Мати справу з заздрісними друзями - не дуже приємне відчуття; їхні коментарі та відсутність підтримки з часом позначаться на вашому психічному здоров'ї. Але якщо дружба важлива для вас, не приймайте її за чисту монету і натомість поговоріть відверто та чесно, щоб уникнути токсичної дружби. Протистояння може призвести до конфлікту, але ігнорування такої поведінки може мати довгострокові наслідки для ваших стосунків.Щоб допомогти зберегти вашу дружбу, експерт зі стосунків на сайті Condoms.uk Джеймс Томас поділився своїми порадами, як поводитися з заздрісними друзями...

Експерт зі стосунків про те, як поводитися із заздрісними друзями

1. Будьте чесними.

Можливо, буде розумно допомогти вашому другові зрозуміти речі з вашої точки зору. З їхньої точки зору ваше життя може виглядати "ідеальним". Діліться своїми труднощами, а також досягненнями і завжди будьте готові вислухати. Проявляючи співчуття, ви забезпечуєте безпечний простір для визнання своїх справжніх почуттів. Це повільніший процес, ніж повна конфронтація, але він може стати дорогою до одкровення.

2. уникайте конфронтації

Пам'ятайте, що ви не можете контролювати поведінку інших, тільки себе. Якщо ваш друг починає захищатися, намагайтеся не давати здачі. Натомість зберігайте спокій і спробуйте знайти корінь заздрощів. Заздрість часто є наслідком глибокої невпевненості, яка не має нічого спільного з вами. З'ясування цього розрядить ситуацію і зменшить будь-які надмірні роздуми.

3. створити простір

Якщо напруженість, що виникла, важко подолати, може бути розумним зробити перерву в стосунках. Перерва допоможе вам обом оцінити все в перспективі і дозволить вашому другові нагадати собі про корінь вашої дружби. Іноді друзі можуть сприймати зв'язки як належне і не усвідомлювати ширшу картину своїх вчинків.

4. не ігноруйте проблему

Якщо ви ігноруватимете проблему, ви лише погіршите ситуацію. Вдавання, що ваш друг не ревнує, лише посилить почуття і з часом змусить вас ображатися на нього. Ви знаєте свого друга краще, ніж будь-хто інший, тому, коли настане час розібратися з ситуацією, просто зробіть глибокий вдих. Якщо ваша дружба важлива для вас, зробіть крок назустріч.

5. подивіться на їхню точку зору

Заздрісна поведінка може призвести до того, що ваш друг накинеться на вас і створить прірву між вами. Перш ніж засмучуватися, спробуйте подивитися на речі з його точки зору. Вирішіть, що робити далі, подивившись на ситуацію його очима. Ви можете виявити, що хвалитеся без наміру або що ваш друг невпевнений у собі в цій конкретній сфері життя.

6. Дайте йому час.

Після відвертої розмови з ревнивим другом зробіть крок назад. Емоції будуть зашкалювати, і вашому другу знадобиться більше часу, ніж вам, щоб відпустити свої ревнощі. Простір допоможе йому переварити інформацію і те, як він змусив вас почуватися. Сподіваємося, що з плином часу він схаменеться і відновить стосунки.

7. приділяйте увагу своєму другові

Заспокоювати ревниву людину - це те саме, що й дитину: їй потрібен час, компліменти та увага. Нагадуючи їй про її позитивні риси та природу вашої дружби, ви допоможете позбутися застарілого негативу. Ревнощі мають коріння у низькій впевненості в собі, тож якщо ви зможете її зміцнити, ви на правильному шляху. Завжди будьте щирими у своїх порадах та компліментах, а також нехай ваша подруга буденайкращі інтереси в серці.

Сподобалась стаття про те, як поводитись із заздрісними друзями? Прочитайте цю статтю про ознаки токсичної дружби.

Отримайте свою щотижневу дозу DOSE тут: ПІДПИСАТИСЯ НА НАШУ РОЗСИЛКУ