Peloton sýnir engin merki um að hægja á sér. Eftir að Apple tilkynnti um Apple Fitness+ tilboðið sitt, sleppti upprunalegu líkamsþjálfunarhringnum ekki einu, heldur tveimur nýjum flokkshugmyndum. Lestu áfram til að fá umsagnir í Peloton bekknum um Bike Bootcamp og Barre frá DOSE rithöfundinum Lizzy...

Ég er þráhyggja fyrir hjartalínurit og hef alltaf forðast jóga-pilates-almennt-teygjanlegt efni, sannfærð um að það muni aldrei gefa mér sveitt , ákafur líkamsþjálfun sem ég er á eftir. Svo þegar Peloton tilkynnti nýju Bike Bootcamp og Barre hugtökin, vissi ég strax hver þeirra væri meira (ræktunar-) taskan mín. Eða það hélt ég. Hér gef ég umsagnir mínar í Peloton bekknum um Bike Bootcamp og Barre.

Peloton class review – Bike Bootcamp

Ég hef lengi verið aðdáandi hlaupa bootcamp námskeiða frá Peloton en þar sem ég hef það ekki Ég hef haft tilhneigingu til að skipta um hlaupandi innandyra hlutanum fyrir að spuna utandyra. En sem tiltölulega nýr Peloton Bike eigandi var ég forvitinn að sjá hvernig nýja reiðhjólahugmyndin myndi virka og hversu mikla æfingu það myndi gefa mér miðað við núverandi (snilldar) hjólreiðar og styrktaræfingar.

Fellow 1Rebel eða Barry's aðdáendur munu kannast við hugtakið: skiptast á hjartalínurit (í þessu tilfelli, á hjólinu) með vegnum styrkhreyfingum á gólfinu. Stjörnukennarinn Jess Sims hefur verið stöðugur styrktarfélagi minn í lokun, svo að heyra að hún var að gera hanaFrumraun á hjólinu var gríðarlegur plús.

Ég valdi einn af 45 mínútna Bootcamps hennar og ég er ekki að ýkja þegar ég segi að þetta hafi líklega verið erfiðasta æfingin sem ég hef gert í Peloton bekknum. Tveir stanslausir hástyrktarbilar á hjólinu gefa miklu minni tíma til bata en þú færð í mörgum venjulegum hjólreiðatímum. Þyngdarkaflarnir tveir eru einfaldir í framkvæmd en krefjandi ("ef það ögrar þér ekki, breytir það þér ekki" osfrv.). Í lok þessara 45 mínútna er ég kominn langt framhjá hinu fræga „gljáða kleinuhring“ útlit Jess. Meira eins og drukkinn búðingur.

HIN HANNLEGA

Bike Bootcamp sett á markað til að bæta við nýja Peloton Bike+, sem kemur með skjá sem snýst í hring svo þú getur hoppað á milli tveggja hluta auðveldlega. En ef þú ert með gömlu útgáfuna þá er alveg eins auðvelt að staðsetja hjólið þitt þannig að þú getir séð skjáinn frá gólfinu, eða jafnvel kastað í sjónvarpið þitt. „Breytingarnar“ - að skipta frá hjólinu (og hjólaskónum) yfir á gólfið (í mínu tilfelli berfættur) - voru hvergi nærri eins æðisleg og ég hafði búist við. Og bráðnauðsynlegt hlé.

DÓMURINN

I'm hooked (aftur). Stöðugt skipt um greinar þýðir að það er enginn tími til að láta sér leiðast, æfingin er mikil og Jess er jafn hvetjandi á hjólinu og hún er alls staðar annars staðar.

Peloton class endurskoðun – Barre

Ég hafði ekki hugmynd um hvað ég ætti að búast við þegar ég sló á play á nýjan leikAlly Love Barre 20 mínútna námskeið. Fyrir mig var Barre alltaf frátekinn fyrir hávaxnar, glæsilegar, týpískar týpur (þ.e.a.s. ekki ég) og ég hafði litlar væntingar um að það myndi í raun gera eitthvað við hjartsláttartíðni mína eða tilhneigingu til að svitna.

Vá, hafði ég rangt fyrir mér. Kíktu á sameiginlegt augnablik þar sem allir sem hafa einhvern tíma tekið það vita þetta líklega nú þegar: Barre er HARD. Ally tekur okkur í gegnum röð örhreyfinga byggðar á ballett sem eru hannaðar til að hjálpa til við að lengja vöðva. Ólíkt til dæmis styrktartímum þar sem allt er stórt og áberandi, tökin eru löng og hreyfingarnar eru litlar („eins lítið og þú getur“ öskrar hún alltaf uppörvandi á mig).

Ég hef ekki pælt í. um 30 ár en allt í einu er ég að gera það eins og líf mitt (og líkamsrækt) veltur á því. Það eru minnstu kreppur sem ég hef gert, framlengingar á fótum, skávinna... það er villandi krefjandi.

DÓMURINN

Allt í lagi ég hafði rangt fyrir mér og allt trúarkerfið mitt er hrist. Barre veitti mér ákafa og markvissa æfingu. Hjartslátturinn hækkaði strax í fyrstu og bekkurinn flaug framhjá – ekki síst vegna þess að Peloton Barre er flottur. Það er góð tónlist (hæ J-Lo), ötull kennari og ekki tutu í sjónmáli. Ég held líka að mér finnist ég nú í raun og veru vera um það bil fimm tommur hærri líka.

LOKAORÐIÐ

Það mun ekki koma neinum öðrum Peloton-aðdáendum á óvart að heyra að nýju flokkahugtökin gera tilboð bandaríska fyrirtækisins jafnvel enn skemmtilegra, ávanabindandi ogkrefjandi. Í lok beggja námskeiðanna var ég þegar farin að hlakka til þeirra næstu (eftir smá svefn og kannski smá Epsom sölt).

Peloton heldur áfram að gera nýjungar, hlusta á meðlimi sína og byggja upp svo sterkt samfélag undir forystu hæfileikaríkra og skemmtilegir leiðbeinendur, og ég er til í ferðina.

Nánari upplýsingar er að finna á heimasíðu Peloton

Líkaði við þetta grein um 'Peloton bekkjardómar?' Lestu 'Hvaða Peloton 4 vikna prógramm er best'.

Eftir Lizzy

Fáðu vikulega SKAMMTA leiðréttingu hér: SKRÁÐU FYRIR FRÉTABRÉF OKKAR