Ceisiais Sesiwn Reiki Rithwir - Dyma Sut Aeth
Tabl cynnwys
Yn wahanol i therapïau cyfannol ymlaciol eraill fel tylino ac aciwbigo, gellir ymarfer Reiki fwy neu lai (roeddem yn synnu i ddarganfod!) Rhoddodd Lucy gynnig ar sesiwn Reiki rithwir trwy Zoom, dyma sut aeth hi…
Gweld hefyd: A yw Aries a Virgo yn gydnawsCeisiais Sesiwn Reiki Rithwir
Yn gorwedd ar wely yn nhŷ fy rhieni yn Brighton (lle roeddwn i wedi cilio i ormod o gloi) y teimlad cyntaf y sylwais arno yn syth bin oedd goglais cynnes fy mreichiau a gwres yn codi trwy fy nghorff ac i'm gruddiau. Cefais fy synnu bod fy nghorff yn ymateb yn gorfforol i sesiwn Reiki a oedd yn cael ei pherfformio arnaf yr holl ffordd o ystafell wely arall yn Llundain.
Mae fy ymarferydd, Carlotta Artuso wedi bod yn ymarfer Reiki ers dwy flynedd, ond gwelodd ei busnes yn aruthrol cymryd i ffwrdd dros gloi. Mae hi bellach yn gweld cleientiaid o bob rhan o'r byd o'i chartref yn Hackney. Mae hi'n esbonio bod Reiki yn fath o iachâd ynni a'i fod yn weddol newydd i'r DU ar ôl dim ond ers ychydig flynyddoedd, yn tarddu o ddiwylliant Japan. Mae tair lefel i ddysgu Reiki. Mae lefel un yn ymarfer ar eich hun (y mae hi'n ei wneud bob nos). Lefel dau, rydych chi'n dysgu ymarfer ar bobl eraill, ac mae tri yn ennill clod 'Meistr Reiki'.
Gweld hefyd: Y canllaw eithaf i ymarferion HIIT gartref i ddechreuwyrVirtual Reiki am bryder
Gofynnais i Carlotta a allwch chi ddefnyddio Reiki i drwsio a broblem arbennig fel pryder. Mae hi'n esbonio nad yw mor syml â hynny ac mae'r arfer yn ymwneud yn fwy â sicrhau eich holl chakrasyn cael eu cydbwyso. Er enghraifft, efallai eich bod chi'n meddwl y gall calon sydd wedi torri gael ei thrwsio â chakra'r galon, ond efallai mai eich chakra gwraidd neu wddf sydd angen ei wella.
Dywed: “Yn ystod y cyfyngiadau symud, bu cynnydd o lefelau straen a phryder ac iechyd meddwl wedi bod wrth wraidd y cyfnod ansicr hwn. Gan wynebu dyfodol ansicr a llawer o ofn, mae pobl wedi colli rheolaeth ar eu bywydau, sydd wedi dod yn ôl at y pethau sylfaenol. O ganlyniad, rwy’n meddwl bod pobl wedi dechrau edrych yn fwy ar dechnegau lles ac iachâd, gan eu bod yn sylweddoli mai iechyd yw’r peth pwysicaf sydd gennym mewn bywyd yn y pen draw.”
Sesiwn Reiki rithwir
Roedd y sesiwn 45 munud yn nofio hyfryd trwy fy meddwl wrth i mi suddo'n hawdd i gyflwr hyfryd o fyfyrio, gan fynd yn ddyfnach ac yn ddyfnach i gyflwr hamddenol. Ar y dechrau gwelais was y neidr yn curo ei adenydd ar draws awyr fy llygaid. Roeddwn i'n dod i'r wyneb o bryd i'w gilydd tra bod ychydig o feddyliau digyswllt yn ymdoddi trwy fy meddwl, ond yn bennaf eisteddais yn ôl a gwylio wrth i fy meddwl greu gwahanol weledigaethau efallai wedi'u hysbrydoli gan gerddoriaeth heddychlon y goedwig law roedd Carlotta yn ei chwarae. Roedd un yn edrych i fyny o safbwynt creadur bach mewn coedwig law ffrwythlon, roedd un arall yn arnofio ar bad lili o dan ganopi o gyrs gwyrddlas. Eitha siwr fy mod yn broga. Fel arfer wrth fyfyrio rwy'n gweld llawer o weledigaethau porffor y tu ôl i'm llygaid, ond roedd yna y tro hwnllawer o wyrdd. Mae Carlotta yn dweud wrthyf mai dyma liw chakra'r galon. Meddai: “Mae gan y rhan fwyaf ohonom flociau egnïol ac anghydbwysedd yn ogystal ag arferion sabotio ynni sy’n ein hatal rhag cael mynediad at ein bywiogrwydd llawn, sy’n ein harwain i deimlo’n flinedig, gwasgaredig, diflas… hyd yn oed yn sâl. Gall sesiynau rheolaidd o Reiki drwsio hyn.”
Tra'n astudio ar gyfer Reiki lefel 2, dywed Carlotta iddi ddysgu a derbyn tri symbol, ac un ohonynt yw'r Symbol Cysylltiad, sy'n ein galluogi i anfon egni iachâd y tu hwnt i amser a cyfyngiadau gofod.
Cyn y sesiwn, mae hi’n “e-gysylltu” gyda’r cleient ac yn cadarnhau eu henw a’u lleoliad, sydd ei angen er mwyn tiwnio i mewn. “Rwy’n defnyddio gobennydd fel prop i gynrychioli’r person , gydag un pen o'r gobennydd yn cynrychioli pen y cleient a'r pen arall yn cynrychioli eu traed”, meddai. “Mae’r prop yn helpu i ganolbwyntio fy sylw a’m bwriad, ond nid yw’n angenrheidiol mewn iachâd pell. Yn syml, mae rhai ymarferwyr yn perfformio’r sesiwn “yn eu pen” mewn cyflwr myfyriol, neu gan ddefnyddio llun.
“Unwaith y bydd y sesiwn yn dechrau, rwy’n tynnu’r symbol Cysylltiad ar y gobennydd neu yn fy meddwl, ailadroddwch y mantra a gosod y bwriad i gyfeirio Reiki at y cleient. Rwyf bob amser yn chwarae cerddoriaeth ymlaciol ac yn gwahodd cleientiaid i orwedd fel gyda sesiwn wyneb yn wyneb, i ymlacio ac arsylwi ar y teimlad yn y corff yn ystod y sesiwn. Daw'r sesiwn i ben gyda myfyrdod byr,lle rwy'n gwahodd y cleient i ganolbwyntio ar ei anadl a diolch i'w gorff, gan ddod â nhw yn ôl i'r ystafell.”
“Dechreuais ei ddarllen ac roeddwn i wrth fy modd yn syth”, mae hi yn dweud. Yn hydref 2018, symudodd i dŷ cyfranddaliad newydd yn Nwyrain Llundain, a’r un noson ag y symudodd i mewn, tarodd ar foi yn y tŷ a drodd yn therapydd tylino a Meistr Reiki ac iachawr.<1
“Doeddwn i erioed wedi cwrdd â Meistr Reiki o'r blaen, roeddwn i'n meddwl i ddechrau mai cyd-ddigwyddiad yn unig oedd y llyfr ac ef, ond roeddwn i'n ei chael hi'n anodd iawn credu ac felly penderfynais archebu'r cwrs Reiki 1 ym mis Rhagfyr 2018 gyda East Reiki Llundain.
'Mae cwrs Reiki 1 yn canolbwyntio ar hunan iachâd. Dros un penwythnos, byddwch yn dysgu techneg a chymysgedd o theori a hanes Reiki. Byddwch hefyd yn derbyn pedwar adiwn gan yr athro, ynghyd â llawer o fyfyrdod. Ar ôl y cwrs, teimlais yr angen i fod yn fwy cysylltiedig o fewn fy meddwl, corff a fy hunan mewnol, a'r ysfa i ymgorffori ymarfer hunan Reiki yn fy nhrefn ddyddiol. Roeddwn i’n hynod o ymlaciol ac yn bresennol yn y foment – teimlad dwfn iawn nad oeddwn i erioed wedi’i deimlo o’r blaen. Ym mis Mai 2019, penderfynais gymrydy cam nesaf gan fy mod eisiau rhannu Reiki. Cofrestrais ar gyfer y cwrs Reiki 2 sy'n eich galluogi i ymarfer ar bobl. Dysgais y symbolau Reiki yn ogystal ag iachâd o bell. Mae'n arbed llawer o amser i'r cleientiaid hefyd, gan nad oes angen iddynt deithio ataf. Yn Haf 2019, ganwyd Carlotta Reiki a dechreuais ymarfer ar gleientiaid, ffrindiau a theulu.
Sut roeddwn i'n teimlo wedyn
Ar ôl i fy sesiwn gyda Carlotta ddod i ben, roeddwn i'n teimlo'n hynod ymlaciol fel pe bawn i wedi newydd ddeffro o gwsg gorau fy mywyd, ond doeddwn i ddim yn teimlo unrhyw wahaniaeth enfawr o fewn fy hun. Ychydig ddyddiau'n ddiweddarach y gwnaeth fy mhartner sylwadau ar sut roeddwn i'n ymddangos yn agosach ati ac yn llawer mwy hapus a chariadus. Sylweddolais y byddwn i'n gadael fy ngardd i lawr yn llwyr gyda hi ac roedd y teimlad hwn yn atseinio'n fawr â lliwiau'r chakra calon a welais. Efallai na fydd dim ond un sesiwn Reiki yn newid eich bywyd, ond rwy'n bendant yn gyffrous i barhau â sesiynau rhithwir a gweld lle maen nhw'n mynd â mi.
Gan Lucy
Prif ddelwedd – Shuttershock
Cael eich trwsio DOSE wythnosol yma: COFRESTRWCH AR GYFER EIN CYLCHLYTHYR
