Instagram-ն ընդդեմ իրականության. մարմնի դրական սոցցանցի ազդեցությունը
Բովանդակություն
Այստեղ մենք խոսում ենք երկու ֆիթնես ազդեցիկների հետ այն մասին, թե ինչպես է «Ինստագրամն ընդդեմ իրականության» լուսանկարների հրապարակումը, որը սոցիալական մեդիայի դրական միտում է, հրաշքներ է գործել նրանց հոգեկան առողջության համար…
Instagram-ն ընդդեմ իրականության
Ոլորեք ձեր Instagram-ի հոսքը և կհեղեղվեք անթերի պատկերներով, բայց գաղտնիք չէ, որ ամեն ինչ միշտ չէ, ինչպես թվում է: Կատարյալ կեցվածքը, շոյող լուսավորությունը և ֆիլտրը (մենք բոլորս տեսել ենք այդ Քլոե Քարդաշյանի լուսանկարը) կարող են կտրուկ փոխել ինչ-որ մեկի արտաքինը:
Այս նկարները ստեղծում են գեղեցկության անիրատեսական չափանիշներ և կարող են մեզ վատ զգալ: մեր մարմնի մասին. Ահա թե ինչու որոշ ազդեցիկներ ասում են, որ բավական է:
Սոցիալական մեդիայի խաբեբայական բնույթի մասին իրազեկելու նպատակով՝ «Instagram-ն ընդդեմ իրականության» գրառումների աճ է գրանցվել: Սրանք կողք կողքի դրված կամ խմբագրված պատկերի լուսանկարներ են իրական տարբերակի հետ, որը ցույց է տալիս ընկալվող թերությունները, ինչպիսիք են ցելյուլիտը, որովայնի գլանափաթեթները և ձգվող նշանները:
Ֆիտնես ազդեցիկ Հեյլի Մեդիգանը սկսել է տեղադրել այս տեսակի երկու լուսանկարներ և կես տարի առաջ: Նա տառապում էր մարմնի պատկերի ծայրահեղ խնդիրներից՝ իր բոդիբիլդինգի կարիերայի պատճառով:
//www.instagram.com/p/CDG72AJHYc2/
«Ես նախկինում տեղադրում էի բարձր դիրքով նկարներ, քանի որ անձնական մարդ էի: մարզիչը և ես մտածեցինք, որ մարդիկ չէին ցանկանա, որ ես մարզեմ իրենց, եթե իմ մարմինը կատարյալ չլիներ: Հիմա ծիծաղելի է հետ նայել,- բացատրում է նա:
«Ինձ սովորեցրել են կեցվածք ընդունելև այնպես աղավաղել իմ մարմինը, որ այն կարող է թաքցնել իմ թերությունները բոդիբիլդինգի և բեմում նկարվելու պատճառով: Դրա մեջ արվեստ կա, և ես հստակ գիտեի, թե ինչպես դա անել: Մարդիկ, ովքեր նայում են դրսից, կկարծեն, որ ես, բնականաբար, այդպիսի տեսք ունեմ:
«Իմ առաջին «ինստա-ընդդեմ իրականության» պատկերը տեղադրելուց հետո կանանցից ստացած արձագանքները զարմանալի էին: Նրանք այնքան ուրախ էին տեսնելով, որ իմ մարմինը նման «թերություններ» ուներ, ինչ իրենցը: Անկախ նրանից, թե որքան նիհար կամ տոնային էի, ես դեռ ունեի տարածքներ, որոնք կատարյալ չէին: Դա լավ է, որովհետև մենք մարդ ենք»:
Մարմնի պատկերը և հոգեկան առողջությունը
Հեյլին, ով ունի ավելի քան 330,000 հետևորդ, նույնպես ասում է, որ իր ճանապարհորդությունը առցանց կիսելը հրաշքներ է գործել իր հոգեկան առողջության համար:
«Տարիների ընթացքում իմ մարմինը փոխվեց, ես դադարեցի մրցել բոդիբիլդինգում և ստիպված էի մարմնի հիմնական ճարպը դնել: Իմ հորմոնները չափազանց ցածր էին դաշտանային ցիկլ ունենալու համար, և ես անառողջ էի համարվում: Ես պայքարում էի մարմնի դիսմորֆիայի դեմ և հաճախ շատ ցածր էի և դժգոհ էի իմ մարմնից:
«Իմ ճամփորդությունը սոցիալական ցանցերում տեղադրելը մեծապես օգնեց ինձ: Դա ինձ թույլ տվեց խոսել իմ փորձառությունների մասին, բայց ես նաև հասկացա, որ օգնում եմ այլ կանանց, ովքեր ինձ հետ նույն դիրքում էին: Դա ինձ լավ էր զգում»:
Վիկտորիա Նիամ Սփենսը ևս մեկ ազդեցիկ է, ով ունեցել է նմանատիպ փորձ: Նա խոստովանում է, որ միայն իր լավագույն տեսանկյունից լուսանկարներ էր վերբեռնում: Այժմ նրա հոսքը պարունակում է գրառումներ, որոնք խրախուսում են կանանց սիրել իրենց մարմիններըամեն մի անկյուն:
//www.instagram.com/p/CC1FT34AYUE/
Տես նաեւ: Լավագույն վեգան քաղցրավենիք բույսերի վրա հիմնված դիետաների համար«Ես սկսեցի արթնանալ դիետայի մշակույթով և նաև գիտակցել պատասխանատվությունը, որը կրում էի իմ հարթակում: Ես որոշեցի փոխել «կատարյալը» ավելի «նորմալի»: Այն պահից ի վեր, երբ ստեղծել եմ մի հոսք, որն ինձ ամենաշատն է արտացոլում ամեն տեսանկյունից, ես ինձ ավելի գոհ եմ զգացել: Ավելին, ես զգում եմ, որ կարող եմ ավելի մեծ և ավելի դրական ազդեցություն ունենալ», - ասում է նա:
«Ես ավելի շատ կապված եմ ինքս ինձ և մտքի, և մարմնի հետ, այժմ ավելի շատ կիսում եմ իմ իրականությունը, ի տարբերություն առցանց անձի: Ես ավելի քիչ եմ մտածում իմ մարմնի փոփոխության և աճի մասին, քանի որ ես այլևս կախված չեմ նրանից առցանց ներկայություն ստեղծելու համար: Իմ ամենաանմշակ և իրական «ես»-ի շուրջ կառուցված հարթակ ունենալը ճնշում է, որ պետք է արդարացնեմ ակնկալիքները»:
Նորմալացրեք «անկատարությունները»
Եվ նա կոչ է անում մյուս ազդեցիկներին օգտագործել իրենց հարթակները: բացահայտելու իրականությունը «կատարյալ» սոցիալական մեդիայի լուսանկարի հիմքում:
«Կարծում եմ, որ սոցիալական մեդիան շատ ավելի դրական տարածք կլիներ, եթե բոլորը որոշեին ավելի մարդ լինել և ստիպված լինեին ավելի թափանցիկ լինել ֆոտոշոփի և մարմնի օգտագործման հարցում: հավելվածների ընդլայնում»:
Խնդիրը մեծ թափ է հավաքում նաև անցանց ռեժիմում: Այժմ խորհրդարանում քննարկվում է թորի պատգամավոր դոկտոր Լյուկ Էվանսի կողմից առաջադրված նոր օրինագիծը: Առաջարկվող օրենքը հայտնի մարդկանցից և ազդեցիկներից կպահանջի պիտակավորել թվային ձևափոխված պատկերները:
Գուցե դեռ ճանապարհ կա անցնելու, բայց կարևոր ներխուժումներ են տեղի ունենում:սոցցանցերում ավելի շատ իրական մարմիններ տեսնելու համար, և մենք այստեղ ենք դրա համար:
Հիմնական լուսանկարը՝ @hayleymadiganfitness
Տես նաեւ: Հրեշտակի համար 2222. իմաստ, թվաբանություն, նշանակություն, երկվորյակ կրակ, սեր, փող և կարիերաՍտացեք ձեր շաբաթական DOSE-ի ուղղումը այստեղ․ ԳՐԱՆՑՎԵԼ ՄԵՐ ԼՐԱՏԵՏԻՆ
ՀՏՀ
Ինչպե՞ս է Instagram-ն ազդում մարմնի պատկերի վրա:
Instagram-ը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ մարմնի պատկերի վրա՝ խթանելով գեղեցկության անիրատեսական չափանիշները և ճնշում գործադրելով այդ չափանիշներին համապատասխանելու համար:
Որո՞նք են մարմնի դրական սոցիալական մեդիայի տենդենցի առավելությունները:
Սոցիալական մեդիայի մարմնի դրական միտումը կարող է նպաստել ինքնավստահության, ինքնասիրության և մարմնի բոլոր տեսակների ընդունմանը, ինչը կարող է հանգեցնել մտավոր առողջության և բարեկեցության բարելավմանը:
Ինչպես կարող է անհատները նպաստում են մարմնի դրական սոցիալական մեդիայի միտումին:
Անհատները կարող են նպաստել սոցիալական մեդիայի մարմնի դրական տենդենցին՝ կիսելով նկարներ և հաղորդագրություններ, որոնք խթանում են ինքնասիրությունն ու ընդունումը, և աջակցելով ուրիշներին, ովքեր նույնն են անում:
Ինչ խորհուրդներ կան օգտագործելու համար: սոցիալական մեդիան առողջ ձևով?
Սոցիալական մեդիան առողջ կերպով օգտագործելու որոշ խորհուրդներ ներառում են սոցիալական ցանցերում անցկացրած ժամանակը սահմանափակելը, մարմնի բացասական պատկերը խթանող հաշիվներին չհետևելը և դրական և ոգևորող բովանդակության վրա կենտրոնանալը:
