Peloton toon geen teken van verlangsaming nie. Na Apple se aankondiging van sy Apple Fitness+-aanbieding, het die oorspronklike oefensessie by die huis nie een nie, maar twee nuwe klaskonsepte laat vaar. Lees verder vir Peloton-klasresensies van Bike Bootcamp en Barre van DOSE-skrywer Lizzy...

Ek is 'n kardio-obsessief en het nog altyd die joga-pilates-algemene-rekbare goed vermy, oortuig daarvan dat dit my nooit die sweet sal gee nie , hoë intensiteit oefensessie wat ek na. Toe Peloton dus die nuwe Bike Bootcamp en Barre-konsepte bekend maak, het ek dadelik geweet watter een meer my (gimnasium) sak sou wees. Of so het ek gedink. Hier gee ek my Peloton-klasresensies van Bike Bootcamp en Barre.

Peloton-klasresensie – Bike Bootcamp

Ek is lankal 'n aanhanger van Peloton se hardloop-bootcamp-klasse, maar aangesien ek nie het nie sy duur, moderne loopvlak, ek was geneig om die lopende binnenshuise deel te verruil vir improvisering buite. Maar as 'n relatief nuwe Peloton Bike eienaar, was ek nuuskierig om te sien hoe die nuwe fiets-gebaseerde konsep sou werk, en hoeveel van 'n oefensessie dit my sou gee in vergelyking met sy bestaande (briljante) fietsry en krag oefensessies.

Mede 1Rebel of Barry se aanhangers sal die konsep herken: wissel tussen segmente van kardio (in hierdie geval, op die fiets) met geweegde kragbewegings op die vloer. Ster-instrukteur Jess Sims was my konstante sterkteklasmetgesel in lockdown, so om te hoor sy maak haardebuut op die fiets was 'n massiewe pluspunt.

Ek het gekies vir een van haar 45-minute Bootcamps en ek oordryf nie as ek sê dit was waarskynlik die moeilikste oefensessie wat ek in 'n Peloton-klas gedoen het nie. Die twee ononderbroke hoë-intensiteit-intervalle-afdelings op die fiets laat baie minder tyd vir herstel as wat jy in baie van die gewone fietsryklasse kry. Die twee gewigsafdelings is eenvoudig om te volg, maar uitdagend (“as dit jou nie uitdaag nie, verander dit jou nie” ens ens). Teen die einde van die 45 minute is ek ver verby Jess se beroemde "glased donut"-voorkoms. Meer soos 'n verdrinkte poeding.

DIE PRAKTIESE GOED

Bike Bootcamp is bekendgestel om die nuwe Peloton Bike+ aan te vul, wat met 'n skerm kom wat rondswaai sodat jy kan maklik tussen die twee afdelings spring. Maar as jy die ou weergawe het, is dit net so maklik om jou fiets te plaas sodat jy die skerm van die vloer af kan sien, of selfs na jou TV kan gooi. Die "omskakelings" - die oorgang van die fiets (en fietsskoene) na die vloer (in my geval, kaalvoet) - was nie naastenby so woes as wat ek verwag het nie. En 'n broodnodige blaaskans.

DIE UITSLUIT

Ek is (weer) vasgehaak. Die konstante wisseling van dissiplines beteken daar is nie tyd om verveeld te raak nie, die oefensessie is intens en Jess is net so motiverend op die fiets soos oral anders.

Pelotonklas resensie – Barre

Ek het geen idee gehad wat om te verwag toe ek speel op 'n nuweAlly Love Barre 20 minute klas. Vir my was Barre altyd gereserveer vir lang, elegante, wispelturige tipes (d.w.s. nie ek nie) en ek het lae verwagtinge gehad dat dit eintlik enigiets aan my hartklop of geneigdheid om te sweet sou doen.

Sjoe was ek verkeerd. Gee 'n kollektiewe oogrol, want enigiemand wat dit al ooit geneem het, weet dit waarskynlik reeds: Barre is HARD. Ally neem ons deur 'n reeks mikrobewegings gebaseer op ballet wat ontwerp is om spiere te help verleng. Anders as byvoorbeeld sterkteklasse waar alles groot en uitgesproke is, die houe lank en die bewegings klein is (“so klein as wat jy kan” skree sy aanhou bemoedigend op my).

Ek het nog nie ingespan nie. so 30 jaar maar skielik doen ek dit asof my lewe (en fiksheid) daarvan afhang. Daar is die kleinste crunches wat ek nog ooit gedoen het, beenverlengings, skuins werk ... dit is bedrieglik uitdagend.

DIE UITSLUIT

OK, ek was verkeerd en my hele geloofstelsel is geskud. Barre het my 'n intense en gefokusde oefensessie gegee. My hartklop het van die eerste keer af opgeskiet, en die klas het verbygevlieg – nie die minste omdat Peloton Barre cool is nie. Daar is goeie musiek (hi J-Lo), 'n energieke instrukteur en nie 'n tutu in sig nie. Ek dink ook ek voel nou eintlik omtrent vyf duim langer ook.

DIE SLOT WOORD

Enige mede-Peloton-aanhanger sal nie verbaas wees om te hoor dat die nuwe klaskonsepte net die Amerikaanse maatskappy se aanbod gelyk maak nie. meer pret, verslawend enuitdagend. Teen die einde van beide klasse het ek reeds uitgesien na die volgende (na 'n bietjie slaap en miskien 'n paar Epsom-soute).

Peloton gaan voort om te innoveer, na sy lede te luister en so 'n sterk gemeenskap te bou wat gelei word deur talentvolle en prettige instrukteurs, en ek is hier vir die rit.

Vir meer inligting, besoek die Peloton-webwerf

Het daarvan gehou artikel oor 'Peloton-klasresensies?' Lees 'Watter Peloton 4-week-program is die beste'.

Deur Lizzy

Kry jou weeklikse DOSIS-oplossing hier: TEKEN AAN VIR ONS NUUSBRIEF