ٻين آرامده هولسٽڪ علاجن جي برعڪس جهڙوڪ مساج ۽ ايڪوپنڪچر، ريڪي عملي طور تي مشق ڪري سگهجي ٿي (اسان کي اهو معلوم ڪري حيرت ٿي!) لوسي زوم ذريعي ورچوئل ريڪي سيشن جي ڪوشش ڪئي، هتي اهو ڪيئن ٿيو…

مون ڪوشش ڪئي هڪ ورچوئل ريڪي سيشن

برائٽن ۾ منهنجي والدين جي گهر ۾ بستري تي ليٽڻ (جتي مان لاڪ ڊائون تي پوئتي هٽي ويس) پهريون احساس جيڪو مون فوري طور تي محسوس ڪيو اهو هو منهنجي هٿن کي گرم ڪرڻ ۽ منهنجي جسم ذريعي گرمي وڌي رهي هئي. ۽ منهنجي ڳلن ۾. مان حيران ٿي ويس ته منهنجو جسم جسماني طور تي هڪ ريڪي سيشن تي رد عمل ڪري رهيو آهي جيڪو مون تي لنڊن جي هڪ ٻئي بيڊ روم مان ڪيو پيو وڃي.

منهنجي مشق ڪندڙ، ڪارلوٽا آرٽوسو ٻن سالن کان ريڪي جي مشق ڪري رهي آهي، پر هن جي ڪاروبار کي وڏي پيماني تي ڏٺو لاڪ ڊائون ختم ڪرڻ. هوءَ هاڻي هيڪني ۾ پنهنجي گهر مان سڄي دنيا جي گراهڪن کي ڏسي ٿي. هوءَ وضاحت ڪري ٿي ته ريڪي توانائي جي شفا جو هڪ روپ آهي ۽ برطانيه لاءِ بلڪل نئين آهي صرف ڪجهه سالن کان ، جاپاني ثقافت مان پيدا ٿي. ريڪي سکڻ جا ٽي سطح آهن. سطح هڪ پاڻ تي مشق ڪري رهيو آهي (جيڪو هوء هر رات ڪندو آهي). ٻئين سطح تي، توهان ٻين ماڻهن تي مشق ڪرڻ سکو، ۽ ٽيون توهان 'ريڪي ماسٽر' جو اعزاز حاصل ڪيو.

پريشاني لاءِ ورچوئل ريڪي

مون ڪارلوٽا کان پڇيو ته ڇا توهان ريڪي کي درست ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهو ٿا؟ خاص مسئلو جهڙوڪ پريشاني. هوء وضاحت ڪري ٿي ته اهو سادو ناهي ۽ مشق توهان جي سڀني چڪر کي يقيني بڻائڻ بابت وڌيڪ آهيگڏجي متوازن آهن. مثال طور، توهان سوچيو ته هڪ ٽٽل دل دل جي چڪر سان طئي ٿي سگهي ٿي، پر اهو اصل ۾ توهان جي روٽ يا گلا چڪر آهي جنهن کي شفا ڏيڻ جي ضرورت آهي.

هوءَ چوي ٿي: ”لاڪ ڊائون دوران، اتي وڌي وئي آهي دٻاء ۽ پريشاني جي سطح ۽ ذهني صحت هن غير يقيني دور جي بنياد تي آهي. هڪ غير يقيني مستقبل ۽ گھڻن خوفن کي منهن ڏيڻ، ماڻهو پنهنجن جانن تي ڪنٽرول وڃائي چڪا آهن، جن کي بنيادي طور تي واپس آندو ويو آهي. نتيجي طور، مان سمجهان ٿو ته ماڻهن صحتيابي ۽ شفا ڏيڻ جي ٽيڪنالاجي کي وڌيڪ ڏسڻ شروع ڪيو، جيئن انهن محسوس ڪيو ته صحت آخرڪار اسان جي زندگيء ۾ سڀ کان اهم شيء آهي. "

ورچوئل ريڪي سيشن

45 منٽ سيشن منهنجي ذهن ۾ هڪ خوشگوار ترڻ هو جيئن مان آساني سان مراقبي جي هڪ خوشگوار حالت ۾ غرق ٿي ويس، هڪ آرامده حالت ۾ وڌيڪ اونهي ۽ اونداهي ڏانهن وڃي رهيو آهيان. پهرين ته مون ڏٺو ته هڪ ڊريگن فلائي پنهنجي اکين جي آسمان ۾ پرن کي ماريندي. مان ڪڏهن ڪڏهن منظر عام تي آيو آهيان جڏهن ڪجهه غير لاڳاپيل خيال منهنجي ذهن ۾ پکڙيل هئا، پر اڪثر ڪري آئون پوئتي ويٺس ۽ ڏسندو رهيس جيئن منهنجو ذهن مختلف نظارن کي پيدا ڪري سگهي ٿو شايد پرامن برساتي جنگل جي موسيقي کان متاثر ٿيل ڪارلوٽا. هڪ سرسبز مينهن واري ميدان ۾ هڪ ننڍڙي جاندار جي نظرن کان مٿي ڏسي رهيو هو، ٻيو سرسبز سرسبز ريڊن جي ڇت هيٺ للي جي پيڊ تي تري رهيو هو. يقينن مان هڪ ڏيڏر هو. عام طور تي جڏهن مراقبو ڪري رهيو آهيان ته مون کي پنهنجي اکين جي پويان جامني رنگ جا ڪيترائي نظارا نظر اچن ٿا، پر هن ڀيري هوتمام گهڻو سائو. ڪارلوٽا مون کي ٻڌائي ٿو ته هي دل جي چڪر جو رنگ آهي. هوءَ چوي ٿي: ”اسان مان گھڻا توانائيءَ وارا بلاڪ ۽ عدم توازن سان گڏ توانائيءَ کي تباهه ڪندڙ عادتون آهن جيڪي اسان کي پنهنجي پوري جوش تائين پهچڻ کان روڪين ٿيون، جنهن جي ڪري اسان کي ٿڪل، ٽڙيل پکڙيل، ٿڪل... بيمار به محسوس ٿئي ٿو. ريڪي جا باقاعده سيشن ان کي ٺيڪ ڪري سگهن ٿا“.

ريڪي ليول 2 جي پڙهائي دوران، ڪارلوٽا چوي ٿي ته هن ٽي نشانيون سکيون ۽ حاصل ڪيون، جن مان هڪ ڪنيڪشن سمبل آهي، جيڪا اسان کي وقت کان ٻاهر شفا جي توانائي موڪلڻ جي اجازت ڏئي ٿي. خلا جون حدون.

سيشن کان اڳ، هوءَ ڪلائنٽ سان ”اي-ڳنڍ“ ٿي ۽ انهن جي نالي ۽ مقام جي تصديق ڪري ٿي، جنهن کي ٽيون ان ڪرڻ لاءِ گهربل آهي. تکيا جي هڪ پڇاڙي ڪلائنٽ جي مٿي جي نمائندگي ڪري ٿي ۽ ٻي پڇاڙي انهن جي پيرن جي نمائندگي ڪري ٿي“، هوءَ چوي ٿي. ”پروپ منهنجي توجه ۽ ارادي تي توجه ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر پري جي شفا ۾ ضروري ناهي. ڪجهه مشق ڪندڙ صرف "پنهنجي سر ۾" سيشن کي مراقبي جي حالت ۾ انجام ڏيندا آهن، يا تصوير استعمال ڪندي.

"جڏهن سيشن شروع ٿئي ٿو، مان ڪنيڪشن جي علامت کي تکيا تي يا پنهنجي دماغ ۾ ٺاهي، منتر کي ورجائي ٿو ۽ ريڪي کي ڪلائنٽ ڏانهن سڌو ڪرڻ جو ارادو مقرر ڪريو. مان هميشه ڪجهه آرامده ميوزڪ وڄان ٿو ۽ ڪلائنٽ کي دعوت ڏيان ٿو ته جيئن ليٽڻ لاءِ هڪ منهن واري سيشن سان، آرام ڪرڻ ۽ سيشن دوران جسم ۾ احساس جو مشاهدو ڪرڻ. سيشن هڪ مختصر مراقبت سان ختم ٿي،جتي مان ڪلائنٽ کي دعوت ڏيان ٿو ته هو پنهنجي سانس تي توجه ڏين ۽ انهن جي جسم جو شڪريو ادا ڪن، انهن کي ڪمري ۾ واپس آڻين. اٽلي ۾ والدين جي لائبريري. 2018 جي ​​اونهاري ۾، هوءَ چوي ٿي ته هوءَ B.J. Baginski ۽ S. Sharamon جي ڪتاب 'ريڪي: يونيورسل لائف انرجي' نالي هڪ ڪتاب ڏانهن متوجه ٿي وئي.

“مون ان کي پڙهڻ شروع ڪيو ۽ مون کي فوري طور تي پسند آيو“، هوءَ چوي ٿو. 2018 جي ​​سرءُ ۾، هوءَ ايسٽ لنڊن ۾ هڪ نئين شيئر هائوس ۾ منتقل ٿي وئي، ۽ ساڳئي شام جنهن ۾ هوءَ منتقل ٿي وئي، هن گهر ۾ هڪ ماڻهوءَ سان ٽڪرائجي وئي، جيڪو هڪ مساج ٿراپسٽ ۽ ريڪي ماسٽر ۽ شفا ڏيندڙ نڪرندو هو. <1

'ريڪي 1 ڪورس خود شفا ڏيڻ تي مرکوز آهي. هڪ هفتي جي آخر ۾، توهان ٽيڪنڪ سکندا آهيو ۽ ريڪي جي نظريي ۽ تاريخ جو هڪ ميلاپ. توهان کي استادن کان چار حوصلا پڻ ملندا آهن، ڪيترن ئي مراقبي سان. ڪورس کان پوء، مون محسوس ڪيو ته منهنجي ذهن، جسم ۽ منهنجي اندروني خود ۾ وڌيڪ ڳنڍڻ جي ضرورت آهي، ۽ منهنجي روزاني معمول ۾ خود ريڪي مشق کي شامل ڪرڻ جي خواهش. مان هن وقت انتهائي پرسڪون ۽ موجود هئس- هڪ واقعي تمام گهڻي احساس جيڪا مون اڳ ڪڏهن به محسوس نه ڪئي هئي. مئي 2019 ۾، مون وٺڻ جو فيصلو ڪيوايندڙ قدم جيئن مون ريڪي کي شيئر ڪرڻ چاهيو. مون سائن اپ ڪيو ريڪي 2 ڪورس جيڪو توهان کي ماڻهن تي مشق ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. مون سکيو ريڪي جي نشانين سان گڏو گڏ دور جي شفا. اهو گراهڪن لاءِ پڻ انتهائي وقت جي بچت آهي ، جيئن انهن کي مون ڏانهن سفر ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اونهاري 2019 ۾، ڪارلوٽا ريڪي پيدا ٿي ۽ مون ڪلائنٽ، دوستن ۽ ڪٽنب تي مشق ڪرڻ شروع ڪئي.

بعد ۾ مون ڪيئن محسوس ڪيو

جڏهن ڪارلوٽا سان منهنجو سيشن ختم ٿي ويو، مون کي ڏاڍي آرام سان محسوس ٿيو ڄڻ مون کي بس پنهنجي زندگيءَ جي بهترين ننڊ مان جاڳيس، پر مون پنهنجي اندر ۾ ڪو وڏو فرق محسوس نه ڪيو. ڪجهه ڏينهن کان پوءِ منهنجي پارٽنر تبصرو ڪيو ته مان ڪيئن هن جي ويجهو ۽ تمام گهڻو خوش ۽ پيار ڪندڙ لڳي رهيو آهيان. مون محسوس ڪيو ته مان پنهنجي گارڊ کي مڪمل طور تي هن سان گڏ ڪرڻ ڇڏيندس ۽ اهو احساس واقعي دل جي چڪر جي رنگن سان گونجيو جيڪو مون ڏٺو. صرف هڪ ريڪي سيشن شايد توهان جي زندگي تبديل نه ڪري، پر مان يقيني طور تي ورچوئل سيشن جاري رکڻ لاءِ پرجوش آهيان ۽ ڏسان ٿو ته اهي مون کي ڪيڏانهن وٺي ويندا آهن.

لوسي پاران

مکيه تصوير – شٽر شاڪ

پنهنجي هفتيوار دوز کي درست ڪريو هتي: اسان جي نيوز ليٽر لاءِ سائن اپ ڪريو