Pelotonの勢いはとどまるところを知らない。 AppleがApple Fitness+を発表したのに続き、この元祖ホーム・ワークアウト・ジャガーナットは、1つだけでなく2つの新しいクラス・コンセプトを発表した。 DOSEのライター、リジーによるPelotonのクラス・レビュー（Bike BootcampとBarre）はこちら。

私は有酸素運動に夢中で、ヨガやピラティス、一般的なストレッチをいつも避けてきた。 だからペロトンが新しいコンセプトのバイク・ブートキャンプとバーを発表したとき、どちらが私の（ジムでの）バッグに合うかすぐにわかった。 というか、そう思った。 ここではペロトンのバイク・ブートキャンプとバーのクラス・レビューをする。

ペロトンクラスレビュー - バイク・ブートキャンプ

私は以前からPelotonのランニング・ブートキャンプ・クラスのファンだったが、高価な最新式のトレッドを持っていないため、室内でのランニングを屋外で即興的に行うことに切り替えがちだった。 しかし、比較的新しいPeloton Bikeのオーナーとして、自転車をベースにした新しいコンセプトがどのように機能するのか、そして既存の（素晴らしい）サイクリングや筋力トレーニングと比べてどれほどのワークアウトを与えてくれるのか興味があった。ワークアウト

1RebelやBarry'sのファンなら、このコンセプトがわかるだろう。有酸素運動（この場合はバイク）と床での加重筋力運動を交互に行うというものだ。 スター・インストラクターのジェス・シムズは、私の筋力クラスで常に行動を共にしてきた仲間なので、彼女がバイクでデビューすると聞いて大喜びだった。

私は彼女の45分間のブートキャンプを選んだが、おそらくペロトンクラスの中で最もハードなワークアウトだったと言っても過言ではない。 自転車の上でノンストップの高強度インターバル・セクションが2つあり、通常のサイクリング・クラスで受けるよりも回復のための時間がはるかに少ない。 2つのウェイト・セクションはシンプルな内容だが、チャレンジングだ（「チャレンジしないなら、それはない」）。45分が終わるころには、ジェスの有名な "グレイズド・ドーナツ "ルックはとっくに通り過ぎていた。 むしろ、溺れたプリンのようだった。

実践編

バイク・ブートキャンプは、新しいPeloton Bike+を補完するために発売されたもので、2つのセクションを簡単に行き来できるよう、丸く回転するスクリーンが付属している。 しかし、旧バージョンを持っている場合は、床からスクリーンを見られるようにバイクを配置するのも簡単だし、テレビにキャストすることもできる。 チェンジオーバー」とは、バイク（とサイクリングシューズ）から床（私の場合、裸足で）......思っていたほど必死ではなかった。 そして、ずっと必要な休憩だった。

評決

常に種目が入れ替わるから飽きる暇がないし、ワークアウトは激しいし、ジェスはバイクの上でも他の場所と同じようにやる気を引き出してくれる。

ペロトンクラスレビュー - バー

アリー・ラヴ・バーの20分クラスの再生ボタンを押したとき、私は何を期待していいのかわからなかった。 私にとってバーといえば、いつも背が高く、エレガントで、ひょろひょろしたタイプ（つまり私ではない）のためのもので、心拍数や汗をかきやすい体質に何か効果があるのか、あまり期待していなかった。

バレエを習ったことのある人なら誰でも知っていると思いますが、バーレッスンはハードです。 アリーは、バレエをベースにした、筋肉を伸ばすための微細な動きのシリーズを私たちに教えてくれます。 すべてが大きく強調され、ホールドが長く、動きが小さい（「できる限り小さく」と彼女が私に叫び続ける）筋力クラスとは異なります。励みになる）。

今までやったことのないような小さなクランチ、レッグエクステンション、斜めのトレーニング...。

評決

バーでは、集中した激しいワークアウトができた。 最初のホールドから心拍数が上がり、クラスはあっという間に終わった。 いい音楽（J-Loの曲だ）、エネルギッシュなインストラクター、そしてチュチュは一人もいない。 身長も5センチほど伸びたような気がする。

最後の言葉

ペロトンのファンなら、この新しいクラスコンセプトが、アメリカのペロトンが提供するものを、より楽しく、やみつきになるような、チャレンジングなものにしていると聞いても驚かないだろう。 2つのクラスが終わるころには、すでに次のクラスが待ち遠しくなっていた（少し寝て、エプソムソルトを飲んでから）。

ペロトンは革新を続け、会員の声に耳を傾け、才能豊かで楽しいインストラクターが率いる強力なコミュニティを築き続けている。

詳細はペロトンのウェブサイトをご覧ください。

この記事「ペロトンクラスのレビュー」が気に入ったら、「ペロトンの4週間プログラムはどれがベストか」をお読みください。

リジー

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