පෙලෝටන් මන්දගාමී වීමේ සලකුණක් නොපෙන්වයි. Apple විසින් Apple Fitness+ පිරිනැමීම පිළිබඳ නිවේදනයෙන් පසුව, මුල් ගෙදර ව්‍යායාම ජුගර්නාට් එකක් නොව නව පන්ති සංකල්ප දෙකක් අතහැර දැමීය. Dose ලේඛක ලිසී වෙතින් Bike Bootcamp සහ Barre හි Peloton පන්තියේ සමාලෝචන සඳහා කියවන්න...

මම හෘද උමතුවෙන් පෙළෙන කෙනෙක් වන අතර යෝග-පිලේට්ස්-සාමාන්‍ය-දිගු කරන දේවල් වලින් වැළකී සිටිමි, එය මට කිසිදා දහඩිය නොදෙන බව ඒත්තු ගන්වයි. , අධික තීව්‍රතාවයකින් යුත් ව්‍යායාමයක් මම අනුගමනය කරමි. එබැවින් Peloton නව Bike Bootcamp සහ Barre සංකල්ප නිවේදනය කළ විට, මගේ (ජිම්) බෑගය වඩා කුමක් දැයි මම වහාම දැන සිටියෙමි. නැත්නම් මම හිතුවා. මෙන්න මම Bike Bootcamp සහ Barre හි මගේ Peloton පන්තියේ සමාලෝචන ලබා දෙමි.

Peloton පන්තියේ සමාලෝචනය - Bike Bootcamp

මම දිගු කලක් Peloton ගේ ධාවන bootcamp පන්තිවල රසිකයෙක් වී සිටි නමුත් මට නොමැති නිසා එහි මිල අධික අති නවීන පාගමන, මම එළිමහනේ වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ධාවනය වන ගෘහස්ථ කොටස හුවමාරු කර ගැනීමට නැඹුරු වී ඇත. නමුත් සාපේක්ෂව නව Peloton Bike හිමිකරුවෙකු ලෙස, නව බයිසිකල් පාදක සංකල්පය ක්‍රියාත්මක වන ආකාරය සහ එහි පවතින (දීප්තිමත්) බයිසිකල් පැදීම සහ ශක්තිමත් ව්‍යායාම සමඟ සසඳන විට එය මට කොපමණ ව්‍යායාමයක් ලබා දෙනු ඇත්ද යන්න බැලීමට මම කුතුහලයෙන් සිටියෙමි.

සහයෝගී 1Rebel හෝ Barry ගේ රසිකයින් මෙම සංකල්පය හඳුනාගනු ඇත: බර සහිත ශක්තිය සහිත කාඩියෝ (මෙම අවස්ථාවේදී, බයිසිකලයේ) කොටස් අතර මාරුවෙන් මාරුවට බිම ගමන් කරයි. තරු උපදේශක ජෙස් සිම්ස් අගුලු දැමීමේදී මගේ නිරන්තර ශක්ති පන්තියේ සහකාරිය වී ඇත, එබැවින් ඇය ඇයව සාදන බව ඇසුණිබයිසිකලයට පිවිසීම විශාල වාසියක් විය.

මම ඇයගේ මිනිත්තු 45ක බූට්කැම්ප් එකක් තෝරා ගත් අතර එය පෙලෝටන් පන්තියක මා කළ දුෂ්කරම ව්‍යායාමය යැයි කී විට මම අතිශයෝක්තියක් නොදක්වමි. බයිසිකලයේ ඇති නොනවතින අධි තීව්‍රතා විරාම කොටස් දෙක සාමාන්‍ය පාපැදි පන්ති බොහොමයක දී ඔබට ලැබෙන ප්‍රමාණයට වඩා අඩු කාලයක් ප්‍රකෘතිමත් වීමට ඉතිරි කරයි. බර කොටස් දෙක අනුගමනය කිරීමට සරල නමුත් අභියෝගාත්මක වේ ("එය ඔබට අභියෝග නොකරන්නේ නම්, එය ඔබව වෙනස් නොකරයි" ආදිය). මිනිත්තු 45 අවසන් වන විට මම ජෙස්ගේ සුප්‍රසිද්ධ "ග්ලැස්ඩ් ඩෝනට්" පෙනුම පසුකරමි. දියේ ගිලී ගිය පුඩිං ගෙඩියක් වැනිය.

ප්‍රායෝගික දේවල්

බයික් බූට්කැම්ප් නව Peloton Bike+ වලට අනුපූරකව දියත් කරන ලද අතර එය ඔබට වටේ කැරකෙන තිරයක් සමඟින් පැමිණේ. පහසුවෙන් කොටස් දෙක අතරට යා හැක. නමුත් ඔබට පැරණි අනුවාදය තිබේ නම්, ඔබේ බයිසිකලය ස්ථානගත කිරීම පහසු වන අතර එමඟින් ඔබට තිරය බිම සිට දැකීමට හෝ ඔබේ රූපවාහිනියට විකාශනය කිරීමට පවා හැකිය. "වෙනස් කරන්නන්" - බයිසිකලයෙන් (සහ පාපැදි සපත්තු) සිට බිමට මාරු වීම (මගේ නඩුවේදී, පාවහන් නොමැතිව) - මා බලාපොරොත්තු වූ තරම් උමතුවක් නොතිබුණි. සහ ඉතා අවශ්‍ය විවේකයක්.

තීන්දුව

මම (නැවතත්) සම්බන්ධ වී සිටිමි. නිරන්තරයෙන් විනය මාරු කිරීම යනු කම්මැලි වීමට කාලයක් නොමැති වීමයි, ව්‍යායාම තීව්‍ර වන අතර ජෙස් අනෙක් සෑම තැනකම මෙන් බයිසිකලයේ අභිප්‍රේරණය කරයි.

Peloton පන්තිය සමාලෝචනය - Barre

මම අලුත් එකක් මත ක්‍රීඩා කරන විට අපේක්ෂා කරන්නේ කුමක්දැයි මට අදහසක් නොතිබුණිඇලි ලව් බැරේ විනාඩි 20 පන්තිය. මට නම්, Barre සෑම විටම උස, අලංකාර, wispy වර්ග සඳහා වෙන් කර ඇත (එනම් මම නොවේ) සහ එය ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ හෘද ස්පන්දනයට හෝ දහඩිය දැමීමේ ප්‍රවණතාවයට ඕනෑම දෙයක් කරයි යැයි මට අඩු අපේක්ෂාවන් තිබුණි.

Wow මම වැරදියි. සාමූහික අක්ෂි රෝල් එකක් ගන්න, මන්ද එය මෙතෙක් ලබාගෙන ඇති ඕනෑම කෙනෙක් මෙය දැනටමත් දන්නවා ඇති: බැරේ අමාරුයි. මාංශ පේශී දිගු කිරීමට උපකාර වන බැලට් මත පදනම් වූ ක්ෂුද්‍ර චලන මාලාවක් හරහා ඇලී අපව රැගෙන යයි. සෑම දෙයක්ම විශාල සහ උච්චාරණය කරන ලද ශක්ති පන්ති මෙන් නොව, රඳවා තබා ගැනීම දිගු වන අතර චලනයන් කුඩා වේ (“ඔබට හැකි තරම් කුඩා” ඇය දිරිගන්වන ලෙස මට දිගටම කෑගසයි)

මම ප්‍රකාශ කළේ නැහැ. අවුරුදු 30 ක් පමණ නමුත් හදිසියේම මම එය කරන්නේ මගේ ජීවිතය (සහ යෝග්‍යතාවය) එය මත රඳා පවතින ආකාරයටය. මා මෙතෙක් කර ඇති කුඩාම හැපීම්, කකුල දිගු කිරීම, ආනතව වැඩ කිරීම... එය රැවටිලිකාර ලෙස අභියෝගාත්මක ය.

තීන්දුව

හරි මම වැරදියි, මගේ මුළු විශ්වාස පද්ධතියම කැළඹිලා. Barre මට දැඩි සහ අවධානය යොමු කළ ව්‍යායාමයක් ලබා දුන්නා. මගේ හෘද ස්පන්දන වේගය පළමු රැඳවුමේ සිටම ඉහළ ගිය අතර පන්තිය ඉගිලී ගියේය - අඩුම තරමින් පෙලෝටන් බැරේ සිසිල් නිසා නොවේ. හොඳ සංගීතයක් (hi J-Lo), ජවසම්පන්න උපදේශකයෙක් මිස ටුටු කෙනෙක් නොවේ. මටත් දැන් ඇත්තටම අඟල් පහක් විතර උස දැනෙනවා කියලයි මට හිතෙන්නේ.

අවසාන වචනය

නව පන්ති සංකල්ප එක්සත් ජනපද සමාගමේ පිරිනැමීම පවා සිදු කරන බව ඇසීමෙන් ඕනෑම සෙසු Peloton රසිකයෙක් පුදුමයට පත් නොවනු ඇත. වඩා විනෝදජනක, ඇබ්බැහි සහඅභයෝගාත්මක. පන්ති දෙකම අවසන් වන විට මම දැනටමත් ඊළඟ ඒවා සඳහා බලා සිටියෙමි (යම් නින්දකට පසුව සහ සමහර විට Epsom ලවණ කිහිපයක්).

Peloton දිගටම නව්‍යකරණයන්, එහි සාමාජිකයින්ට සවන් දීම සහ දක්ෂයින් විසින් මෙහෙයවන එවැනි ශක්තිමත් ප්‍රජාවක් ගොඩනඟයි. සහ විනෝද උපදේශකයින්, සහ මම සවාරිය සඳහා මෙහි සිටිමි.

වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා, Peloton වෙබ් අඩවියට පිවිසෙන්න

මෙයට කැමති විය 'Peloton class reviews?' පිළිබඳ ලිපිය කියවන්න 'peloton සති 4 හොඳම වැඩසටහන කුමක්ද'.

Lizzy

ඔබේ සතිපතා DOSE නිවැරදි කිරීම මෙතැනින් ලබා ගන්න: අපගේ පුවත් පත්‍රිකාව සඳහා ලියාපදිංචි වන්න