Tā nav patīkama sajūta, ja saskaraties ar greizsirdīgiem draugiem; viņu komentāri un atbalsta trūkums ar laiku atstās iespaidu uz jūsu garīgo veselību. Taču, ja draudzība jums ir svarīga, izvairieties no tā, ka to pieņemat par pilnu, un tā vietā uzsākiet atklātu un godīgu sarunu, lai izvairītos no toksiskas draudzības. Konfrontācija var izraisīt konfliktu, bet šādas uzvedības ignorēšana var ilgtermiņā kaitēt jūsu attiecībām. LaiLai palīdzētu saglabāt draudzību, Condoms.uk attiecību eksperts Džeimss Tomass ir dalījies ar saviem labākajiem padomiem, kā rīkoties ar greizsirdīgiem draugiem....

Attiecību eksperts par to, kā tikt galā ar greizsirdīgiem draugiem

1. Esi godīgs

Iespējams, būtu prātīgi palīdzēt draugam saprast lietas no jūsu perspektīvas. No viņa skatpunkta jūsu dzīve varētu izskatīties "perfekta". Dalieties gan savās grūtībās, gan sasniegumos un vienmēr piedāvājiet uzklausīt. Izrādot līdzjūtību, tas nodrošina drošu telpu, kurā viņš var atzīt savas patiesās jūtas. Tas ir lēnāks process nekā pilnīga konfrontācija, taču tas var kļūt par ceļu uz atklāsmi.

2. Izvairieties no konfrontācijas

Atcerieties, ka jūs nevarat kontrolēt citu cilvēku uzvedību, tikai pats sevi. Ja jūsu draugs sāk aizstāvēties, centieties neuzbrukt. Tā vietā saglabājiet mieru un mēģiniet atrast skaudības saknes. Greizsirdība bieži vien ir dziļas nedrošības rezultāts, kam nav nekāda sakara ar jums. To noskaidrojot, izkliedēsiet situāciju un samazināsiet pārgalvību.

3. Izveidojiet telpu

Ja radītā spriedze ir kļuvusi grūti pārvarama, iespējams, būtu prātīgi kādu laiku paiet atsevišķi. Pārtraukums palīdzēs jums abiem paraudzīties uz visu perspektīvā un ļaus draugam atgādināt sev par jūsu draudzības saknēm. Dažkārt draugi var pieņemt saites par pašsaprotamām un neapzināties savas rīcības kopainu.

4. Neignorējiet problēmu

Ja jūs ignorēsiet problēmu, galu galā jūs vēl vairāk saasināsiet problēmas. Izliekoties, ka jūsu draugs nav greizsirdīgs, šī sajūta tikai saasināsies un laika gaitā radīs jūsu aizvainojumu. Jūs pazīstat savu draugu labāk nekā jebkurš cits, tāpēc, kad pienāks īstais brīdis risināt šo situāciju, vienkārši dziļi ievelciet elpu. Ja jūsu draudzība jums ir svarīga, uzņemieties šo problēmu.

5. Apskatiet viņu viedokli

Greizsirdīga uzvedība liks jūsu draugam uzmesties un radīs plaisu starp jums abiem. Pirms satraukties, mēģiniet paskatīties uz lietām no viņa skatpunkta. Izlemiet par nākamo soli, ieraugot situāciju no viņa acīm. Iespējams, jūs atklāsiet, ka jūs lielāties bez nolūka vai ka jūsu draugam ir nedrošība šajā konkrētajā dzīves jomā.

6. Dodiet tam laiku

Tiklīdz būs notikusi neapstrādāta saruna ar greizsirdīgo draugu, atkāpieties soli atpakaļ. Emocijas būs sakāpinātas, un jūsu draugam būs nepieciešams vairāk laika nekā jums, lai atbrīvotos no greizsirdības. Telpa palīdzēs viņam sagremot informāciju un to, kā viņš ir licis jums justies. Kad laiks būs pagājis, cerams, viņš būs atnācis pie prāta, lai salabotu saikni.

7. Pievērsiet draugam uzmanību

Greizsirdīgas personas nomierināšana ir tas pats, kas bērna - viņiem ir nepieciešams laiks, komplimenti un uzmanība. Atgādinot viņiem par viņu pozitīvajām īpašībām un jūsu draudzības būtību, tas palīdzēs novērst viņu ilgstošo negatīvismu. Greizsirdības saknes meklējamas zemā pašapziņā, tāpēc, ja viņi spēj to vairot, jūs esat uz pareizā ceļa. Vienmēr esiet patiesi ar saviem padomiem un komplimentiem, un jūsu draugam jābūtlabākajās interesēs.

Patika šis raksts par to, kā tikt galā ar greizsirdīgiem draugiem? Izlasiet šo rakstu par toksiskas draudzības pazīmēm.

Iegūstiet savu iknedēļas DOSE failu šeit: PIERAKSTĪTIES MŪSU BIĻETENAM