Instagram ធៀបនឹងការពិត៖ ឥទ្ធិពលនៃនិន្នាការប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមវិជ្ជមានរបស់រាងកាយ
តារាងមាតិកា
នៅទីនេះ យើងនិយាយទៅកាន់អ្នកមានឥទ្ធិពលផ្នែកកាយសម្បទាពីរនាក់អំពីរបៀបដែលការបង្ហោះរូបថត 'Instagram ធៀបនឹងការពិត' ដែលជានិន្នាការប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមវិជ្ជមានរាងកាយបានធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ...
Instagram ធៀបនឹងការពិត
រមូរតាមរយៈផ្ទាំងព័ត៌មាន Instagram របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងលិចលង់ជាមួយនឹងរូបភាពដែលល្អឥតខ្ចោះ - ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេដែលអ្វីៗមិនតែងតែដូចដែលពួកគេហាក់ដូចជានោះទេ។ រូបសំណាកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ពន្លឺចែងចាំង និងតម្រងមួយ (យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ឃើញ នោះ រូបថត Khloe Kardashian) អាចផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់នរណាម្នាក់យ៉ាងខ្លាំង។
រូបភាពទាំងនេះបង្កើតស្តង់ដារភាពស្រស់ស្អាតមិនប្រាកដប្រជា និងអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ អំពីរាងកាយរបស់យើង។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមានឥទ្ធិពលមួយចំនួននិយាយថាគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ក្នុងគោលបំណងនាំយកការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈបោកបញ្ឆោតនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម មានការកើនឡើងនៃការបង្ហោះ 'Instagram ធៀបនឹងការពិត' ។ ទាំងនេះគឺជារូបថតចំហៀងនៃរូបភាពដែលបានដាក់ ឬកែសម្រួលប្រឆាំងនឹងកំណែពិត ដែលបង្ហាញពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះដែលយល់ឃើញដូចជា cellulite ក្បាលពោះ និងស្នាមសង្វារ។
អ្នកមានឥទ្ធិពលផ្នែកសុខភាព Hayley Madigan បានចាប់ផ្តើមបង្ហោះរូបថតប្រភេទនេះចំនួនពីរ និងកន្លះឆ្នាំមុន។ នាងបានរងនូវបញ្ហារូបភាពរាងកាយខ្លាំង ដោយសារអាជីពហាត់ប្រាណរបស់នាង។
//www.instagram.com/p/CDG72AJHYc2/
សូមមើលផងដែរ: លេខទេវតា ៨៨៨៨៖ អត្ថន័យ សារៈសំខាន់ ភ្លើងភ្លោះ និងស្នេហា“ខ្ញុំធ្លាប់បង្ហោះរូបរាងខ្ពស់ព្រោះខ្ញុំជាបុគ្គល គ្រូបង្ហាត់ ហើយខ្ញុំគិតថាមនុស្សនឹងមិនចង់ឱ្យខ្ញុំហ្វឹកហាត់ពួកគេទេ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់ខ្ញុំមិនល្អឥតខ្ចោះ។ នាងពន្យល់ថា មើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ឥឡូវនេះ។
“ខ្ញុំត្រូវបានបង្រៀនឱ្យចេះថតនិងបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយរាងកាយរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបដែលវាអាចលាក់បាំងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់ខ្ញុំ ដោយសារតែកាយវប្បកម្ម និងការឈរនៅលើឆាក។ មានសិល្បៈមួយហើយខ្ញុំដឹងច្បាស់ពីរបៀបធ្វើវា។ មនុស្សដែលមើលពីខាងក្រៅនឹងគិតថាខ្ញុំមើលទៅបែបនោះដោយធម្មជាតិ។
"បន្ទាប់ពីបង្ហោះរូបភាព 'insta vs reality' ដំបូងរបស់ខ្ញុំ មតិកែលម្អដែលខ្ញុំទទួលបានពីស្ត្រីគឺអស្ចារ្យណាស់។ ពួកគេសប្បាយចិត្តណាស់ដែលឃើញរូបកាយរបស់ខ្ញុំមាន 'គុណវិបត្តិ' ស្រដៀងនឹងខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មិនថាខ្ញុំស្លូត ឬស្លូតប៉ុណ្ណាទេ ខ្ញុំនៅតែមានផ្នែកដែលមិនល្អឥតខ្ចោះ។ វាមិនអីទេ ព្រោះយើងជាមនុស្ស!”
រូបភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត
Hayley ដែលមានអ្នកតាមដានច្រើនជាង 330,000 ក៏និយាយថាការចែករំលែកការធ្វើដំណើររបស់នាងតាមអ៊ីនធឺណិតបានធ្វើឱ្យអស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់នាង។
“ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះរាងកាយរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរ ខ្ញុំបានឈប់ប្រកួតប្រជែងក្នុងកីឡាកាយវប្បកម្ម ហើយត្រូវដាក់ខ្លាញ់រាងកាយសំខាន់ៗ។ អរម៉ូនរបស់ខ្ញុំមានកម្រិតទាបពេកក្នុងការមានវដ្តរដូវដំណើរការ ហើយខ្ញុំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនល្អ។ ខ្ញុំបានតស៊ូជាមួយនឹងរាងកាយ dysmorphia ហើយជារឿយៗមានកម្រិតទាប និងមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។
“ការបង្ហោះការធ្វើដំណើររបស់ខ្ញុំនៅលើបណ្តាញសង្គមបានជួយខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង។ វាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ដឹងថាខ្ញុំកំពុងជួយស្ត្រីផ្សេងទៀតដែលមានមុខតំណែងដូចគ្នាជាមួយខ្ញុំ។ វាមានអារម្មណ៍ល្អណាស់។
Victoria Niamh Spence គឺជាអ្នកមានឥទ្ធិពលម្នាក់ទៀតដែលមានបទពិសោធន៍ស្រដៀងគ្នានេះ។ នាងសារភាពថានាងគ្រាន់តែបង្ហោះរូបថតពីមុំដ៏ល្អបំផុតរបស់នាងប៉ុណ្ណោះ។ ឥឡូវនេះ មតិព័ត៌មានរបស់នាងមានការបង្ហោះដែលលើកទឹកចិត្តស្ត្រីឱ្យស្រឡាញ់រាងកាយរបស់ពួកគេពីគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់។
//www.instagram.com/p/CC1FT34AYUE/
“ខ្ញុំចាប់ផ្តើមភ្ញាក់ពីវប្បធម៌របបអាហារ ហើយក៏ទទួលស្គាល់ការទទួលខុសត្រូវដែលខ្ញុំមាននៅលើវេទិការបស់ខ្ញុំផងដែរ។ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តប្តូរ 'ល្អឥតខ្ចោះ' សម្រាប់ 'ធម្មតា' កាន់តែច្រើន។ ចាប់តាំងពីបង្កើតមតិព័ត៌មានដែលឆ្លុះបញ្ចាំងខ្ញុំច្រើនបំផុតពីគ្រប់ទិសទី ខ្ញុំមានអារម្មណ៍កាន់តែពេញចិត្តនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ជាងនេះទៅទៀត ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមានកាន់តែច្រើន។
"ខ្ញុំកាន់តែមានទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនខ្ញុំទាំងចិត្ត និងរាងកាយ ឥឡូវនេះខ្ញុំចែករំលែកការពិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្រើន ខុសពីមនុស្សអនឡាញ។ ខ្ញុំមិនសូវខ្វល់ពីការផ្លាស់ប្តូរ និងការលូតលាស់រាងកាយរបស់ខ្ញុំទេ ព្រោះខ្ញុំមិនពឹងផ្អែកលើវាទៀតទេ ដើម្បីបង្កើតវត្តមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ដើម្បីមានវេទិកាដែលបង្កើតឡើងជុំវិញខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ និងពិតប្រាកដបំផុត ត្រូវការសម្ពាធក្នុងការរស់នៅតាមការរំពឹងទុក។ ដើម្បីលាតត្រដាងការពិតនៅពីក្រោយការខ្ទាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម 'ល្អឥតខ្ចោះ'។
“ខ្ញុំគិតថាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនឹងមានកន្លែងវិជ្ជមានច្រើន ប្រសិនបើគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តធ្វើជាមនុស្សកាន់តែច្រើន ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យមានតម្លាភាពជាងមុនអំពីការប្រើប្រាស់កម្មវិធី photoshopping និងរាងកាយ។ ការធ្វើឱ្យកម្មវិធីប្រសើរឡើង។"
បញ្ហានេះក៏កំពុងទទួលបានសន្ទុះនៅពេលគ្មានអ៊ីនធឺណិត។ វិក័យប័ត្រថ្មីដែលដាក់ដោយសមាជិកសភា Tory លោកបណ្ឌិត Luke Evans បច្ចុប្បន្នកំពុងត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងសភា។ ច្បាប់ដែលបានស្នើឡើងនឹងតម្រូវឱ្យតារាល្បី និងអ្នកមានឥទ្ធិពលដាក់ស្លាករូបភាពដែលត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជាឌីជីថល។
វានៅតែជាវិធីដែលត្រូវទៅ ប៉ុន្តែបញ្ហាសំខាន់ៗកំពុងកើតឡើង។បង្កើតឡើងដើម្បីមើលរូបពិតបន្ថែមទៀតនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ហើយយើងនៅទីនេះសម្រាប់វា។
រូបថតចម្បង៖ @hayleymadiganfitness
ទទួលបានការជួសជុល DOSE ប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកនៅទីនេះ៖ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានរបស់យើង
សំណួរគេសួរញឹកញាប់
តើ Instagram ប៉ះពាល់ដល់រូបភាពរាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?
Instagram អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរូបភាពរាងកាយដោយការលើកកម្ពស់ស្តង់ដារភាពស្រស់ស្អាតមិនប្រាកដប្រជា និងបង្កើតសម្ពាធដើម្បីអនុលោមតាមស្តង់ដារទាំងនោះ។
តើអ្វីជាអត្ថប្រយោជន៍នៃនិន្នាការប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមវិជ្ជមានរបស់រាងកាយ?
និន្នាការប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមវិជ្ជមានរបស់រាងកាយអាចជួយលើកកម្ពស់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង សេចក្តីស្រឡាញ់លើខ្លួនឯង និងការទទួលយកប្រភេទរាងកាយទាំងអស់ ដែលអាចនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាព។
តើអាចធ្វើដូចម្តេច។ បុគ្គលរួមចំណែកដល់រាងកាយ និន្នាការប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមវិជ្ជមាន?
បុគ្គលម្នាក់ៗអាចរួមចំណែកដល់និន្នាការប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមវិជ្ជមានតាមរយៈការចែករំលែករូបភាព និងសារដែលលើកកម្ពស់ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងការទទួលយក និងដោយការគាំទ្រអ្នកដទៃដែលធ្វើដូចគ្នានេះ។
តើមានការណែនាំអ្វីខ្លះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ?
គន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អរួមមានការកំណត់ពេលវេលាចំណាយលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ការមិនតាមដានគណនីដែលផ្សព្វផ្សាយរូបភាពរាងកាយអវិជ្ជមាន និងការផ្តោតលើខ្លឹមសារវិជ្ជមាន និងលើកកំពស់។
សូមមើលផងដែរ: លេខទេវតា ៩៥៥៖ អត្ថន័យ សារៈសំខាន់ ការបង្ហាញលុយ ភ្លើងភ្លោះ និងស្នេហា