Adolygiadau dosbarth Peloton – Bike Bootcamp a Barre

 Adolygiadau dosbarth Peloton – Bike Bootcamp a Barre

Michael Sparks

Nid yw Peloton yn dangos unrhyw arwydd o arafu. Yn dilyn cyhoeddiad Apple am ei arlwy Apple Fitness+, ni ollyngodd y juggernaut ymarfer cartref gwreiddiol un, ond dau gysyniad dosbarth newydd. Darllenwch ymlaen am adolygiadau dosbarth Peloton o Bike Bootcamp and Barre gan yr awdur DOSE Lizzy…

Rwy'n obsesiynol cardio ac wedi osgoi'r stwff yoga-pilates-cyffredinol-ymestynnol erioed, yn argyhoeddedig na fydd byth yn rhoi'r chwyslyd i mi , ymarfer dwysedd uchel rydw i ar ôl. Felly pan gyhoeddodd Peloton y cysyniadau Bike Bootcamp a Barre newydd, roeddwn i'n gwybod yn syth pa un fyddai mwy fy mag (campfa). Neu felly meddyliais. Yma dwi'n rhoi adolygiadau i'm dosbarth Peloton o Bike Bootcamp and Barre.

Adolygiad dosbarth Peloton – Bike Bootcamp

Rwyf wedi bod yn ffan o ddosbarthiadau bŵtcamp rhedeg Peloton ers tro ond gan nad oes gennyf ei wadn hynod o ddrud, rwyf wedi tueddu i gyfnewid y rhan rhedeg dan do am waith byrfyfyr yn yr awyr agored. Ond fel perchennog Peloton Beic cymharol newydd, roeddwn i'n chwilfrydig i weld sut byddai'r cysyniad newydd yn seiliedig ar feic yn gweithio, a faint o ymarfer corff y byddai'n ei roi i mi o'i gymharu â'i sesiynau ymarfer beicio a chryfder presennol (gwych).

Bydd cymrawd 1Rebel neu gefnogwyr Barry yn cydnabod y cysyniad: newid rhwng segmentau o gardio (yn yr achos hwn, ar y beic) gyda symudiadau cryfder pwysol ar y llawr. Mae hyfforddwr y seren, Jess Sims, wedi bod yn gydymaith dosbarth cryfder cyson i mi wrth gloi, felly clywed ei bod yn ei gwneud hiroedd y gêm gyntaf ar y beic yn fantais enfawr.

Dewisais un o’i Bŵtcamps 45 munud ac nid wyf yn gor-ddweud pan ddywedaf mae’n debyg mai dyma’r ymarfer anoddaf i mi ei wneud mewn dosbarth Peloton. Mae'r ddwy adran cyfnodau dwysedd uchel di-stop ar y beic yn gadael llawer llai o amser i wella nag a gewch mewn llawer o'r dosbarthiadau beicio rheolaidd. Mae'r ddwy adran pwysau yn syml i'w dilyn ond yn heriol ("os nad yw'n eich herio, nid yw'n eich newid" ac ati ac ati). Erbyn diwedd y 45 munud rydw i ymhell heibio golwg “gwydredd toesen” enwog Jess. Yn debycach i bwdin wedi boddi.

Gweld hefyd: Angel Rhif 1112: Ystyr, Rhifyddiaeth, Arwyddocâd, Fflam, Cariad, Arian a Gyrfa

Y STUFF YMARFEROL

Lansiwyd Bwtcamp Beic i gyd-fynd â'r Peloton Bike+ newydd, sy'n dod gyda sgrin sy'n troi o gwmpas fel chi yn gallu neidio rhwng y ddwy adran yn hawdd. Ond os oes gennych yr hen fersiwn yna mae hi yr un mor hawdd gosod eich beic fel y gallwch chi weld y sgrin o'r llawr, neu hyd yn oed gastio i'ch teledu. Doedd y “newidiadau” – symud o'r beic (a'r sgidiau beicio) i'r llawr (yn droednoeth yn fy achos i) – ddim yn agos mor wyllt ag yr oeddwn i wedi ei ddisgwyl. A seibiant mawr ei angen.

THE VERDICT

Rwyf wedi gwirioni (eto). Mae'r newid cyson o ddisgyblaethau yn golygu nad oes amser i ddiflasu, mae'r ymarfer yn ddwys ac mae Jess yr un mor gymhellol ar y beic ag y mae ym mhobman arall.

Dosbarth Peloton adolygiad – Barre

Doedd gen i ddim syniad beth i'w ddisgwyl wrth i mi daro chwarae ar un newyddDosbarth 20 munud Ally Love Barre. I mi, roedd Barre bob amser yn cael ei gadw ar gyfer mathau tal, cain, wispy (h.y. nid fi) ac roedd gen i ddisgwyliadau isel y byddai'n gwneud unrhyw beth i gyfradd curiad fy nghalon na'm tueddiad i chwysu.

Wow oeddwn i'n anghywir. Rhowch gynnig ar gofrestr llygaid ar y cyd gan fod unrhyw un sydd erioed wedi ei gymryd yn gwybod hyn yn barod, mae'n debyg: Mae Barre yn GALED. Mae Ally yn ein tywys trwy gyfres o symudiadau micro yn seiliedig ar fale sydd wedi'u cynllunio i helpu i ymestyn y cyhyrau. Yn wahanol, dyweder, dosbarthiadau cryfder lle mae popeth yn fawr ac amlwg, mae'r gafaelion yn hir a'r symudiadau'n fach ("mor fach ag y gallwch" mae hi'n dal i weiddi arnaf yn galonogol).

Gweld hefyd: Beth Yw Fflam Deuol? Arwyddion i wybod eich bod wedi dod o hyd i'ch Fflam Gefeilliaid

Dydw i ddim wedi plîs i mewn. tua 30 mlynedd ond yn sydyn dwi'n ei wneud fel mae fy mywyd (a ffitrwydd) yn dibynnu arno. Mae yna'r crunches lleiaf rydw i erioed wedi'u gwneud, estyniadau coesau, gwaith arosgo ... mae'n dwyllodrus o heriol.

Y DYFARNIAD

Iawn Roeddwn yn anghywir ac mae fy system gred gyfan wedi'i hysgwyd. Rhoddodd Barre ymarfer dwys gyda ffocws i mi. Saethodd cyfradd curiad fy nghalon i fyny o'r gafael cyntaf un, ac fe hedfanodd y dosbarth heibio - yn bennaf oherwydd bod Peloton Barre yn cŵl. Mae yna gerddoriaeth dda (hi J-Lo), hyfforddwr egnïol ac nid tutu yn y golwg. Rwyf hefyd yn meddwl fy mod bellach yn teimlo tua phum modfedd yn dalach hefyd.

Y GAIR TERFYNOL

Ni fydd unrhyw gyd-gefnogwr Peloton yn synnu clywed bod y cysyniadau dosbarth newydd yn gwneud arlwy'r cwmni o UDA yn gyfartal. mwy o hwyl, caethiwus aheriol. Erbyn diwedd y ddau ddosbarth roeddwn eisoes yn edrych ymlaen at y rhai nesaf (ar ôl ychydig o gwsg ac efallai rhywfaint o halen Epsom).

Mae Peloton yn parhau i arloesi, yn gwrando ar ei aelodau ac yn adeiladu cymuned mor gryf dan arweiniad talentog. a hyfforddwyr hwyliog, ac rydw i yma ar gyfer y reid.

Am fwy o wybodaeth, ewch i wefan Peloton

Hoffi hwn erthygl ar 'Adolygiadau dosbarth Peloton?' Darllenwch 'Pa raglen Peloton 4 wythnos yw'r orau'.

Gan Lizzy

Cael eich drwsiad DOSE wythnosol yma: COFRESTRWCH AR GYFER EIN CYLCHLYTHYR

Michael Sparks

Mae Jeremy Cruz, sydd hefyd yn cael ei adnabod fel Michael Sparks, yn awdur amryddawn sydd wedi cysegru ei fywyd i rannu ei arbenigedd a'i wybodaeth ar draws amrywiol feysydd. Gydag angerdd am ffitrwydd, iechyd, bwyd a diod, ei nod yw grymuso unigolion i fyw eu bywydau gorau trwy ffyrdd cytbwys a maethlon o fyw.Mae Jeremy nid yn unig yn frwd dros ffitrwydd ond hefyd yn faethegydd ardystiedig, gan sicrhau bod ei gyngor a'i argymhellion yn seiliedig ar sylfaen gadarn o arbenigedd a dealltwriaeth wyddonol. Mae'n credu bod gwir les yn cael ei gyflawni trwy ddull cyfannol, sy'n cwmpasu nid yn unig ffitrwydd corfforol ond hefyd les meddyliol ac ysbrydol.Fel ceisiwr ysbrydol ei hun, mae Jeremy yn archwilio gwahanol arferion ysbrydol o bob rhan o'r byd ac yn rhannu ei brofiadau a'i fewnwelediadau ar ei flog. Mae'n credu bod y meddwl a'r enaid yr un mor bwysig â'r corff o ran sicrhau lles a hapusrwydd cyffredinol.Yn ogystal â'i ymroddiad i ffitrwydd ac ysbrydolrwydd, mae gan Jeremy ddiddordeb mawr mewn harddwch a gofal croen. Mae'n archwilio'r tueddiadau diweddaraf yn y diwydiant harddwch ac yn cynnig awgrymiadau a chyngor ymarferol ar gyfer cynnal croen iach a gwella harddwch naturiol.Adlewyrchir chwant Jeremy am antur ac archwilio yn ei gariad at deithio. Mae'n credu bod teithio yn caniatáu i ni ehangu ein gorwelion, cofleidio gwahanol ddiwylliannau, a dysgu gwersi bywyd gwerthfawrar hyd y ffordd. Trwy ei flog, mae Jeremy yn rhannu awgrymiadau teithio, argymhellion, a straeon ysbrydoledig a fydd yn tanio'r chwant crwydro o fewn ei ddarllenwyr.Gydag angerdd am ysgrifennu a chyfoeth o wybodaeth mewn sawl maes, Jeremy Cruz, neu Michael Sparks, yw'r awdur poblogaidd i unrhyw un sy'n ceisio ysbrydoliaeth, cyngor ymarferol, ac agwedd gyfannol at amrywiol agweddau bywyd. Trwy ei flog a’i wefan, mae’n ymdrechu i greu cymuned lle gall unigolion ddod at ei gilydd i gefnogi ac ysgogi ei gilydd ar eu taith tuag at les a hunan-ddarganfyddiad.