Thật không vui khi phải đối mặt với những người bạn ghen tị; nhận xét của họ và thiếu sự hỗ trợ sẽ kịp thời ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn. Nhưng nếu tình bạn là quan trọng đối với bạn, hãy tránh coi nó là giá trị bề ngoài và thay vào đó hãy có một cuộc trò chuyện thẳng thắn và chân thành để tránh một tình bạn độc hại. Đối đầu có thể dẫn đến xung đột nhưng phớt lờ hành vi đó có thể gây tổn hại lâu dài cho mối quan hệ của bạn. Để giúp giữ gìn tình bạn nguyên vẹn, chuyên gia về mối quan hệ tại Condoms.uk, James Thomas, đã chia sẻ những lời khuyên hàng đầu của ông về cách đối phó với những người bạn hay ghen…

Một chuyên gia về mối quan hệ về cách đối phó với những người bạn hay ghen

1. Hãy trung thực

Sẽ là khôn ngoan nếu giúp bạn của bạn hiểu mọi thứ từ quan điểm của bạn. Từ quan điểm của họ, cuộc sống của bạn có thể trông 'hoàn hảo'. Chia sẻ những khó khăn cũng như thành tích của bạn và luôn lắng nghe. Bằng cách thể hiện lòng trắc ẩn, nó cung cấp một không gian an toàn để họ thừa nhận cảm xúc thật của mình. Đây là một quá trình chậm hơn so với đối đầu hoàn toàn, nhưng nó có thể trở thành con đường dẫn đến sự khám phá.

2. Tránh đối đầu

Hãy nhớ rằng bạn không thể kiểm soát hành vi của người khác, mà chỉ có chính bạn. Nếu bạn của bạn trở nên phòng thủ, hãy cố gắng không đánh trả. Thay vào đó hãy giữ bình tĩnh và cố gắng tìm ra gốc rễ của sự ghen tị. Ghen tuông thường là kết quả của sự bất an sâu sắc không liên quan gì đến bạn. Phát hiện ra điều này sẽ xoa dịu tình hình và giảm bớt bất kỳsuy nghĩ quá nhiều.

3. Tạo không gian

Nếu căng thẳng gây ra trở nên khó giải quyết, bạn nên tạm xa nhau một thời gian. Nghỉ giải lao sẽ giúp cả hai nhìn rõ mọi thứ và cho phép bạn của bạn nhắc nhở họ về gốc rễ tình bạn của bạn. Đôi khi, bạn bè có thể coi nhẹ sự ràng buộc và không nhận ra bức tranh lớn hơn về hành động của họ.

4. Đừng bỏ qua vấn đề

Nếu bỏ qua vấn đề, bạn sẽ kết thúc vấn đề tồi tệ hơn. Giả vờ rằng bạn của bạn không ghen sẽ khiến cảm giác đó trở nên tồi tệ hơn và khiến bạn bực bội với họ theo thời gian. Bạn hiểu bạn của mình hơn bất kỳ ai khác, vì vậy khi cảm thấy thời điểm thích hợp để giải quyết tình huống, chỉ cần hít một hơi thật sâu. Nếu tình bạn của bạn quan trọng với bạn, hãy bắt tay vào làm.

5. Nhìn vào quan điểm của họ

Hành vi ghen tuông sẽ khiến bạn của bạn đả kích và tạo ra khoảng cách giữa hai bạn . Trước khi khó chịu, hãy thử nhìn mọi thứ từ quan điểm của họ. Quyết định nước đi tiếp theo bằng cách nhìn tình huống từ đôi mắt của họ. Bạn có thể thấy rằng mình đang khoe khoang mà không có chủ đích hoặc bạn của bạn cảm thấy bất an trong lĩnh vực cụ thể đó của cuộc sống.

6. Hãy cho nó thời gian

Sau khi bạn có cuộc trò chuyện thô thiển với người bạn hay ghen của mình, lùi lại một bước. Cảm xúc sẽ dâng cao và bạn của bạn sẽ cần nhiều thời gian hơn bạn để trút bỏ sự ghen tị của họ. không gian sẽgiúp họ tiêu hóa thông tin và cách họ khiến bạn cảm thấy như thế nào. Khi thời gian trôi qua, hy vọng họ sẽ tỉnh táo để hàn gắn mối quan hệ.

7. Quan tâm đến bạn của bạn

Việc xoa dịu một người ghen tuông cũng giống như một đứa trẻ, chúng cần thời gian, lời khen ngợi, và sự chú ý. Bằng cách nhắc nhở họ về những đặc điểm tích cực của họ và bản chất tình bạn của bạn, điều đó sẽ giúp loại bỏ tính tiêu cực lâu nay của họ. Ghen tị có nguồn gốc từ sự thiếu tự tin, vì vậy nếu họ có thể xây dựng điều này, thì bạn đang đi đúng hướng. Luôn thành thật với lời khuyên và lời khen của bạn và luôn quan tâm đến bạn của bạn.

Bạn thích bài viết này về Cách đối phó với những người bạn ghen tị? Hãy đọc bài viết này về các dấu hiệu của một tình bạn độc hại.

Nhận bản sửa lỗi LIỀU LƯỢNG hàng tuần của bạn tại đây: ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN CỦA CHÚNG TÔI