Tidaklah menyenangkan berurusan dengan teman yang cemburu; komentar dan kurangnya dukungan mereka pada akhirnya akan berdampak pada kesehatan mental Anda. Tetapi jika persahabatan itu penting bagi Anda, hindari menerima begitu saja dan lakukanlah percakapan yang jujur dan terbuka untuk menghindari persahabatan yang beracun. Konfrontasi dapat menimbulkan konflik, tetapi mengabaikan perilaku tersebut dapat berdampak buruk dalam jangka panjang pada hubungan Anda.Untuk membantu menjaga persahabatan Anda tetap utuh, pakar hubungan di Condoms.uk, James Thomas, telah membagikan tips terbaiknya tentang cara menghadapi teman yang cemburu...

Pakar hubungan tentang cara menghadapi teman yang cemburu

1. Jujurlah

Mungkin akan lebih bijaksana untuk membantu teman Anda memahami berbagai hal dari sudut pandang Anda. Dari sudut pandang mereka, hidup Anda mungkin terlihat 'sempurna'. Ceritakanlah perjuangan Anda dan juga pencapaian Anda dan selalu sediakan telinga untuk mendengarkan. Dengan menunjukkan kasih sayang, hal ini akan memberikan ruang yang aman bagi mereka untuk mengakui perasaan mereka yang sebenarnya. Ini merupakan proses yang lebih lambat daripada konfrontasi penuh, tetapi ini bisa menjadi jalan menuju pengungkapan.

2. Hindari bersikap konfrontatif

Ingatlah bahwa Anda tidak dapat mengendalikan perilaku orang lain, hanya diri Anda sendiri. Jika teman Anda menjadi defensif, cobalah untuk tidak membalas. Sebaliknya, tetaplah tenang dan cobalah untuk menemukan akar dari kecemburuan tersebut. Kecemburuan sering kali disebabkan oleh rasa tidak aman yang dalam yang tidak ada hubungannya dengan Anda. Mencari tahu hal ini akan meredakan situasi dan mengurangi pemikiran yang berlebihan.

3. Ciptakan ruang

Jika ketegangan yang ditimbulkan telah menjadi sulit untuk ditangani, mungkin bijaksana untuk mengambil waktu istirahat. Istirahat akan membantu Anda berdua untuk menempatkan segala sesuatu ke dalam perspektif dan memungkinkan teman Anda untuk mengingatkan diri mereka sendiri tentang akar dari persahabatan Anda. Terkadang teman dapat menganggap remeh ikatan dan gagal untuk menyadari gambaran yang lebih besar dari tindakan mereka.

4. Jangan abaikan masalah ini

Jika Anda mengabaikan masalahnya, Anda justru akan membuat masalah menjadi lebih buruk. Berpura-pura bahwa teman Anda tidak cemburu akan memperparah perasaan itu dan membuat Anda semakin membenci mereka seiring berjalannya waktu. Anda mengenal teman Anda lebih baik daripada orang lain, jadi ketika waktunya tepat untuk mengatasi situasi tersebut, tariklah napas dalam-dalam. Jika pertemanan Anda penting bagi Anda, ambillah risiko.

5. Lihatlah sudut pandang mereka

Perilaku cemburu akan menyebabkan teman Anda menyerang dan menciptakan kesenjangan di antara Anda berdua. Sebelum marah, cobalah untuk melihat segala sesuatu dari sudut pandang mereka. Tentukan langkah selanjutnya dengan melihat situasi dari sudut pandang mereka. Anda mungkin akan menemukan bahwa Anda membual tanpa maksud atau teman Anda memiliki rasa tidak aman di bidang kehidupan tertentu.

6. Berikan waktu

Setelah Anda melakukan percakapan mentah dengan teman Anda yang cemburu, ambil langkah mundur. Emosi akan memuncak, dan teman Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu daripada Anda untuk melepaskan rasa cemburu mereka. Ruang akan membantu mereka mencerna informasi dan bagaimana mereka telah membuat Anda merasa. Setelah waktu berlalu, mudah-mudahan mereka akan sadar dan memperbaiki hubungan mereka.

7. Berikan perhatian kepada teman Anda

Menenangkan orang yang cemburu sama seperti anak kecil, mereka membutuhkan waktu, pujian, dan perhatian. Dengan mengingatkan mereka akan sifat-sifat positif mereka dan sifat pertemanan Anda, ini akan membantu menghilangkan sifat negatif yang sudah lama ada dalam diri mereka. Kecemburuan berakar pada rasa percaya diri yang rendah, jadi jika mereka dapat membangun hal ini, Anda sudah berada di jalan yang benar. Selalu tulus dengan saran dan pujian Anda dan mintalah teman Andakepentingan terbaik di hati.

Suka dengan artikel Cara Menghadapi Teman yang Cemburu? Baca artikel ini tentang tanda-tanda pertemanan yang beracun.

Dapatkan jadwal DOSE mingguan Anda di sini: DAFTAR UNTUK MENDAPATKAN BULETIN KAMI