嫉妬深い友人を相手にするのは良い気分ではない。彼らの発言やサポートの欠如は、やがてあなたの精神的健康に打撃を与えるだろう。 しかし、その友情があなたにとって大切なものであるなら、それを額面通りに受け取ることは避け、毒のある友情を避けるために、生真面目で正直な会話をすることだ。 対立することは対立を招くが、その行動を無視することは、あなたの関係に長期的なダメージを与える可能性がある。Condoms.ukの人間関係エキスパート、ジェームス・トーマスが、嫉妬深い友人との付き合い方のコツを教えてくれた。

人間関係のエキスパートが教える、嫉妬深い友人への対処法

1.正直であること

友人には、あなたの視点から物事を理解する手助けをするのが賢明かもしれない。 彼らから見れば、あなたの人生は「完璧」に見えるかもしれないのだ。 あなたの苦労や成果を共有し、常に耳を傾ける耳を提供する。 思いやりを示すことで、本音を認める安全な空間を提供することができる。 これは、完全に対立するよりも遅いプロセスだが、啓示への道となる可能性がある。

2.対立を避ける

他人の行動をコントロールできるのは自分だけであることを忘れないでください。 友人が防衛的になっても、反撃しないようにしましょう。 その代わり、冷静さを保ち、嫉妬の根源を見つけるようにしましょう。 嫉妬は、多くの場合、自分とは関係のない深い不安の結果です。 これを見つけることで、状況が拡散し、考えすぎを減らすことができます。

3.スペースを作る

緊張が原因で対処が難しくなった場合は、しばらく距離を置くのが賢明かもしれない。 休みを取ることで、2人ともすべてを前向きにとらえることができ、友人も友情の根源を思い出すことができる。 友人は時として、絆を当然のものと考え、自分の行動の大局に気づかないことがある。

4.問題を無視しない

問題を無視すれば、問題をさらに悪化させることになる。 友達が嫉妬していないふりをすれば、その気持ちが膿み、時間が経つにつれて相手を恨むようになる。 友達のことはあなたが一番よく知っているのだから、状況に取り組むタイミングが来たら、深呼吸をすればいい。 あなたの友情が大切なら、思い切って行動しよう。

5.相手の視点に立つ

嫉妬に駆られた行動は、友人の怒りを買い、2人の間に溝を作ることになる。 動揺する前に、相手の立場に立って物事を見るようにしよう。 相手の目から状況を見ることで、次の行動を決めるのだ。 あなたが意図せずに自慢話をしていたり、友人が人生の特定の分野で不安を抱えていることに気づくかもしれない。

6.時間を与える

嫉妬深い友人と生々しい話をしたら、一歩引いてみてください。 感情が高ぶっているでしょうし、友人が嫉妬を手放すには、あなたよりも時間が必要でしょう。 時間を置くことで、彼らは情報を消化し、あなたにどのような思いをさせてきたかを理解することができます。 時間が経てば、うまくいけば、彼らは絆を修復するために正気に戻っているはずです。

7.友人に注意を向ける

嫉妬深い人をなだめるのは子供と同じで、時間をかけ、ほめ、注意を払う必要がある。 相手のポジティブな特徴や友情の本質を思い出させることで、長年のネガティブな感情を取り除くことができる。 嫉妬の根源は自信のなさにあるので、相手が自信をつけることができれば、あなたは正しい道を歩んでいることになる。 アドバイスやほめ言葉は常に本物にし、友人の最高の利益を念頭に置いている。

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