ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਮ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸ਼ਰਮਨਾਕ, ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਖਾਰਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਝੁੰਡ 'ਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਂਗੇ। ਸਾਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਪਾਰਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਕਿੰਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਝੁਰੜੀਆਂ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਝੁੰਡ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ। , ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ, folliculitis ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਧੱਫੜ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੂਤੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਰਗੜ ਜਾਂ ਨਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਮ 'ਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਆਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇਣ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ। ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੱਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਰ ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਬਮ 'ਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਜਦੋਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਦਗੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਹਨਉਪਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਆਇਲ - ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ
2. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ - ਗਰਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਲਗਾਓ
3. ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ - ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ
4. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਰਗੜੋ। , ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ
5. ਲਸਣ ਦੀ ਪੇਸਟ - ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਧੱਬੇ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਣਾ। ਕੋਮਲ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ। ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਤੰਗ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬਮ 'ਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਜਾਂ ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਾਗੂ ਕਰੋਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੋਗੇ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਬਮ 'ਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅਣਕਲੱਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੋਰਸ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਮ 'ਤੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਕ੍ਰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਚੰਭੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਸਕ੍ਰੱਬ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਨਮੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਆਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਸੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਥਾਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਪਾਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋਸੇਲੀਸਾਈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਬੈਂਜੋਇਲ ਪਰਆਕਸਾਈਡ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਬਮ ਉੱਤੇ ਧੱਬੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। bum ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਟਾਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਫਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਆਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਕਪਾਹ ਜਾਂ ਬਾਂਸ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੇਸ਼ੇ ਦੇ ਬਣੇ ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨੱਕੜੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਬਰੇਕ ਲੈਣਾ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਦਾਗ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਹੱਲ ਹਨ। ਹਾਈਡ੍ਰੋਕੁਇਨੋਨ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਾਗ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਾਗ ਹਟਾਉਣ ਜੈੱਲ ਜ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਦਾਗ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੋ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕੇ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਮੁੱਖ ਹੈ। ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਦਾਗ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗੂੜ੍ਹੇ ਧੱਬਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਐਲੋਵੇਰਾ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਜਿੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰਸਿਸਟੈਂਟ ਬਮ ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਸਾਰੇ ਉਪਚਾਰ, ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਫਿਣਸੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ, ਸਹੀ ਉਪਚਾਰਾਂ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਝੁੰਡ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਏਤਜਵੀਜ਼ ਦਵਾਈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੱਲ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਿੱਥੇ ਮੁਹਾਸੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ, ਵੀ ਮੁਹਾਸੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।