ਪੈਲੋਟਨ ਕਲਾਸ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ - ਬਾਈਕ ਬੂਟਕੈਂਪ ਅਤੇ ਬੈਰੇ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਪੈਲੋਟਨ ਹੌਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ। ਐਪਲ ਦੀ ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਫਿਟਨੈੱਸ+ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸਲ ਘਰ-ਘਰ ਕਸਰਤ ਜੁਗਰਨਾਟ ਨੇ ਇੱਕ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦੋ ਨਵੇਂ ਕਲਾਸ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ। ਡੋਜ਼ ਲੇਖਕ ਲਿਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਾਈਕ ਬੂਟਕੈਂਪ ਅਤੇ ਬੈਰੇ ਦੀਆਂ ਪੈਲੋਟਨ ਕਲਾਸ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ…
ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓ ਜਨੂੰਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯੋਗਾ-ਪਾਈਲੇਟਸ-ਆਮ-ਖਿੱਚੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ , ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਪੈਲੋਟਨ ਨੇ ਨਵੇਂ ਬਾਈਕ ਬੂਟਕੈਂਪ ਅਤੇ ਬੈਰੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ, ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰਾ (ਜਿਮ) ਬੈਗ ਕਿਹੜਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ. ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਬਾਈਕ ਬੂਟਕੈਂਪ ਅਤੇ ਬੈਰੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪੈਲੋਟਨ ਕਲਾਸ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਪੈਲੋਟਨ ਕਲਾਸ ਸਮੀਖਿਆ – ਬਾਈਕ ਬੂਟਕੈਂਪ
ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੈਲੋਟਨ ਦੀਆਂ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਬੂਟਕੈਂਪ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸਦੀ ਮਹਿੰਗੀ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਚਾਲ, ਮੈਂ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਵੈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੀਂ ਪੈਲੋਟਨ ਬਾਈਕ ਦੇ ਮਾਲਕ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਸੀ ਕਿ ਨਵੀਂ ਬਾਈਕ-ਅਧਾਰਿਤ ਸੰਕਲਪ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ (ਸ਼ਾਨਦਾਰ) ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਦੇਵੇਗੀ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਹਾਂ ਦੂਤ ਯੂਰੀਅਲ: ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਮਹਾਂ ਦੂਤ ਯੂਰੀਅਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੈਸਾਥੀ 1ਰੈਬਲ ਜਾਂ ਬੈਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਗੇ: ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ (ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਾਈਕ 'ਤੇ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲਣਾ। ਸਟਾਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਜੇਸ ਸਿਮਸ ਲੌਕਡਾਊਨ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਨਿਰੰਤਰ ਤਾਕਤਵਰ ਕਲਾਸ ਸਾਥੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਸੁਣ ਕੇ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਸੀਬਾਈਕ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪਲੱਸ ਸੀ।
ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ 45-ਮਿੰਟ ਦੇ ਬੂਟਕੈਂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕਸਰਤ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਪੇਲੋਟਨ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਦੋ ਨਾਨ-ਸਟਾਪ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਦੇ ਸੈਕਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਨਿਯਮਤ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਭਾਰ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ("ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ" ਆਦਿ ਆਦਿ)। 45 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਮੈਂ ਜੈਸ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ "ਗਲੇਜ਼ਡ ਡੋਨਟ" ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਪੁਡਿੰਗ ਵਰਗਾ।
ਪ੍ਰੈਕਟੀਕਲ ਸਮੱਗਰੀ
ਬਾਈਕ ਬੂਟਕੈਂਪ ਨਵੀਂ ਪੇਲੋਟਨ ਬਾਈਕ+ ਦੇ ਪੂਰਕ ਲਈ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪੁਰਾਣਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਈਕ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਉਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇਖ ਸਕੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਕਾਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕੋ। "ਚੇਂਜਓਵਰ" - ਬਾਈਕ (ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ) ਤੋਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ (ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਨੰਗੇ ਪੈਰ) - ਕਿਤੇ ਵੀ ਇੰਨੀ ਬੇਚੈਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਿੰਨੀ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਰੇਕ।
ਫੈਸਲਾ
ਮੈਂ (ਦੁਬਾਰਾ) ਝੁਕ ਗਿਆ ਹਾਂ। ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਨਿਰੰਤਰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਤੀਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਸ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਓਨੀ ਹੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ।
ਪੇਲੋਟਨ ਕਲਾਸ ਸਮੀਖਿਆ - ਬੈਰੇ
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ 'ਤੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਾਂਗਾਅਲੀ ਲਵ ਬੈਰੇ 20-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਲਾਸ। ਮੇਰੇ ਲਈ, ਬੈਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚੀਆਂ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਵਿਸਮਾਦੀ ਕਿਸਮਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ) ਲਈ ਰਾਖਵਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟ ਉਮੀਦਾਂ ਸਨ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰੇਗਾ।
ਵਾਹ ਮੈਂ ਗਲਤ ਸੀ। ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਅੱਖ ਰੋਲ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਲਿਆ ਹੈ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ: ਬੈਰੇ ਔਖਾ ਹੈ। ਅਲੀ ਸਾਨੂੰ ਬੈਲੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਮਾਈਕਰੋ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਕਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਉਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੋਲਡ ਲੰਬੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ (“ਜਿੰਨੀ ਛੋਟੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ” ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੀਕਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ)।
ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਲਗਭਗ 30 ਸਾਲ ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ (ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ) ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਤਿਰਛੇ ਕੰਮ… ਇਹ ਧੋਖੇ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਦੂਤ ਨੰਬਰ 1000: ਅਰਥ, ਮਹੱਤਵ, ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਪੈਸਾ, ਜੁੜਵਾਂ ਫਲੇਮ ਅਤੇ ਪਿਆਰਫੈਸਲਾ
ਠੀਕ ਹੈ ਮੈਂ ਗਲਤ ਸੀ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹਿੱਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਬੈਰੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਕਸਰਤ ਦਿੱਤੀ। ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਪਹਿਲੀ ਪਕੜ ਤੋਂ ਹੀ ਵੱਧ ਗਈ, ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਉੱਡ ਗਈ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਲੋਟਨ ਬੈਰੇ ਠੰਡਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਚੰਗਾ ਸੰਗੀਤ ਹੈ (ਹਾਈ ਜੇ-ਲੋ), ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਟੂਟੂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ
ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਥੀ ਪੇਲੋਟਨ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਨਵੇਂ ਕਲਾਸ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੇ ਯੂਐਸ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਆਦੀ ਅਤੇਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਦੋਵੇਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਗਲੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ (ਕੁਝ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਐਪਸੋਮ ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ)।
ਪੈਲੋਟਨ ਨਵੀਨਤਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਰਾਈਡ ਲਈ ਹਾਂ।
ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਪੇਲੋਟਨ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ 'ਪੈਲੋਟਨ ਕਲਾਸ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ?' 'ਤੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ 'ਕਿਹੜਾ ਪੈਲੋਟਨ 4 ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ'।
ਲਿਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ
ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਫਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਸਾਡੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ
