पेलोटन वर्ग पुनरावलोकने - बाईक बूटकॅम्प आणि बॅरे
सामग्री सारणी
पेलोटन मंद होण्याची चिन्हे दाखवत नाही. Apple च्या Apple Fitness+ ऑफरच्या घोषणेनंतर, मूळ अ‍ॅट-होम वर्कआउट जुगरनाटने एक नाही तर दोन नवीन क्लास संकल्पना सोडल्या. DOSE लेखक लिझी यांच्या बाईक बूटकॅम्प आणि बॅरेच्या पेलोटन क्लासच्या पुनरावलोकनांसाठी वाचा...
मी कार्डिओ ऑब्सेसिव्ह आहे आणि मी नेहमी योग-पिलेट्स-सामान्य-स्ट्रेचि सामग्री टाळतो, मला खात्री आहे की यामुळे मला कधीही घाम येणार नाही. , मी नंतर आहे उच्च तीव्रता वर्कआउट. म्हणून जेव्हा पेलोटनने नवीन बाईक बूटकॅम्प आणि बॅरे संकल्पनांची घोषणा केली, तेव्हा मला लगेच कळले की माझी (जिम) बॅग कोणती असेल. किंवा असे मला वाटले. येथे मी बाइक बूटकॅम्प आणि बॅरेचे माझे पेलोटन क्लासचे पुनरावलोकन देतो.
पेलोटन क्लासचे पुनरावलोकन – बाईक बूटकॅम्प
मी पेलोटनच्या चालणाऱ्या बूटकॅम्प वर्गांचा फार पूर्वीपासून चाहता आहे पण माझ्याकडे तसे नाही त्याच्या महागड्या अत्याधुनिक पायवाटेने, मी घराबाहेरील भाग सुधारण्यासाठी घरातील भाग बदलण्याचा प्रयत्न केला आहे. पण तुलनेने नवीन पेलोटन बाईकचा मालक म्हणून, नवीन बाईक-आधारित संकल्पना कशी कार्य करेल आणि सध्याच्या (तेजस्वी) सायकलिंग आणि ताकदीच्या वर्कआउट्सच्या तुलनेत ती मला किती कसरत देईल हे पाहण्याची मला उत्सुकता होती.
फेलो 1रेबेल किंवा बॅरीचे चाहते ही संकल्पना ओळखतील: कार्डिओच्या सेगमेंट्समध्ये (या प्रकरणात, बाइकवर) भारित ताकदीने जमिनीवर चालणे. स्टार इन्स्ट्रक्टर जेस सिम्स ही लॉकडाऊनमध्ये माझी सतत स्ट्रेंथ क्लास सोबती आहे, म्हणून ती तिला बनवत होती हे ऐकूनबाईकवर पदार्पण हा एक मोठा फायदा होता.
मी तिच्या ४५ मिनिटांच्या बूटकॅम्पपैकी एक निवडला आहे आणि पेलोटन क्लासमध्ये मी केलेला कदाचित हा सर्वात कठीण व्यायाम होता असे म्हणताना मी अतिशयोक्ती करणार नाही. बाईकवरील दोन नॉन-स्टॉप हाय इंटेन्सिटी इंटरव्हल्स सेक्शन रिकव्हरीसाठी तुम्हाला बर्‍याच नियमित सायकलिंग क्लासेसपेक्षा कमी वेळ देतात. दोन वजन विभागांचे अनुसरण करणे सोपे आहे परंतु आव्हानात्मक आहे ("जर ते तुम्हाला आव्हान देत नसेल तर ते तुम्हाला बदलत नाही" इत्यादी). 45 मिनिटांच्या शेवटी मी जेसच्या प्रसिद्ध “चकचकीत डोनट” लूकच्या मागे गेलो आहे. बुडलेल्या पुडिंगसारखे.
व्यावहारिक सामग्री
बाइक बूटकॅम्प नवीन पेलोटन बाईक+ ला पूरक करण्यासाठी लाँच केले आहे, जी स्क्रीनसह येते जी तुम्हाला गोल फिरते दोन विभागांमध्ये सहजपणे फिरू शकते. परंतु जर तुमच्याकडे जुनी आवृत्ती असेल तर तुमची बाईक लावणे तितकेच सोपे आहे जेणेकरून तुम्ही मजल्यावरून स्क्रीन पाहू शकता किंवा तुमच्या टीव्हीवर कास्ट करू शकता. "चेंजओव्हर्स" - बाईकवरून (आणि सायकलिंग शूज) वरून जमिनीवर (माझ्या बाबतीत, अनवाणी) संक्रमण - माझ्या अपेक्षेइतके उन्मत्त कुठेही नव्हते. आणि खूप-आवश्यक ब्रेक.
निर्णय
मी (पुन्हा) हुक झालो आहे. शिस्त सतत बदलणे म्हणजे कंटाळा येण्याची वेळ नाही, कसरत तीव्र आहे आणि जेस बाईकवर तितकीच प्रेरणादायी आहे जितकी ती इतरत्र आहे.
पेलोटन क्लास पुनरावलोकन – बॅरे
मी नवीन प्ले करत असताना काय अपेक्षा करावी याची मला कल्पना नव्हतीअॅली लव्ह बॅरे 20-मिनिटांचा वर्ग. माझ्यासाठी, बॅरे नेहमी उंच, मोहक, हुशार प्रकारांसाठी राखीव होते (म्हणजे मी नाही) आणि मला कमी अपेक्षा होती की ते माझ्या हृदयाची गती किंवा घाम येण्याच्या प्रवृत्तीवर काहीही परिणाम करेल.
हे देखील पहा: देवदूत क्रमांक 155: अर्थ, महत्त्व, प्रकटीकरण, पैसा, दुहेरी ज्योत आणि प्रेमव्वा मी चुकीचे होते. सामूहिक आय-रोल क्यू करा कारण ज्याने ते घेतले आहे त्याला कदाचित हे आधीच माहित असेल: बॅरे कठीण आहे. अ‍ॅली आम्हाला बॅलेवर आधारित सूक्ष्म हालचालींच्या मालिकेतून घेऊन जाते जे स्नायूंना लांब करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत. स्ट्रेंथ क्लासेसच्या विपरीत, म्हणा, जिथे सर्व काही मोठे आणि उच्चारलेले असते, धारण लांब असतात आणि हालचाली लहान असतात (“तुम्ही जमेल तितके लहान” ती माझ्यावर उत्साहाने ओरडत राहते).
मी प्रवेश केला नाही. सुमारे 30 वर्षे पण अचानक मी ते करत आहे जसे माझे आयुष्य (आणि फिटनेस) त्यावर अवलंबून आहे. मी आतापर्यंत केलेले सर्वात लहान क्रंच आहेत, पाय वाढवणे, तिरकस काम… हे फसवे आव्हानात्मक आहे.
हे देखील पहा: सर्वोत्तम ह्यूस्टन 2023 सीफूड रेस्टॉरन्टनिर्णय
ठीक आहे मी चुकीचे होतो आणि माझी संपूर्ण विश्वास प्रणाली डळमळीत झाली आहे. बॅरेने मला एक तीव्र आणि केंद्रित कसरत दिली. माझ्या हृदयाचे ठोके पहिल्यापासूनच वाढले, आणि वर्ग उडून गेला – किमान कारण पेलोटन बॅरे मस्त आहे. चांगले संगीत आहे (हाय जे-लो), एक उत्साही प्रशिक्षक आणि दृष्टीक्षेपात टुटू नाही. मला असेही वाटते की आता मलाही साधारणतः पाच इंच उंच वाटत आहे.
अंतिम शब्द
कोणत्याही सहकारी पेलोटन चाहत्याला हे ऐकून आश्चर्य वाटणार नाही की नवीन क्लास संकल्पना केवळ यूएस कंपनीच्या ऑफरला आणखी एक बनवतात अधिक मजेदार, व्यसनाधीन आणिआव्हानात्मक दोन्ही वर्गांच्या समाप्तीपर्यंत मी आधीच पुढच्या वर्गांची वाट पाहत होतो (काही झोपेनंतर आणि कदाचित काही एप्सम सॉल्टनंतर).
पेलोटन नाविन्यपूर्ण काम करत आहे, त्याच्या सदस्यांचे ऐकत आहे आणि प्रतिभावानांच्या नेतृत्वाखाली एक मजबूत समुदाय तयार करत आहे. आणि मजेदार प्रशिक्षक, आणि मी या राइडसाठी आलो आहे.
अधिक माहितीसाठी, पेलोटन वेबसाइटला भेट द्या
हे आवडले 'पेलोटन क्लास रिव्ह्यूज?' वरील लेख वाचा 'कोणता पेलोटन 4 आठवड्यांचा कार्यक्रम सर्वोत्कृष्ट आहे'.
लिझीद्वारे
तुमचा साप्ताहिक डोस फिक्स येथे मिळवा: आमच्या वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा
