Peloton zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung. Nach der Ankündigung von Apples Apple Fitness+-Angebot hat der ursprüngliche Workout-Magnat nicht nur ein, sondern gleich zwei neue Kurskonzepte vorgestellt. Lesen Sie weiter für Peloton-Klassenbewertungen von Bike Bootcamp und Barre von DOSE-Autorin Lizzy...

Ich bin Cardio-besessen und habe Yoga, Pilates und Stretching immer gemieden, weil ich davon überzeugt bin, dass ich damit nie das schweißtreibende, hochintensive Training bekomme, das ich suche. Als Peloton also die neuen Konzepte Bike Bootcamp und Barre ankündigte, wusste ich sofort, welches davon eher in meine (Fitness-)Tasche passt. Zumindest dachte ich das. Hier sind meine Bewertungen der Peloton-Kurse Bike Bootcamp und Barre.

Peloton-Kursbericht - Bike Bootcamp

Ich bin seit langem ein Fan der Lauf-Bootcamp-Kurse von Peloton, aber da ich nicht über die teure, hochmoderne Lauffläche verfüge, habe ich das Laufen in der Halle gegen das Improvisieren im Freien eingetauscht. Aber als relativ neuer Peloton-Bike-Besitzer war ich neugierig darauf, wie das neue, auf dem Fahrrad basierende Konzept funktionieren würde und wie viel Workout es mir im Vergleich zu den bestehenden (brillanten) Radfahr- und Kraftkursen bieten würdeWorkouts.

Fans von 1Rebel oder Barry's werden das Konzept kennen: Abwechselnd Cardio-Segmente (in diesem Fall auf dem Fahrrad) und Kraftübungen mit Gewichten auf dem Boden. Die Star-Trainerin Jess Sims war meine ständige Begleiterin in den Kraftkursen, und als ich hörte, dass sie ihr Debüt auf dem Fahrrad gab, war das ein Riesenplus.

Ich entschied mich für eines ihrer 45-minütigen Bootcamps, und ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass es wahrscheinlich das härteste Training war, das ich je in einem Peloton-Kurs absolviert habe. Die beiden Non-Stop-Intervalle mit hoher Intensität auf dem Fahrrad lassen viel weniger Zeit für die Erholung als in vielen der regulären Radfahrkurse. Die beiden Gewichtseinheiten sind einfach zu befolgen, aber herausfordernd ("wenn es dich nicht herausfordert, ist es nichtAm Ende der 45 Minuten habe ich Jess' berühmten "glasierten Donut"-Blick längst hinter mir gelassen. Ich sehe eher aus wie ein ertrunkener Pudding.

DIE PRAKTISCHEN DINGE

Bike Bootcamp wurde als Ergänzung zum neuen Peloton Bike+ auf den Markt gebracht, das mit einem drehbaren Bildschirm ausgestattet ist, so dass man leicht zwischen den beiden Abschnitten hin- und herspringen kann. Aber wenn Sie die alte Version haben, ist es genauso einfach, Ihr Fahrrad so zu positionieren, dass Sie den Bildschirm vom Boden aus sehen können, oder sogar auf Ihren Fernseher zu werfen. Die "Wechsel" - der Übergang vom Fahrrad (und den Fahrradschuhen) zum Boden (in meinem Fall,barfuß) - waren bei weitem nicht so hektisch, wie ich erwartet hatte. Und eine dringend benötigte Pause.

DAS URTEIL

Der ständige Wechsel der Disziplinen lässt keine Langeweile aufkommen, das Training ist intensiv und Jess ist auf dem Rad genauso motivierend wie überall sonst.

Peloton Kursübersicht - Barre

Ich hatte keine Ahnung, was mich erwartete, als ich auf "Play" drückte, um an einer neuen 20-minütigen Ally Love Barre-Stunde teilzunehmen. Für mich war Barre immer für große, elegante, zierliche Typen reserviert (also nicht für mich), und ich hatte geringe Erwartungen, dass es irgendetwas mit meiner Herzfrequenz oder meiner Neigung zum Schwitzen zu tun haben würde.

Wow, da habe ich mich aber geirrt, denn jeder, der schon einmal daran teilgenommen hat, weiß es wahrscheinlich schon: Barre ist HART. Ally führt uns durch eine Reihe von Mikrobewegungen, die auf Ballett basieren und dazu dienen, die Muskeln zu verlängern. Anders als zum Beispiel beim Krafttraining, wo alles groß und ausgeprägt ist, die Griffe lang und die Bewegungen winzig sind ("so klein wie möglich", ruft sie mir immer wieder zu).ermutigend).

Ich habe seit 30 Jahren keine Pliés mehr gemacht, aber plötzlich tue ich so, als ob mein Leben (und meine Fitness) davon abhinge. Es gibt die kleinsten Crunches, die ich je gemacht habe, Beinstrecker, schräge Übungen ... es ist eine echte Herausforderung.

DAS URTEIL

OK, ich habe mich geirrt, und mein ganzes Glaubenssystem ist ins Wanken geraten. Barre hat mir ein intensives und konzentriertes Workout beschert. Mein Puls schoss vom ersten Griff an in die Höhe, und die Stunde verging wie im Flug - nicht zuletzt, weil Peloton Barre cool ist. Es gibt gute Musik (hallo J-Lo), einen energiegeladenen Lehrer und kein Tutu in Sicht. Ich glaube auch, dass ich mich jetzt etwa fünf Zentimeter größer fühle.

DAS SCHLUSSWORT

Alle Peloton-Fans wird es nicht überraschen, dass die neuen Kurskonzepte das Angebot des US-Unternehmens noch unterhaltsamer, süchtig machender und herausfordernder machen. Am Ende der beiden Kurse freute ich mich schon auf die nächsten (nach etwas Schlaf und vielleicht etwas Bittersalz).

Peloton ist weiterhin innovativ, hört auf seine Mitglieder und baut eine starke Gemeinschaft auf, die von talentierten und lustigen Trainern geleitet wird, und ich bin dabei.

Weitere Informationen finden Sie auf der Peloton-Website

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Von Lizzy

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