 'kamili'. Shiriki mapambano yako pamoja na mafanikio yako na uwe na sikio la kusikiliza kila wakati. Kwa kuonyesha huruma, inatoa nafasi salama kwao kukubali hisia zao za kweli. Huu ni mchakato wa polepole kuliko makabiliano kamili, lakini unaweza kuwa njia ya ufunuo.

2. Epuka kugombana

Kumbuka kwamba huwezi kudhibiti tabia ya wengine, wewe tu. Ikiwa rafiki yako anajitetea, jaribu kutojirudia. Badala yake kubaki mtulivu na jaribu kutafuta mzizi wa wivu. Wivu mara nyingi ni matokeo ya kutojiamini sana ambayo haina uhusiano wowote na wewe. Kutafuta hili kutaeneza hali hiyo na kupunguza yoyotekuwaza kupita kiasi.

3. Tengeneza nafasi

Ikiwa mvutano uliosababishwa umekuwa mgumu kushughulikia, inaweza kuwa busara kuchukua muda mbali. Kupumzika kutasaidia nyinyi wawili kuweka kila kitu katika mtazamo na kumruhusu rafiki yako ajikumbushe mzizi wa urafiki wenu. Wakati mwingine marafiki wanaweza kuchukua dhamana kuwa jambo la kawaida na kushindwa kutambua picha kubwa ya matendo yao.

4. Usipuuze suala hilo

Ukipuuza tatizo, utaishia kufanya masuala mabaya zaidi. Kujifanya rafiki yako hana wivu kutaongeza hisia na kukufanya umchukie baada ya muda. Unamjua rafiki yako bora zaidi kuliko mtu mwingine yeyote, kwa hiyo wakati unapojisikia vizuri kukabiliana na hali hiyo, pumua tu kwa kina. Iwapo urafiki wenu ni muhimu kwako, jitumbukize.

Angalia pia: Sherehe ya Iboga ni nini

5. Angalia mtazamo wao

Tabia ya wivu itamfanya rafiki yako apige kelele na kujenga pengo kati yenu wawili. . Kabla ya kukasirika, jaribu kuona mambo kutoka kwa maoni yao. Amua juu ya hatua inayofuata kwa kuona hali hiyo kutoka kwa macho yao. Unaweza kupata kwamba unajisifu bila nia au kwamba rafiki yako ana hali ya kutojiamini katika eneo fulani la maisha.

6. Ipe muda

Mara tu unapozungumza na rafiki yako mwenye wivu, piga hatua nyuma. Hisia zitakuwa zikipanda, na rafiki yako atahitaji muda zaidi kuliko wewe ili aache wivu wake. Nafasi itakuwawasaidie kusaga taarifa na jinsi ambavyo wamekuwa wakikufanya uhisi. Baada ya muda kupita, wanatarajia wangepata fahamu zao kurekebisha uhusiano.

7. Mpe rafiki yako umakini

Kutuliza mtu mwenye wivu ni sawa na mtoto, anachohitaji. wakati, pongezi na umakini. Kwa kuwakumbusha juu ya sifa zao nzuri na asili ya urafiki wako, itasaidia kuondoa uhasi wao wa muda mrefu. Wivu una mizizi katika kutojiamini, kwa hivyo ikiwa wanaweza kujenga hii, uko kwenye njia sahihi. Daima kuwa mwaminifu kwa ushauri na pongezi zako na uwe na shauku ya rafiki yako moyoni.

Umependa makala hii kuhusu Jinsi ya Kukabiliana na Marafiki Wenye Wivu? Soma makala haya kuhusu dalili za urafiki wenye sumu.

Pata marekebisho ya DOZI yako ya kila wiki hapa: JIANDIKISHE KWA JARIDA LETU

Michael Sparks

Jeremy Cruz, anayejulikana pia kama Michael Sparks, ni mwandishi hodari ambaye amejitolea maisha yake kushiriki utaalamu na maarifa yake katika nyanja mbalimbali. Akiwa na shauku ya utimamu wa mwili, afya, chakula, na kinywaji, analenga kuwawezesha watu kuishi maisha yao bora kupitia maisha yenye uwiano na lishe.Jeremy sio shabiki wa mazoezi ya viungo tu bali pia mtaalamu wa lishe aliyeidhinishwa, akihakikisha kwamba ushauri na mapendekezo yake yanatokana na msingi thabiti wa utaalamu na uelewa wa kisayansi. Anaamini kwamba ustawi wa kweli hupatikana kwa njia ya jumla, inayojumuisha si tu usawa wa kimwili lakini pia ustawi wa akili na kiroho.Kama mtafutaji wa mambo ya kiroho mwenyewe, Jeremy huchunguza mazoea tofauti ya kiroho kutoka duniani kote na kushiriki uzoefu na maarifa yake kwenye blogu yake. Anaamini kuwa akili na roho ni muhimu kama mwili linapokuja suala la kupata ustawi na furaha kwa ujumla.Mbali na kujitolea kwake kwa utimamu wa mwili na hali ya kiroho, Jeremy anapendezwa sana na urembo na utunzaji wa ngozi. Anachunguza mitindo ya hivi punde katika tasnia ya urembo na hutoa vidokezo na ushauri wa vitendo kwa kudumisha ngozi yenye afya na kuimarisha urembo wa asili.Hamu ya Jeremy ya vituko na uvumbuzi inaonekana katika kupenda kwake kusafiri. Anaamini kwamba kusafiri huturuhusu kupanua upeo wetu, kukumbatia tamaduni tofauti, na kujifunza masomo muhimu ya maisha.njiani. Kupitia blogu yake, Jeremy anashiriki vidokezo vya usafiri, mapendekezo, na hadithi za kutia moyo ambazo zitawasha uzururaji ndani ya wasomaji wake.Kwa shauku ya kuandika na wingi wa maarifa katika maeneo mengi, Jeremy Cruz, au Michael Sparks, ndiye mwandishi anayetafuta maongozi, ushauri wa vitendo, na mbinu kamili ya nyanja mbalimbali za maisha. Kupitia blogu na tovuti yake, anajitahidi kuunda jumuiya ambapo watu binafsi wanaweza kuja pamoja ili kusaidiana na kuhamasishana katika safari yao ya kuelekea ustawi na ugunduzi binafsi.