Peloton ne pokazuje znakove usporavanja. Nakon Appleove najave svoje ponude Apple Fitness+, originalni moćni model vježbanja kod kuće nije izbacio jedan, nego dva nova koncepta klase. Čitajte recenzije Bike Bootcampa i Barrea na Pelotonu od DOSE-ove spisateljice Lizzy…

Opsesivna sam kardio vježbi i uvijek sam izbjegavala jogu-pilates-općenito-rastezljive stvari, uvjerena da se od njih nikad neću znojiti , trening visokog intenziteta koji želim. Dakle, kada je Peloton najavio nove koncepte Bike Bootcamp i Barre, odmah sam znao koji će biti više moja (teretanska) torba. Ili sam barem tako mislio. Ovdje dajem recenzije Peloton tečaja Bike Bootcampa i Barrea.

Recenzija Peloton tečaja – Bike Bootcamp

Dugo sam bio obožavatelj Pelotonovih tečajeva trčanja u bootcampu, ali kako nemam zbog skupog gazišta vrhunske kvalitete, često sam dio za trčanje u zatvorenom zamijenio improvizacijom na otvorenom. Ali kao relativno novi vlasnik Peloton bicikla, bio sam znatiželjan vidjeti kako će novi koncept temeljen na biciklu funkcionirati i koliko će mi vježbanja pružiti u usporedbi s postojećim (briljantnim) biciklističkim treninzima i vježbama snage.

Fellow 1Rebel ili Barryjevi obožavatelji prepoznat će koncept: izmjenjivanje segmenata kardio vježbi (u ovom slučaju, na biciklu) s težim pokretima snage na podu. Zvjezdana instruktorica Jess Sims bila je moja stalna pratilja na satovima snage u karanteni, pa sam čula da je tjeradebi na biciklu bio je ogroman plus.

Odlučio sam se za jedan od njezinih 45-minutnih Bootcampova i ne pretjerujem kada kažem da je to vjerojatno najteži trening koji sam odradio u klasi Pelotona. Dva non-stop dijela s intervalima visokog intenziteta na biciklu ostavljaju daleko manje vremena za oporavak nego što ga imate u mnogim uobičajenim biciklističkim satovima. Dva dijela s težinom jednostavna su za praćenje, ali izazovna ("ako vam ne predstavlja izazov, ne mijenja vas" itd. itd.). Do kraja 45 minuta daleko sam prošao Jessin poznati izgled "glazirane krafne". Više kao utopljeni puding.

PRAKTIČNE STVARI

Bike Bootcamp pokrenut kao nadopuna novom Peloton Bike+, koji dolazi sa zaslonom koji se okreće tako da može lako skakutati između dva odjeljka. Ali ako imate staru verziju, jednako je jednostavno postaviti svoj bicikl tako da možete vidjeti zaslon s poda ili čak prebaciti na TV. “Promjene” – prelazak s bicikla (i biciklističkih cipela) na pod (u mom slučaju, bosi) – nisu bile ni blizu tako bjesomučne kao što sam očekivao. I prijeko potreban odmor.

PRESUDA

(opet) sam navučen. Stalno mijenjanje disciplina znači da nema vremena za dosadu, vježbanje je intenzivno, a Jess je jednako motivirajuća na biciklu kao i svugdje drugdje.

Klasa Peloton recenzija – Barre

Nisam imao pojma što očekivati ​​dok sam počeo igrati na novomAlly Love Barre 20-minutni tečaj. Za mene je Barre uvijek bio rezerviran za visoke, elegantne, vitke tipove (tj. ne ja) i imao sam niska očekivanja da će stvarno utjecati na moj otkucaje srca ili sklonost znojenju.

Vau, bio sam u krivu. Zaokružite očima jer svatko tko ga je ikada uzeo vjerojatno već zna ovo: Barre je TEŽAK. Ally nas vodi kroz niz mikropokreta temeljenih na baletu koji su osmišljeni da pomognu produžiti mišiće. Za razliku od, recimo, satova snage gdje je sve veliko i izraženo, zahvati su dugi, a pokreti sićušni (“što manje možete” stalno mi viče ohrabrujuće).

Nisam pliéd in oko 30 godina, ali odjednom to radim kao da mi život (i kondicija) ovisi o tome. Tu su najmanji trbušnjaci koje sam ikad radio, ekstenzije nogu, kosi rad... varljivo je izazovno.

PRESUDA

OK, bio sam u krivu i cijeli moj sustav vjerovanja je uzdrman. Barre mi je dao intenzivan i fokusiran trening. Otkucaji srca su mi ubrzali od prvog držanja, a predavanje je proletjelo – ne samo zato što je Peloton Barre cool. Ima dobre glazbe (bok J-Lo), energičnog instruktora i nema tute na vidiku. Također mislim da se sada zapravo osjećam oko pet inča višim.

ZAKLJUČNA RIJEČ

Bilo koji drugi obožavatelj Pelotona neće se iznenaditi kada čuje da novi koncepti klase jednostavno čine ponudu američke tvrtke ravnomjernom zabavniji, zarazniji iizazovno. Na kraju oba tečaja već sam se veselio sljedećim (nakon malo sna i možda malo Epsom soli).

Peloton nastavlja s inovacijama, sluša svoje članove i gradi tako jaku zajednicu koju vode talentirani i zabavni instruktori, a ja sam ovdje zbog vožnje.

Za više informacija posjetite web stranicu Pelotona

Sviđa mi se ovo članak o 'Recenziji Peloton klase?' Pročitajte 'Koji je 4-tjedni program Pelotona najbolji'.

Od Lizzy

Ovdje preuzmite svoju tjednu DOZU: PRIJAVITE SE NA NAŠ NEWSLETTER