Бид фитнесст нөлөөлөгч хоёр хүнтэй бие махбодод эерэг нөлөө үзүүлдэг сошиал медиагийн чиг хандлага болох "Инстаграм бодит байдлын эсрэг" гэрэл зургуудыг нийтлэх нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд хэрхэн гайхамшгийг авчирсан талаар ярилцаж байна...

Инстаграм бодит байдлын эсрэг

Инстаграм хуудсаа гүйлгэснээр та өөгүй зургуудаар дүүрэн байх болно, гэхдээ бүх зүйл үргэлж харагдаж байгаа шигээ байдаггүй нь нууц биш юм. Төгс дүр төрх, гоёмсог гэрэлтүүлэг, шүүлтүүр (хлое Кардашианы зураг тэрийг бид бүгд харсан) хэн нэгний гадаад төрхийг эрс өөрчилдөг.

Эдгээр зургууд нь гоо сайхны бодит бус стандартыг бий болгож, биднийг таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. бидний биеийн тухай. Тийм ч учраас зарим нөлөөлөгчид хангалттай гэж хэлж байна.

Сошиал медиагийн хуурамч шинж чанарыг таниулах зорилгоор "Инстаграм бодит байдлын эсрэг" нийтлэлүүд олширчээ. Эдгээр нь целлюлит, хэвлийн гялбаа, сунгалт зэрэг согогийг харуулсан бодит хувилбарын эсрэг байрлуулсан эсвэл засварласан зургийг зэрэгцүүлэн харуулсан зургууд юм. мөн хагас жилийн өмнө. Тэрээр бодибилдингийн карьерынхаа улмаас биеийн дүрсний хэт их асуудалтай тулгардаг байсан.

//www.instagram.com/p/CDG72AJHYc2/

“Би хувийн хүн байсан учраас маш их позтой зураг нийтэлдэг байсан. Сургагч багш бид хоёр миний бие төгс биш бол хүмүүс намайг дасгалжуулахыг хүсэхгүй байх гэж бодсон. Одоо эргээд харахад инээдтэй юм" гэж тэр тайлбарлав.

"Намайг зураг авахыг заасанмөн бодибилдинг хийх, тайзан дээр гарах зэргээс болж миний төгс бус байдлыг нууж чадахаар биеийг минь гажуудуулсан. Үүнд нэг урлаг байдаг бөгөөд би үүнийг хэрхэн хийхийг сайн мэддэг байсан. Хөндлөнгөөс харж байгаа хүмүүс намайг угаасаа ийм харагдаж байна гэж бодох байх.

“Анхны ‘insta vs reality’ зургийг нийтлэсний дараа эмэгтэйчүүдээс авсан санал хүсэлт үнэхээр гайхалтай байсан. Тэд миний бие тэднийхтэй төстэй "гажиг" байгааг хараад маш их баяртай байв. Хичнээн туранхай, туранхай байсан ч надад төгс биш газрууд байсан. Бид хүн учраас зүгээр!" 1>

“Олон жилийн турш миний бие өөрчлөгдсөн тул би бодибилдингийн спортоор хичээллэхээ больж, биеийн өөх тосыг авах шаардлагатай болсон. Миний даавар хэтэрхий бага байсан тул сарын тэмдгийн мөчлөг хэвийн явагдахгүй байсан тул намайг эрүүл бус гэж үзсэн. Би биеийн дисморфитэй тэмцэж, ихэвчлэн маш сул дорой, биедээ сэтгэл хангалуун бус байдаг байсан.

“Аялалынхаа талаар олон нийтийн сүлжээнд нийтэлсэн нь надад маш их тус болсон. Энэ нь надад туршлагаасаа ярих боломжийг олгосон ч надтай ижил байр суурьтай байгаа бусад эмэгтэйчүүдэд тусалж байгаагаа ойлгосон. Энэ сайхан санагдлаа.”

Виктория Ниам Спенс бол үүнтэй төстэй туршлагатай өөр нэг нөлөөлөгч юм. Тэрээр зөвхөн өөрийнхөө хамгийн сайн өнцгөөс зураг оруулдаг байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Одоо түүний тэжээлд эмэгтэйчүүдийг биеэ хайрлахыг уриалсан нийтлэлүүд багтсан байнаөнцөг бүр.

//www.instagram.com/p/CC1FT34AYUE/

“Би хоолны дэглэмийн соёлд суралцаж, мөрийн хөтөлбөртөө үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаж эхэлсэн. Би "төгс"-ийг "хэвийн"-ээр солихоор шийдсэн. Намайг бүх өнцгөөс нь хамгийн их тусгадаг тэжээлийг бий болгосноос хойш би өөртөө илүү их агуулгыг мэдэрсэн. Түүнээс гадна би илүү их, илүү эерэг нөлөө үзүүлж чадна гэж бодож байна" гэж тэр хэлэв.

"Би өөртэйгөө оюун ухаан, бие махбодьтойгоо илүү холбоотой болсон. Би онлайн дүр төрхөөс илүүтэйгээр бодит байдлаа хуваалцаж байна. Би өөрийн бие махбодь өөрчлөгдөж, өсч томрох талаар төдийлөн санаа зовдоггүй, учир нь би онлайнаар оролцохоо больсон. Миний хамгийн түүхий, жинхэнэ өөрийгөө тойрсон платформтой болох нь хүлээлтийг биелүүлэх дарамтаас ангижруулдаг.”

'Төгс бус байдлыг' хэвийн болгох

Тэгээд бусад нөлөөлөгчдийг платформоо ашиглахыг уриалж байна. “төгс” сошиал медиагийн цаад үнэнийг илчлэхийн тулд.

“Хэрвээ хүн бүр илүү хүн байхаар шийдэж, фотошоп, биеийг ашиглах талаар илүү ил тод байхаас өөр аргагүйд хүрсэн бол сошиал медиа илүү эерэг орон зай байх байсан гэж би бодож байна. апп-уудыг сайжруулж байна.”

Энэ асуудал мөн офлайнаар эрчимжиж байна. Тори парламентын гишүүн доктор Люк Эвансын дэвшүүлсэн шинэ хуулийн төслийг яг одоо парламентаар хэлэлцэж байна. Санал болгож буй хуульд алдартнууд болон нөлөөлөгчдийг дижитал байдлаар өөрчилсөн зургуудыг шошголохыг шаарддаг.

Хийх арга зам байсаар байгаа ч чухал ажил хийгдэж байна.Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр илүү бодит биеийг харахын тулд бид энд байна.

Гол зураг: @hayleymadiganfitness

Долоо хоног тутмын DOSE засварыг эндээс авна уу: МАНАЙ МЭДЭЭЛЭЛД БҮРТГҮҮЛЭЭРЭЙ

Түгээмэл асуултууд

Инстаграм биеийн дүр төрхөд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Инстаграм нь бодит бус гоо сайхны стандартыг сурталчилж, тэдгээр стандартад нийцүүлэх дарамтыг бий болгосноор биеийн дүр төрхөд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй.

Биеийн эерэг сошиал медиа хандлага ямар давуу талтай вэ?

Биеийн эерэг сошиал медиа чиг хандлага нь өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хайрлах, бүх төрлийн биеийг хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулахад хүргэдэг.

Яаж чадах вэ? хувь хүмүүс нийгмийн хэвлэл мэдээллийн эерэг хандлагад хувь нэмэр оруулдаг уу?

Хувь хүн өөрийгөө хайрлах, хүлээн зөвшөөрөхийг дэмжсэн зураг, мессежийг хуваалцаж, мөн үүнтэй адил зүйлийг хийдэг бусад хүмүүст дэмжлэг үзүүлснээр биедээ эерэг сошиал медиа чиг хандлагыг бий болгоход хувь нэмрээ оруулж чадна.

Хэрэглэх зарим зөвлөгөө юу вэ? сошиал медиа эрүүл аргаар?

Сошиал медиаг эрүүл аргаар ашиглах зарим зөвлөгөөнд олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд зарцуулах цагийг хязгаарлах, биеийн сөрөг дүр төрхийг сурталчлах хаягуудыг дагахгүй байх, эерэг, урам зориг өгөх контентод анхаарлаа хандуулах зэрэг орно.