In tegenstelling tot andere ontspannende holistische therapieën zoals massage en acupunctuur, kan Reiki virtueel worden beoefend (we waren verrast toen we erachter kwamen!) Lucy probeerde een virtuele Reiki-sessie via Zoom, hier zie je hoe het ging...

Ik heb een virtuele Reiki sessie geprobeerd

Liggend op een bed in mijn ouderlijk huis in Brighton (waar ik me had teruggetrokken na een lockdown) was de eerste sensatie die ik meteen opmerkte een warme tinteling in mijn armen en warmte die door mijn lichaam steeg tot in mijn wangen. Ik was stomverbaasd dat mijn lichaam fysiek reageerde op een Reiki sessie die helemaal vanuit een andere slaapkamer in Londen op mij werd uitgevoerd.

Mijn beoefenaar, Carlotta Artuso, beoefent Reiki sinds twee jaar, maar zag haar bedrijf een enorme vlucht nemen tijdens de afsluiting. Ze ontvangt nu klanten van over de hele wereld vanuit haar huis in Hackney. Ze legt uit dat Reiki een vorm van energiehealing is en vrij nieuw is voor het Verenigd Koninkrijk, omdat het pas een paar jaar bestaat en zijn oorsprong vindt in de Japanse cultuur. Er zijn drie niveaus om Reiki te leren.Niveau één is oefenen op jezelf (wat ze elke avond doet), niveau twee is leren oefenen op andere mensen en niveau drie is het behalen van de titel 'Reiki Master'.

Virtuele Reiki voor angst

Ik vroeg Carlotta of je Reiki kunt gebruiken om een bepaald probleem, zoals angst, op te lossen. Ze legt uit dat het niet zo eenvoudig is en dat de beoefening er meer over gaat om ervoor te zorgen dat al je chakra's samen in balans zijn. Je zou bijvoorbeeld kunnen denken dat een gebroken hart kan worden opgelost met het hartchakra, maar het zou eigenlijk je wortel- of keelchakra kunnen zijn die genezing nodig heeft.

Ze zegt: "Tijdens de lockdown zijn de stress- en angstniveaus gestegen en geestelijke gezondheid stond centraal in deze onzekere periode. Door een onzekere toekomst en veel angst zijn mensen de controle over hun leven kwijtgeraakt. Als gevolg daarvan zijn mensen zich denk ik meer gaan verdiepen in wellness en helende technieken, omdat ze zich realiseerden dat gezondheid uiteindelijkhet belangrijkste in ons leven."

De virtuele Reikisessie

De sessie van 45 minuten was een gelukzalige duik door mijn geest terwijl ik gemakkelijk wegzonk in een gelukzalige staat van meditatie, waarbij ik steeds dieper in een ontspannen staat kwam. In het begin zag ik een libel met zijn vleugels langs de hemel van mijn ogen slaan. Af en toe dook ik op terwijl er een paar ongerelateerde gedachten door mijn geest dwaalden, maar meestal leunde ik achterover en keek toe hoe mijn geest verschillende visies creëerde, misschien geïnspireerd door deCarlotta speelde vredige regenwoudmuziek. De ene keek omhoog vanuit het perspectief van een klein wezen in een weelderig regenwoud, de andere zweefde op een lelieblad onder een bladerdak van weelderig groen riet. Ik weet bijna zeker dat ik een kikker was. Normaal gesproken zie ik tijdens het mediteren veel paarse visioenen achter mijn ogen, maar deze keer was er veel groen. Carlotta vertelde me dat dit de kleur van het hart is.Ze zegt: "De meesten van ons hebben energetische blokkades en onevenwichtigheden, evenals energie-saboterende gewoonten die ons ervan weerhouden toegang te krijgen tot onze volledige vitaliteit, waardoor we ons uitgeput, verstrooid, saai... zelfs ziek voelen. Regelmatige sessies met Reiki kunnen dit verhelpen".

Tijdens haar studie voor Reiki level 2, zegt Carlotta dat ze drie symbolen leerde en ontving, waaronder het Verbindingssymbool, dat ons in staat stelt helende energie te sturen voorbij de beperkingen van tijd en ruimte.

Voor de sessie maakt ze "e-connectie" met de cliënt en bevestigt ze diens naam en locatie, wat nodig is om af te stemmen. "Ik gebruik een kussen als rekwisiet om de persoon voor te stellen, waarbij het ene uiteinde van het kussen het hoofd van de cliënt voorstelt en het andere uiteinde de voeten", zegt ze. "De rekwisiet helpt om mijn aandacht en intentie te richten, maar is niet noodzakelijk bij healing op afstand. Sommige beoefenaarsvoeren de sessie gewoon "in hun hoofd" uit in een meditatieve staat, of met behulp van een afbeelding.

"Zodra de sessie begint, teken ik het Verbindingssymbool op het kussen of in gedachten, herhaal de mantra en stel de intentie in om Reiki naar de cliënt te sturen. Ik draai altijd wat ontspannende muziek en nodig cliënten uit om te gaan liggen, net als bij een persoonlijke sessie, om te ontspannen en de sensatie in het lichaam tijdens de sessie te observeren. De sessie eindigt met een korte meditatie, waarbij ik de cliënt uitnodig om zich te concentreren opop hun ademhaling en bedank hun lichaam en breng ze terug naar de kamer."

Carlotta kwam voor het eerst in aanraking met Reiki toen ze op zoek was naar inspirerende lectuur in de bibliotheek van haar ouders in Italië. In de zomer van 2018 werd ze aangetrokken door het boek 'Reiki: Universal Life Energy' van B.J. Baginski en S. Sharamon.

"Ik begon het te lezen en ik was er meteen weg van", zegt ze. In de herfst van 2018 verhuisde ze naar een nieuwe deelwoning in Oost-Londen, en dezelfde avond dat ze er introk, liep ze een man in huis tegen het lijf die massagetherapeut en Reiki-master en healer bleek te zijn.

"Ik had nog nooit een Reiki Master ontmoet, ik dacht in eerste instantie dat het boek en hij gewoon toeval waren, maar ik vond het echt moeilijk te geloven en daarom besloot ik de Reiki 1 cursus in december 2018 te boeken bij East London Reiki.

De Reiki 1 cursus is gericht op zelfgenezing. In een weekend leer je de techniek en een mix van theorie en geschiedenis van Reiki. Je krijgt ook vier inwijdingen van de leraar, naast veel meditatie. Na de cursus voelde ik de behoefte om meer verbonden te zijn met mijn geest, lichaam en innerlijke zelf, en de drang om zelf Reiki beoefening in mijn dagelijkse routine op te nemen. Ik was zeerontspannen en aanwezig in het moment - een echt diepe sensatie die ik nooit eerder had gevoeld. In mei 2019 besloot ik de volgende stap te nemen omdat ik Reiki wilde delen. Ik schreef me in voor de Reiki 2 cursus waarmee je op mensen kunt oefenen. Ik leerde de Reiki symbolen en ook healing op afstand. Het is ook enorm tijdbesparend voor de cliënten, omdat ze niet naar mij toe hoeven te reizen. In de zomer van 2019,Carlotta Reiki was geboren en ik begon te oefenen op cliënten, vrienden en familie.

Hoe ik me daarna voelde

Toen mijn sessie met Carlotta was afgelopen, voelde ik me intens ontspannen alsof ik net wakker was geworden uit de beste slaap van mijn leven, maar ik voelde geen enorm verschil in mezelf. Een paar dagen later merkte mijn partner op dat ik dichter bij haar leek te staan en veel gelukkiger en aanhankelijker was. Ik realiseerde me dat ik me volledig had laten gaan bij haar en dit gevoel resoneerde echt met de kleuren van deEén Reiki-sessie zal je leven misschien niet veranderen, maar ik ben zeker enthousiast om door te gaan met virtuele sessies en te zien waar ze me brengen.

Door Lucy

Belangrijkste afbeelding - Shuttershock

Koop hier je wekelijkse DOSE-fix: MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF