Овде разговараме со двајца фитнес инфлуенсери за тоа како објавувањето фотографии „Инстаграм наспроти реалноста“, тренд на социјални медиуми позитивно на телото, направи чуда за нивното ментално здравје…

Инстаграм наспроти реалноста

Скролувајте низ вашиот довод на Инстаграм и ќе бидете преплавени со беспрекорни слики - но не е тајна дека работите не се секогаш онака како што изгледаат. Совршената поза, ласкавото осветлување и филтерот (сите сме ја виделе таа фотографијата на Клои Кардашијан) можат драстично да променат нечиј изглед.

Овие слики создаваат нереални стандарди за убавина и можат да направат да се чувствуваме лошо за нашите тела. Ова е причината зошто некои инфлуенсери велат дека е доста.

Во обид да се подигне свеста за измамничката природа на социјалните мрежи, забележан е пораст на објавите „Инстаграм наспроти реалноста“. Ова се рамо до рамо фотографии од поставена или изменета слика наспроти вистинската верзија, која ги покажува воочените несовршености како целулит, стомачни ролни и стрии.

Фитнес инфлуенсерката Хејли Медиган почна да објавува вакви типови фотографии два и пред половина година. Таа страдаше од екстремни проблеми со имиџот на телото поради нејзината кариера во бодибилдинг.

//www.instagram.com/p/CDG72AJHYc2/

„Порано објавував високо поставени слики бидејќи бев личен тренерот и мислев дека луѓето не би сакале да ги тренирам ако моето тело не е совршено. Сега е смешно да се погледне назад“, објаснува таа.

„Ме научија да позирами го искривува моето тело на начин што може да ги скрие моите несовршености поради бодибилдинг и позирање на сцената. Има уметност во ова и точно знаев како да го направам тоа. Луѓето кои гледаат однадвор би помислиле дека природно изгледам така.

„По објавувањето на мојата прва слика „инста против реалноста“, повратните информации што ги добив од жените беа неверојатни. Тие беа толку среќни кога видоа дека моето тело има слични „недостатоци“ како нивното. Без разлика колку бев слаб или тон, сепак имав области кои не беа совршени. Тоа е во ред бидејќи ние сме луѓе!“

Слика на телото и ментално здравје

Хејли, која има повеќе од 330.000 следбеници, исто така вели дека споделувањето на нејзиното патување на интернет направило чуда за нејзиното ментално здравје.

„Со текот на годините моето тело се менуваше, престанав да се натпреварувам во бодибилдинг и морав да ставам есенцијални телесни масти. Моите хормони беа премногу ниски за да имам функционален менструален циклус и ме сметаа за нездрава. Се борев со телесна дисморфија и често бев многу ниска и незадоволна со моето тело.

„Објавувањето на моето патување на социјалните мрежи многу ми помогна. Тоа ми овозможи да зборувам за моите искуства, но сфатив и дека им помагам на другите жени кои беа во иста позиција како мене. Се чувствував добро.“

Викторија Ниам Спенс е уште една инфлуенсерка која имала слично искуство. Таа признава дека прикачувала фотографии само од нејзиниот најдобар агол. Сега, нејзиниот извор содржи објави кои ги охрабруваат жените да ги сакаат своите теласекој агол.

//www.instagram.com/p/CC1FT34AYUE/

„Почнав да се будам со диеталната култура и исто така да ја препознавам одговорноста што ја имав на мојата платформа. Решив да го префрлам „совршеното“ за „понормалното“. Откако создадов довод што најмногу ме одразува од секој агол, се чувствував повеќе задоволен во себе. Згора на тоа, чувствувам дека можам да имам поголемо и попозитивно влијание“, вели таа.

„Поврзана сум со себе и со умот и со телото, сега споделувам повеќе од мојата реалност, наспроти онлајн личноста. Помалку ми е грижа за моето тело да се менува и расте бидејќи повеќе не зависам од него за да изградам присуство на интернет. Да имам платформа изградена околу моето најсурово и вистинско јас го намалува притисокот да морам да ги оправдам очекувањата. да ја открие вистината зад „совршениот“ фотограф на социјалните мрежи.

„Мислам дека социјалните медиуми би биле многу попозитивен простор доколку сите одлучат да бидат почовечки и би биле принудени да бидат потранспарентни во врска со користењето фотошоп и телото подобрување на апликациите.“

Проблемот добива на интензитет и офлајн. Во моментов во парламентот се расправа за нов предлог-закон што го предложи пратеникот од ториевците д-р Лук Еванс. Предложениот закон ќе бара од познатите личности и влијателните личности да ги етикетираат сликите што се дигитално изменети.

Можеби има уште многу да се оди, но се прават важни упадисоздадени за да видат повеќе вистински тела на социјалните мрежи - и ние сме тука за тоа.

Главна фотографија: @hayleymadiganfitness

Поправете ја вашата седмична ДОЗА овде: ПРИЈАВЕТЕ СЕ ЗА НАШИОТ БИЛТЕН

ЧПП

Како влијае Инстаграм на сликата на телото?

Инстаграм може да има негативно влијание врз имиџот на телото со промовирање на нереални стандарди за убавина и создавање притисок за усогласување со тие стандарди.

Кои се придобивките од трендот на социјалните мрежи за позитивно тело?

Трендот на телесните позитивни на социјалните мрежи може да помогне во промовирањето на самодовербата, самољубието и прифаќањето на сите типови на тело, што може да доведе до подобрување на менталното здравје и благосостојба.

поединци придонесуваат за телото позитивен тренд на социјалните медиуми?

Поединците можат да придонесат за позитивниот тренд на социјалните медиуми преку споделување слики и пораки кои промовираат самољубие и прифаќање, и со поддршка на другите кои го прават истото.

Кои се неколку совети за користење социјалните медиуми на здрав начин?