Það er ekki góð tilfinning að eiga við afbrýðisama vini; athugasemdir þeirra og skortur á stuðningi mun með tímanum hafa áhrif á geðheilsu þína. En ef vináttan er mikilvæg fyrir þig, forðastu að taka það á nafn og hafðu í staðinn hrátt og heiðarlegt samtal til að forðast eitrað vináttu. Átök geta leitt til átaka en að hunsa hegðunina getur haft langvarandi skaða á sambandinu þínu. Til að hjálpa til við að halda vináttu þinni óskertri, hefur sambandssérfræðingur hjá Condoms.uk, James Thomas, deilt bestu ráðum sínum um hvernig eigi að takast á við afbrýðisama vini...

Sambandssérfræðingur um hvernig eigi að takast á við afbrýðisama vini

1. Vertu heiðarlegur

Það gæti verið skynsamlegt að hjálpa vini þínum að skilja hlutina frá þínu sjónarhorni. Frá sjónarhóli þeirra gæti líf þitt litið „fullkomið“ út. Deildu baráttu þinni sem og afrekum þínum og veittu alltaf hlustandi eyra. Með því að sýna samúð veitir það þeim öruggt rými til að viðurkenna raunverulegar tilfinningar sínar. Þetta er hægara ferli en full árekstra, en það getur orðið að leið til opinberunar.

2. Forðastu að vera árekstra

Mundu að þú getur ekki stjórnað hegðun annarra, aðeins sjálfan þig. Ef vinur þinn fer í vörn, reyndu að slá ekki til baka. Vertu frekar rólegur og reyndu að finna rót öfundarins. Öfund er oft afleiðing af djúpu óöryggi sem hefur ekkert með þig að gera. Að komast að þessu mun dreifa ástandinu og draga úr þeimofhugsun.

3. Skapa pláss

Ef spennan sem stafar af er orðin erfið viðureignar gæti verið skynsamlegt að taka sér smá tíma í sundur. Að hafa hlé mun hjálpa ykkur báðum að setja allt í samhengi og leyfa vini þínum að minna sig á rót vináttu þinnar. Stundum geta vinir tekið skuldaböndum sem sjálfsögðum hlut og átta sig ekki á heildarmynd gjörða sinna.

4. Ekki hunsa málið

Ef þú hunsar vandamálið muntu á endanum gera mál verri. Að láta sem vinur þinn sé ekki afbrýðisamur mun draga úr tilfinningunni og valda því að þú reiðist honum með tímanum. Þú þekkir vin þinn betur en nokkurn annan, svo þegar tíminn þykir réttur til að takast á við ástandið skaltu bara anda djúpt. Ef vinátta þín er mikilvæg fyrir þig, taktu skrefið.

5. Horfðu á sjónarhorn þeirra

Öfundsöm hegðun mun valda því að vinur þinn rífur upp og skapar bil á milli ykkar tveggja . Áður en þú verður í uppnámi skaltu reyna að sjá hlutina frá sjónarhóli þeirra. Ákveðið næsta skref með því að sjá ástandið frá augum þeirra. Þú gætir komist að því að þú ert að monta þig af ásetningi eða að vinur þinn er með óöryggi á þessu tiltekna sviði lífsins.

6. Gefðu þér tíma

Þegar þú hefur hráa samtalið við afbrýðisaman vin þinn, taka skref til baka. Tilfinningar verða háar og vinur þinn mun þurfa meiri tíma en þú til að sleppa afbrýðisemi sinni. Rými munhjálpa þeim að melta upplýsingarnar og hvernig þær hafa látið þér líða. Þegar tíminn er liðinn hefðu þeir vonandi komist til vits og ára til að laga tengslin.

7. Gefðu vini þínum athygli

Að róa afbrýðisaman einstakling er það sama og barn, hann þarfnast tíma, hrós og athygli. Með því að minna þá á jákvæða eiginleika þeirra og eðli vináttu þinnar mun það hjálpa til við að fjarlægja langvarandi neikvæðni þeirra. Afbrýðisemi á rætur að rekja til lágs sjálfstrausts, svo ef þeir geta byggt þetta upp ertu á réttri leið. Vertu alltaf ósvikinn með ráðleggingar þínar og hrós og hafðu hagsmuni vinar þíns að leiðarljósi.

Líkaði við þessa grein um How To Deal With Jealous Friends? Lestu þessa grein um merki um eitraða vináttu.

Fáðu vikulega skammtaleiðréttingu þína hér: SKRÁTU FYRIR FRÉTABRÉF OKKAR