Halkan waxaan kala hadalnaa laba saameeyayaasha jimicsiga sida dhajinta sawirada 'Instagram ka soo horjeeda xaqiiqada', isbeddelka warbaahinta bulshada ee jirka u wanaagsan, ay u sameeyeen yaabab caafimaadkooda maskaxeed…

Instagram iyo xaqiiqada

> Dhex gal boggaaga Instagram-ka oo waxaa kugu qulquli doona sawirro aan cillad lahayn - laakiin sir maaha in arrimuhu had iyo jeer aysan ahayn sida ay u muuqdaan. Meesha ugu fiican, iftiinka sasabasan iyo shaandhada (dhammaanteen waan aragnay inSawirka Khloe Kardashian) wuxuu si weyn u beddeli karaa muuqaalka qofka.Sawiradan waxay abuuraan heerar qurux badan oo aan macquul ahayn waxayna naga dhigi karaan inaan dareenno xumaan. ku saabsan jirkeena. Tani waa sababta qaar ka mid ah saameeyayaasha ay yiraahdaan ku filan waa ku filan.

Si loo helo wacyigelinta dabeecadda khiyaanada leh ee warbaahinta bulshada, waxaa kor u kacay 'Instagram ka soo horjeeda xaqiiqada' posts. Kuwani waa sawiro is barbar socda oo sawir la galiyay ama la tafatiray oo ka soo horjeeda nooca dhabta ah, kaas oo muujinaya cilladaha la dareemay sida cellulite, duubista caloosha iyo calaamadaha fidsan.

Saameeyaha jimicsiga Hayley Madigan ayaa bilaabay inuu dhejiyo noocyadan sawirada laba iyo nus sano ka hor. Waxay la soo darsay arrimo muuqaal jireed oo aad u xun sabato ah xirfadeeda dhisitaanka jirka tababaraha iyo waxaan u maleeyay in dadku aysan rabin in aan tababaro iyaga haddii jidhkaygu aanu qummanayn. Dib u jaleecida hadda waa qosol,” ayay sharaxday.

“Waxaa la i baray inaan sawir-qaadooo jidhkayga u qallooci si uu u qariyo cilladahayga sababtoo ah dhisidda jidhka iyo is-tuska masraxa. Tan waxaa jira farshaxan oo si sax ah ayaan u garanayay sida loo sameeyo. Dadka dibadda ka soo fiirsada waxay u maleynayaan inaan si dabiici ah u ekaa sidaas.

"Ka dib markii aan dhajiyay sawirkaygii ugu horreeyay ee 'insta vs xaqiiqada', jawaab-celinta aan ka helay haweenka waxay ahayd mid cajiib ah. Aad bay ugu farxeen inay arkeen in jidhkaygu leeyahay 'cillado' la mid ah kooda. Si kasta oo aan u le'day ama aan u le'day, weli waxaan haystay meelo aan qummanayn. Taasi waa caadi sababtoo ah waxaan nahay bini'aadam!"

Sawirka jirka iyo caafimaadka dhimirka

Hayley, oo leh in ka badan 330,000 oo raacsan, waxay sidoo kale sheegtay in iyada oo la wadaageysa safarkeeda khadka in ay ku samaysay yaabab caafimaad maskaxeed.

"Sanadihii jirkeygu is bedelay, waxaan joojiyay ku tartamo dhisitaanka jirka oo waxaan ku qasbanaa inaan xidho dufanka jirka ee muhiimka ah. Hormoonnadayda aad bay u hooseeyaan si ay u yeeshaan wareegga caadada oo shaqeynaya waxaana la ii arkay mid aan caafimaad qabin. Waxaan la halgamay dysmorphia jirka oo inta badan aad ayaan u hooseeyaa oo aan ku faraxsanayn jidhkayga.

"In aan safarkayga ku dhajiyo baraha bulshada aad ayay ii caawisay. Waxa ay ii ogolaatay in aan ka sheekeeyo waaya-aragnimadayda laakiin waxa aan sidoo kale ogaaday in aan caawinayo dumarka kale ee ay isku booskayga yihiin. Taasi waxay dareentay wanaag.”

Victoria Niamh Spence waa saamayne kale oo la mid ah waayo-aragnimada. Waxay qiratay inay kaliya ka soo diri jirtay sawirro xagasheeda ugu wanaagsan. Hadda, quudkeedu wuxuu ka kooban yahay qoraallo dhiirigelinaya haweenka inay ka jeclaadaan jidhkoodaxagal kasta.

Sidoo kale eeg: Malagga Number 733: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo Jacaylka

//www.instagram.com/p/CC1FT34AYUE/

"Waxaan bilaabay in aan u tooso dhaqanka cuntada oo aan sidoo kale aqoonsado mas'uuliyadda aan ku lahaa goobtayda. Waxaan go'aansaday in aan u beddelo 'ku habboon' inta badan 'caadiga ah'. Tan iyo markii aan abuuray quudin ka tarjumaysa xagal kasta, waxaan dareemay wax badan oo nafteyda ah. Waxaa intaa dheer, waxaan dareemayaa inaan yeelan karo saameyn weyn oo togan" ayay tiri.

" Waxaan aad ugu xiranahay nafteyda maskaxda iyo jidhka labadaba hadda waxaan la wadaagaa wax badan oo xaqiiqo ah oo ka soo horjeeda qof online ah. Waxaan dan ka lahayn isbeddelka jidhkayga oo koraya sababtoo ah hadda kuma tiirsana si aan u dhiso joogitaan online ah. Si aad u hesho madal lagu dhisay naftayda aadka u cayriin iyo tan dhabta ah waxay culayska saartaa in aan ku noolaado waxa la filayo.”

Caadiye 'khalafsanaanta'

Waxayna ku boorinaysaa dadka saamaynta leh ee kale inay adeegsadaan aaladahooda. "Waxaan u maleynayaa in warbaahinta bulshada ay noqon lahayd meel aad u wanaagsan haddii qof kastaa uu go'aansado inuu noqdo bini'aadam badan oo lagu qasbo inay si hufan u isticmaalaan sawir-qaadista iyo jirka. kobcinta abka."

Arrintu sidoo kale waxay ku sii xoogaysanaysaa khadka offline. Sharci cusub oo uu soo bandhigay xildhibaanka Tory Dr. Luke Evans ayaa hadda baarlamaanka looga doodayaa. Sharciga la soo jeediyay wuxuu u baahan doonaa dadka caanka ah iyo kuwa wax saameeya inay calaamadiyaan sawirada si dhijitaal ahaan loo beddelay.

Waxaa laga yaabaa inay weli jirto waddo loo maro, laakiin soo gelitaanno muhiim ah ayaa jiraloo sameeyay in lagu arko muuqaalo badan oo dhab ah oo ku jira warbaahinta bulshada-waana u joogna.

Sawirka ugu muhiimsan: @hayleymadiganfitness

Halkan ka hel DOSEkaaga toddobaadlaha ah ku hagaaji: U SII SII DIIWAAN WARARKAYAGA

Sidoo kale eeg: Malagga Number 818: Macnaha, Muhiimadda, Muujinta, Lacagta, Ololka Mataanaha iyo Jacaylka

FAQs

Sidee Instagram-ku u saameeyaa sawirka jirka?

Instagram-ku wuxuu saameyn xun ku yeelan karaa muuqaalka jirka isagoo kor u qaadaya heerarka quruxda ee aan xaqiiqada ahayn iyo abuurista cadaadis si uu u hoggaansamo heerarkaas.

Waa maxay faa'iidooyinka jirku u leeyahay isbeddelka warbaahinta bulshada ee togan?

Jidhku waxa uu isbedbeddel ku samayn karaa warbaahinta bulshada waxa ay gacan ka geysan kartaa kor u qaadida isku kalsoonida, is-jacaylka, iyo aqbalaadda dhammaan noocyada jidhka, taas oo u horseedi karta horumar maskaxeed iyo fayoobi.

Shakhsiyaadka waxay gacan ka geystaan ​​​​jidhka isbeddelka warbaahinta bulshada ee togan?

Shakhsiyaadka waxay gacan ka gaystaan ​​​​jidhka isbeddelka warbaahinta bulshada ee togan iyagoo wadaaga sawirrada iyo fariimaha kor u qaadaya is-jacaylka iyo aqbalaadda, iyo iyagoo taageeraya kuwa kale oo sidaas oo kale sameeya.

> Waa maxay qaar ka mid ah talooyinka isticmaalka baraha bulshada hab caafimaad qaba?

Qaar ka mid ah talooyinka loo isticmaalo warbaahinta bulshada si caafimaad qabta waxaa ka mid ah in la xaddido wakhtiga lagu isticmaalo baraha bulshada, xisaabaadka aan la socon ee kor u qaada muuqaalka xun ee jidhka, iyo in diirada la saaro waxyaabaha wanaagsan ee kor u qaadaya.