Ĉi tie ni parolas al du taŭgecaj influantoj pri kiel afiŝi fotojn 'Instagramo kontraŭ realeco', korpa pozitiva socia amaskomunikila tendenco, faris mirindaĵojn por ilia mensa sano...

Instagram kontraŭ realeco

Rulumu tra via Instagram-fluo kaj vi estos inundita de perfektaj bildoj – sed ne estas sekreto, ke aferoj ne ĉiam estas kiel ili ŝajnas. La perfekta pozo, flata lumigado kaj filtrilo (ni ĉiuj vidis tiu Khloe Kardashian-foto) povas draste ŝanĝi la aspekton de ies.

Ĉi tiuj bildoj kreas nerealismajn belecajn normojn kaj povas sentigi nin malbone. pri niaj korpoj. Jen kial iuj influantoj diras, ke sufiĉe sufiĉas.

Por konsciigi pri la trompa naturo de sociaj amaskomunikiloj, pliiĝis la afiŝoj de 'Instagramo kontraŭ realeco'. Ĉi tiuj estas flank-al-flanke fotoj de prezentita aŭ redaktita bildo kontraŭ la reala versio, kiu montras perceptitajn neperfektaĵojn kiel ekzemple celulito, ventro-ruloj kaj streĉmarkoj.

Fitnessinfluanto Hayley Madigan komencis afiŝi ĉi tiujn specojn de fotoj du. kaj antaŭ duonjaro. Ŝi suferis de ekstremaj korpbildaj problemoj pro sia korpokulturista kariero.

//www.instagram.com/p/CDG72AJHYc2/

“Mi kutimis afiŝi tre pozajn bildojn ĉar mi estis persona persono. trejnisto kaj mi pensis, ke homoj ne dezirus, ke mi trejnu ilin se mia korpo ne estus perfekta. Ridinde nun rigardante malantaŭen,” ŝi klarigas.

“Mi estis instruita pozadikaj distordi mian korpon tiel, ke ĝi povus kaŝi miajn neperfektaĵojn pro korpokulturado kaj pozado sur scenejo. Estas arto en ĉi tio kaj mi sciis ĝuste kiel fari ĝin. Homoj enrigardantaj de ekstere pensus, ke mi nature aspektis tiel.

“Post afiŝi mian unuan bildon ‘insta kontraŭ realeco’, la reagoj, kiujn mi ricevis de virinoj, estis mirindaj. Ili estis tiel feliĉaj vidi ke mia korpo havis similajn 'difektojn' al ilia. Kiom ajn malgrasa aŭ tona mi estis, mi ankoraŭ havis areojn kiuj ne estis perfektaj. Tio estas en ordo ĉar ni estas homoj!”

Korpa bildo kaj mensa sano

Hayley, kiu havas pli ol 330,000 sekvantojn, ankaŭ diras, ke dividado de ŝia vojaĝo interrete faris mirindaĵojn por ŝia mensa sano.

“Dum la jaroj mia korpo ŝanĝiĝis, mi ĉesis konkuri en korpokulturado kaj devis surmeti esencan korpan grason. Miaj hormonoj estis tro malaltaj por havi funkciantan menstruan ciklon kaj mi estis konsiderata nesana. Mi luktis kun korpa dismorfio kaj ofte estis tre malalta kaj malfeliĉa pri mia korpo.

“Afiŝi mian vojaĝon en sociaj retoj multe helpis min. Ĝi permesis al mi paroli pri miaj spertoj sed mi ankaŭ rimarkis, ke mi helpas aliajn virinojn, kiuj estis en la sama pozicio kiel mi. Tio sentis bone.”

Victoria Niamh Spence estas alia influanto, kiu havis similan sperton. Ŝi koncedas, ke ŝi nur kutimis alŝuti fotojn el sia plej bona angulo. Nun ŝia nutraĵo enhavas afiŝojn, kiuj kuraĝigas virinojn ami siajn korpojnĉiu angulo.

//www.instagram.com/p/CC1FT34AYUE/

“Mi komencis vekiĝi al dieta kulturo kaj ankaŭ rekoni la respondecon, kiun mi havis sur mia platformo. Mi decidis ŝanĝi la 'perfektan' por la pli 'normala'. Ekde la kreado de nutraĵo, kiu reflektas min plej el ĉiu angulo, mi sentis pli kontenta en mi mem. Plie, mi sentas, ke mi povas havi pli grandan kaj pli pozitivan efikon" ŝi diras.

"Mi estas pli ligita al mi mem kaj menso kaj korpo nun mi dividas pli da mia realeco ol interreta persono. Mi malpli zorgas pri mia korpo ŝanĝanta kaj kreskanta ĉar mi ne plu dependas de ĝi por konstrui interretan ĉeeston. Havi platformon konstruitan ĉirkaŭ mia plej kruda kaj reala memo forprenas la premon devi plenumi atendon."

Normaligu 'malperfektaĵojn'

Kaj ŝi instigas aliajn influantojn uzi siajn platformojn. por malkaŝi la veron malantaŭ la "perfekta" socia amaskomunikilaro.

“Mi pensas, ke sociaj amaskomunikiloj estus multe pli pozitiva spaco se ĉiuj decidus esti pli homaj kaj estus devigitaj esti pli travideblaj pri uzado de fotoshopado kaj korpo. plibonigante apojn.”

La afero ankaŭ akiras impeton eksterrete. Nova leĝpropono prezentita de konservativa parlamentano D-ro Luke Evans estas nuntempe diskutata en la parlamento. La proponita leĝo postulus famulojn kaj influantojn etikedi bildojn, kiuj estis ciferece ŝanĝitaj.

Eble ankoraŭ estas vojo por iri, sed gravaj progresoj okazas.farita por vidi pli da realaj korpoj en sociaj retoj – kaj ni estas ĉi tie por tio.

Ĉefa foto: @hayleymadiganfitness

Akvu vian semajnan DOZO-riparon ĉi tie: ANIĜU POR NIA INFORMO

Oftaj Demandoj

Kiel Instagram influas korpan bildon?

Instagramo povas havi negativan efikon al korpa bildo promociante nerealismajn belecajn normojn kaj kreante premon por konformiĝi al tiuj normoj.

Kio estas la avantaĝoj de la korpa pozitiva socia amaskomunikila tendenco?

La korpa pozitiva tendenco de sociaj amaskomunikiloj povas helpi antaŭenigi memfidon, mem-amon kaj akcepton de ĉiuj korpotipoj, kio povas konduki al plibonigita mensa sano kaj bonstato.

Kiel povas. individuoj kontribuas al la korpo pozitiva socia amaskomunikila tendenco?

Individuoj povas kontribui al la korpa pozitiva tendenco de sociaj amaskomunikiloj dividante bildojn kaj mesaĝojn kiuj promocias mem-amon kaj akcepton, kaj subtenante aliajn, kiuj faras la samon.

Kio estas kelkaj konsiletoj por uzi sociaj amaskomunikiloj en sana maniero?

Kelkaj konsiloj por uzado de sociaj amaskomunikiloj en sana maniero inkluzivas limigi tempon pasigitan en sociaj amaskomunikiloj, malsukcesi kontojn kiuj reklamas negativan korpobildon, kaj koncentriĝi pri pozitiva kaj edifa enhavo.