Peloton tidak menunjukkan tanda perlahan. Berikutan pengumuman Apple tentang tawaran Apple Fitness+nya, juggernaut senaman di rumah asal tidak menurunkan satu, tetapi dua konsep kelas baharu. Teruskan membaca untuk ulasan kelas Peloton tentang Bike Bootcamp dan Barre daripada penulis DOSE Lizzy…

Saya seorang yang obsesif kardio dan sentiasa mengelak daripada melakukan yoga-pilates-umum-stretchy, yakin ia tidak akan membuatkan saya berpeluh. , senaman intensiti tinggi saya selepas. Oleh itu, apabila Peloton mengumumkan konsep Bike Bootcamp dan Barre yang baharu, saya langsung tahu yang mana satu lebih beg (gim) saya. Atau begitulah yang saya fikirkan. Di sini saya memberikan ulasan kelas Peloton saya tentang Bike Bootcamp dan Barre.

Semakan kelas Peloton – Bike Bootcamp

Saya telah lama menjadi peminat kelas bootcamp berjalan Peloton tetapi kerana saya tidak mempunyai bunga terbaharunya yang mahal, saya telah cenderung untuk menukar bahagian dalam rumah yang sedang berjalan untuk membuat improvisasi di luar. Tetapi sebagai pemilik Basikal Peloton yang agak baharu, saya ingin tahu bagaimana konsep berasaskan basikal baharu itu akan berfungsi dan berapa banyak latihan yang akan diberikan kepada saya berbanding dengan latihan berbasikal dan kekuatan sedia ada (cemerlang).

Rakan 1Rebel atau peminat Barry akan mengenali konsep: berselang seli antara segmen kardio (dalam kes ini, di atas basikal) dengan pergerakan kekuatan berwajaran di atas lantai. Pengajar bintang Jess Sims telah menjadi teman kelas kekuatan saya yang berterusan semasa berkurung, jadi mendengar dia membuatnyapenampilan sulung di atas basikal adalah satu kelebihan yang besar.

Saya memilih salah satu daripada Bootcamp 45 minit beliau dan saya tidak keterlaluan apabila saya mengatakan ia mungkin senaman paling sukar yang pernah saya lakukan dalam kelas Peloton. Dua bahagian selang intensiti tinggi tanpa henti pada basikal meninggalkan lebih sedikit masa untuk pemulihan daripada yang anda dapat dalam kebanyakan kelas berbasikal biasa. Dua bahagian berat adalah mudah untuk diikuti tetapi mencabar ("jika ia tidak mencabar anda, ia tidak mengubah anda" dsb.). Menjelang penghujung 45 minit, saya sudah melepasi rupa "donut berlapis" Jess yang terkenal. Lebih seperti puding yang lemas.

BAHAN PRAKTIS

Bike Bootcamp dilancarkan untuk melengkapkan Peloton Bike+ baharu, yang dilengkapi dengan skrin yang boleh dipusing supaya anda boleh melompat antara dua bahagian dengan mudah. Tetapi jika anda mempunyai versi lama maka ia adalah sama mudah untuk meletakkan basikal anda supaya anda boleh melihat skrin dari lantai, atau menghantar ke TV anda. "Pertukaran" - peralihan dari basikal (dan kasut berbasikal) ke lantai (dalam kes saya, berkaki ayam) - tidaklah seteruk yang saya jangkakan. Dan rehat yang sangat diperlukan.

Putusan

Saya ketagih (sekali lagi). Pertukaran disiplin yang berterusan bermakna tiada masa untuk bosan, senaman yang sengit dan Jess sama bermotivasi di atas basikal kerana dia berada di tempat lain.

Kelas Peloton ulasan – Barre

Saya tidak tahu apa yang diharapkan apabila saya menekan main pada yang baharuAlly Love Barre kelas 20 minit. Bagi saya, Barre sentiasa dikhaskan untuk jenis yang tinggi, anggun, lancip (iaitu, bukan saya) dan saya mempunyai jangkaan rendah bahawa ia sebenarnya akan menjejaskan kadar denyutan jantung saya atau kecenderungan untuk berpeluh.

Wah, silapkah saya. Isyarat pandangan kolektif kerana sesiapa yang pernah mengambilnya mungkin sudah tahu perkara ini: Barre adalah KERAS. Ally membawa kami melalui satu siri pergerakan mikro berdasarkan balet yang direka untuk membantu memanjangkan otot. Tidak seperti, katakanlah, kelas kekuatan di mana segala-galanya besar dan jelas, pegangannya panjang dan pergerakannya kecil (“sekecil yang anda boleh” dia terus menjerit kepada saya dengan menggalakkan).

Saya belum pernah menulis. kira-kira 30 tahun tetapi tiba-tiba saya melakukannya seperti hidup saya (dan kecergasan) bergantung kepadanya. Terdapat patah tulang terkecil yang pernah saya lakukan, sambungan kaki, kerja serong... ia mencabar secara mengelirukan.

KEPUTUSAN

OK Saya silap dan seluruh sistem kepercayaan saya goyah. Barre memberi saya senaman yang sengit dan fokus. Degupan jantung saya meningkat dari penahanan pertama, dan kelas itu berlalu – paling tidak kerana Peloton Barre hebat. Terdapat muzik yang bagus (hai J-Lo), seorang pengajar yang bertenaga dan tidak kelihatan tutu. Saya juga fikir saya kini sebenarnya berasa lebih tinggi kira-kira lima inci juga.

KATA AKHIR

Mana-mana rakan peminat Peloton tidak akan terkejut apabila mendengar bahawa konsep kelas baharu hanya menjadikan tawaran syarikat AS itu sama. lebih menyeronokkan, ketagihan danmencabar. Menjelang penghujung kedua-dua kelas, saya sudah menantikan yang seterusnya (selepas tidur dan mungkin beberapa garam Epsom).

Peloton terus berinovasi, mendengar ahlinya dan membina komuniti yang begitu kuat yang dipimpin oleh orang yang berbakat. dan pengajar yang menyeronokkan, dan saya di sini untuk perjalanan.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut, lawati tapak web Peloton

Suka ini artikel tentang 'Ulasan kelas Peloton?' Baca 'Program Peloton 4 minggu manakah yang terbaik'.

Oleh Lizzy

Dapatkan pembetulan DOSE mingguan anda di sini: DAFTAR UNTUK NEWSLETTER KAMI