Tidak seperti terapi holistik relaksasi lainnya seperti pijat dan akupunktur, Reiki dapat dipraktikkan secara virtual (kami terkejut saat mengetahuinya!) Lucy mencoba sesi Reiki virtual melalui Zoom, begini hasilnya...

Saya Mencoba Sesi Reiki Virtual

Berbaring di tempat tidur di rumah orang tua saya di Brighton (tempat saya mengasingkan diri), sensasi pertama yang saya rasakan adalah kesemutan hangat di lengan saya dan rasa panas yang menjalar ke seluruh tubuh dan ke pipi saya. Saya terkesima karena tubuh saya secara fisik bereaksi terhadap sesi Reiki yang dilakukan terhadap saya dari kamar tidur saya yang lain di London.

Praktisi saya, Carlotta Artuso telah mempraktikkan Reiki selama dua tahun, tetapi melihat bisnisnya berkembang pesat selama masa lockdown. Dia sekarang melayani klien dari seluruh dunia dari rumahnya di Hackney. Dia menjelaskan bahwa Reiki adalah suatu bentuk penyembuhan energi dan merupakan hal yang baru di Inggris karena baru ada beberapa tahun, yang berasal dari budaya Jepang. Ada tiga tingkatan untuk mempelajari Reiki.Level satu adalah berlatih pada diri sendiri (yang dilakukannya setiap malam). Level dua, Anda belajar untuk berlatih pada orang lain, dan level tiga Anda mendapatkan penghargaan sebagai 'Master Reiki'.

Reiki virtual untuk kecemasan

Saya bertanya kepada Carlotta apakah Anda dapat menggunakan Reiki untuk memperbaiki masalah tertentu seperti kecemasan. Dia menjelaskan bahwa tidak sesederhana itu dan latihan ini lebih kepada memastikan semua cakra Anda seimbang. Misalnya Anda mungkin berpikir bahwa patah hati dapat diperbaiki dengan cakra jantung, tetapi sebenarnya yang perlu disembuhkan adalah cakra akar atau tenggorokan Anda.

Dia berkata: "Selama lockdown, telah terjadi peningkatan tingkat stres dan kecemasan dan kesehatan mental telah menjadi inti dari periode yang tidak pasti ini. Menghadapi masa depan yang tidak pasti dan banyak rasa takut, orang-orang telah kehilangan kendali atas hidup mereka, yang telah dikembalikan ke dasar. Akibatnya, saya pikir orang-orang mulai melihat lebih banyak ke dalam teknik kesehatan dan penyembuhan, karena mereka menyadari bahwa kesehatan pada akhirnya adalahhal terpenting yang kita miliki dalam hidup."

Sesi Reiki Virtual

Sesi 45 menit itu adalah sebuah perjalanan yang menyenangkan dalam pikiran saya karena saya dengan mudah tenggelam dalam keadaan meditasi yang penuh kebahagiaan, semakin dalam dan semakin dalam ke keadaan rileks. Awalnya saya melihat seekor capung mengepakkan sayapnya di langit mata saya. Saya sesekali muncul ke permukaan sementara beberapa pikiran yang tidak berhubungan melintas di benak saya, tetapi sebagian besar saya duduk santai dan menyaksikan pikiran saya menciptakan berbagai visi yang mungkin terinspirasi olehmusik hutan hujan yang damai yang dimainkan Carlotta. Yang satu melihat ke atas dari sudut pandang makhluk kecil di tanah hutan hujan yang rimbun, yang lain mengambang di atas bunga bakung di bawah kanopi alang-alang yang rimbun dan hijau. Saya yakin saya adalah seekor katak. Biasanya saat bermeditasi saya melihat banyak penglihatan berwarna ungu di belakang mata saya, tapi kali ini ada banyak warna hijau. Carlotta memberi tahu saya bahwa ini adalah warna hatiDia berkata: "Kebanyakan dari kita memiliki hambatan dan ketidakseimbangan energi serta kebiasaan menyabotase energi yang menghalangi kita untuk mengakses vitalitas penuh kita, yang membuat kita merasa lelah, tercerai-berai, kusam ... bahkan sakit. Sesi Reiki yang teratur dapat memperbaikinya".

Saat belajar untuk Reiki level 2, Carlotta mengatakan bahwa dia belajar dan menerima tiga simbol, salah satunya adalah Simbol Koneksi, yang memungkinkan kita untuk mengirim energi penyembuhan melampaui batasan ruang dan waktu.

Sebelum sesi, ia "terhubung secara elektronik" dengan klien dan mengkonfirmasi nama dan lokasi mereka, yang diperlukan untuk menyelaraskan diri. "Saya menggunakan bantal sebagai alat peraga untuk mewakili orang tersebut, dengan salah satu ujung bantal mewakili kepala klien dan ujung yang lain mewakili kaki mereka," katanya. "Alat peraga ini membantu memusatkan perhatian dan niat saya, tetapi tidak diperlukan dalam terapi jarak jauh." Beberapa praktisicukup melakukan sesi "di dalam kepala mereka" dalam keadaan meditasi, atau menggunakan gambar.

"Begitu sesi dimulai, saya menggambar simbol Koneksi di bantal atau di pikiran saya, mengulangi mantra dan menetapkan niat untuk mengarahkan Reiki kepada klien. Saya selalu memainkan musik yang menenangkan dan mengundang klien untuk berbaring seperti sesi tatap muka, untuk rileks dan mengamati sensasi di tubuh selama sesi berlangsung. Sesi diakhiri dengan meditasi singkat, di mana saya mengundang klien untuk fokuspada napas mereka dan berterima kasih pada tubuh mereka, membawa mereka kembali ke kamar."

Carlotta pertama kali menemukan Reiki ketika sedang mencari bacaan inspiratif di perpustakaan orang tuanya di Italia. Pada musim panas 2018, ia mengatakan bahwa ia tertarik pada sebuah buku berjudul 'Reiki: Energi Kehidupan Universal' oleh B.J. Baginski dan S. Sharamon.

"Saya mulai membacanya dan langsung menyukainya," katanya. Pada musim gugur tahun 2018, dia pindah ke sebuah rumah susun baru di London Timur, dan pada malam yang sama saat dia pindah, dia bertemu dengan seorang pria di rumah tersebut yang ternyata adalah seorang terapis pijat dan Master Reiki serta penyembuh.

"Saya belum pernah bertemu dengan seorang Master Reiki sebelumnya, awalnya saya mengira bahwa buku itu dan dia hanyalah kebetulan, tetapi saya merasa sangat sulit untuk percaya sehingga saya memutuskan untuk mengikuti kursus Reiki 1 pada bulan Desember 2018 dengan East London Reiki.

'Kursus Reiki 1 difokuskan pada penyembuhan diri sendiri. Selama satu akhir pekan, Anda mempelajari teknik dan perpaduan antara teori dan sejarah Reiki. Anda juga menerima empat kali attunement dari guru, di samping banyak meditasi. Setelah kursus, saya merasa perlu untuk lebih terhubung dengan pikiran, tubuh, dan batin saya, dan keinginan untuk memasukkan latihan Reiki dalam rutinitas harian saya.santai dan hadir pada saat itu - sensasi yang sangat dalam yang belum pernah saya rasakan sebelumnya. Pada bulan Mei 2019, saya memutuskan untuk mengambil langkah selanjutnya karena saya ingin berbagi Reiki. Saya mendaftar untuk kursus Reiki 2 yang memungkinkan Anda untuk berlatih pada orang lain. Saya belajar simbol-simbol Reiki serta penyembuhan jarak jauh. Ini sangat menghemat waktu bagi klien juga, karena mereka tidak perlu bepergian ke tempat saya. Pada musim panas 2019,Carlotta Reiki lahir dan saya mulai mempraktikkannya pada klien, teman dan keluarga.

Apa yang saya rasakan setelahnya

Setelah sesi saya dengan Carlotta berakhir, saya merasa sangat rileks seolah-olah saya baru saja terbangun dari tidur terbaik dalam hidup saya, tetapi saya tidak merasakan perbedaan besar dalam diri saya. Beberapa hari kemudian pasangan saya berkomentar tentang bagaimana saya terlihat lebih dekat dengannya dan jauh lebih bahagia dan penuh kasih sayang. Saya menyadari bahwa saya telah melepaskan kewaspadaan saya sepenuhnya dengannya dan perasaan ini benar-benar beresonansi dengan warna-warnaHanya satu sesi Reiki yang mungkin tidak akan mengubah hidup Anda, tetapi saya sangat bersemangat untuk melanjutkan sesi virtual dan melihat ke mana mereka membawa saya.

Oleh Lucy

Gambar utama - Shuttershock

Dapatkan jadwal DOSE mingguan Anda di sini: DAFTAR UNTUK MENDAPATKAN BULETIN KAMI