څنګه د شپې په اوږدو کې د بوم داغونو څخه ځان خلاص کړئ؟
فهرست
ستاسو په ټوخی د داغونو درلودل شرمناک، دردناک او ځینې وختونه حتی خارش کیدی شي. تاسو اړتیا نلرئ په چوپتیا کې رنځ ولرئ یا د دوی ورو ورو ورکیدو ته انتظار وکړئ. پدې مقاله کې ، موږ به د شپې په اوږدو کې ستاسو په بوم کې د داغونو څخه د خلاصون لپاره څو مؤثر حلونه وپلټو. د ساده کورنی درملنې څخه تر سوداګریزو محصولاتو پورې، موږ تاسو پوښلي دي.
په بوم کې داغونه څه شی رامینځته کوي او څنګه یې مخه ونیسي
ستاسو په بوم کې داغونه معمولا د مختلف لاملونو له امله رامینځته کیږي لکه جواني باکتریا انفیکشن، folliculitis یا د خولې ریش. د دوی د مخنیوي لپاره، دا مهمه ده چې ساحه هر وخت پاکه او وچه وساتئ. دا پدې مانا ده چې منظم شاور یا حمام او د تنفس لپاره د پنبې زیرمې کارول. برسېره پردې، د سختو جامو اغوستلو څخه ډډه وکړئ کوم چې کولی شي د رطوبت یا د لندبل سبب شي.
ستاسو په بوم کې د داغونو د مخنیوي بله لاره دا ده چې د اوږدې مودې لپاره د ناستې څخه ډډه وکړئ. د اوږدې مودې لپاره ناسته کولی شي د خولې او باکتریا رامینځته کیدو لامل شي ، چې د وقفې لامل کیږي. که تاسو د اوږدې مودې لپاره ناست یاست، هڅه وکړئ چې وقفه واخلئ او ودریږئ ترڅو ساحه تنفس ته اجازه ورکړي. دا هم مهمه ده چې په ساحه کې د سخت صابون یا سکربونو کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا کولی شي پوستکي خړوب کړي او ستونزه نوره هم خرابه کړي. پرځای یې، د پوټکي سالم او هایډریټ ساتلو لپاره یو نرم پاکونکی او رطوبت وکاروئ.
هم وګوره: د حقیقت په مقابل کې انسټاګرم: د بدن اغیزه د ټولنیزو رسنیو مثبت رجحاند شپې لخوا په بوم کې د داغونو د درملنې لپاره 5 غوره کورني درملنې
کله چې د کور درملنې ته راځي ، سادگي کلیدي ده. دلته غوره 5 ديهغه درمل چې کولی شي په مؤثره توګه ستاسو په ټوټو کې داغونه کم کړي:
- د چای د ونې غوړ - یو څو څاڅکي د پنبې په بال کې واچوئ او مستقیم ځای په ځای کې واچوئ
- د مڼې سیډر سرکه - ګرم سره مخلوط کړئ اوبه او د پنبې په بال سره تطبیق کړئ
- د الو ویرا جیل - مستقیم په اغیزمنه سیمه باندې تطبیق کړئ او د مینځلو دمخه د 15 دقیقو لپاره پریږدئ
- د لیمو جوس - یو لیمو ټوټې ټوټې کړئ او په ځای یې ومینځئ د مينځلو دمخه د څو دقيقو لپاره پريږدئ
- د هوږې پيسټ – لږ مقدار په مستقيم ډول په ځای باندې واچوئ او د مينځلو دمخه د لسو دقيقو لپاره پريږدئ
دا مهمه ده چې په ياد ولرئ چې کله دا کورنی درملنه اغیزمن کیدی شي، دوی ممکن د هرچا لپاره کار ونکړي. دا تل غوره ده چې د روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشوره وکړئ که تاسو کومه اندیښنه لرئ یا که چیرې داغونه دوام ولري.
د دې درملو کارولو سربیره ، دا هم مهم دي چې د حفظ الصحې ښه عملونه ساتل ، لکه په منظم ډول د اغیزمن شوي مینځل د نرم صابون او ګرمو اوبو سره ساحه. د نرمو جامو اغوستل او د تنګ، مصنوعي جامو څخه ډډه کول هم کولی شي د نور خارښت او د نوي ځایونو د پراختیا مخه ونیسي.
غوره محصولات چې په بوم کې د پوستونو څخه په چټکۍ سره لرې شي
که تاسو یې نه کوئ د کور درملنې لپاره وخت نلرئ ، دلته ډیری محصولات شتون لري چې کولی شي تاسو سره ستاسو په بوم کې د داغونو څخه ژر خلاصولو کې مرسته وکړي. د هغو محصولاتو لپاره وګورئ چې بینزویل پیرو اکسایډ یا سیلیسیلیک اسید لري. دوی کولی شي په مؤثره توګه سوزش او سور کم کړي.
درخواست وکړئد ویده کیدو دمخه په اغیزمنه سیمه کې لږ مقدار وخورئ او تاسو به په سهار کې ښه والی وګورئ.
دا مهمه ده چې یادونه وکړئ پداسې حال کې چې دا محصولات اغیزمن کیدی شي، دوی ممکن د وچوالي یا خارښ لامل هم شي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د لږ مقدار سره پیل کړئ او په تدریجي ډول د اړتیا سره سم وده وکړئ.
سربیره پردې، دا تل یو ښه نظر دی چې د پوستکي په یوه کوچنۍ سیمه کې د نوي محصول ازموینه مخکې له دې چې په لوی ساحه کې پلي کړي. که تاسو کوم تکلیف یا منفي عکس العمل تجربه کړئ نو سمدلاسه یې کارول بند کړئ او د ډرماتولوژیسټ سره مشوره وکړئ.
ولې ایکسفولیشن په بوم باندې د داغونو په مخنیوي کې کلیدي دی
ستاسو د پوټکي پاکول کولی شي د پوستکي د مړو حجرو لرې کولو او خلاصولو کې مرسته وکړي. سوري، ستاسو په خوله کې د داغونو د جوړیدو مخه نیسي. په هرصورت، دا مهمه ده چې دا ډیر مه کوئ ځکه چې دا کولی شي پوستکي نور هم خړوب کړي. په اونۍ کې یو یا دوه ځله د نرم سکرب کارول حیرانتیا کولی شي. تاسو حتی کولی شئ د نسواري شکر او زیتون غوړ په ګډولو سره خپل سکرب جوړ کړئ.
هم وګوره: د فرښتې شمیره 4747: معنی، معنی، څرګندونه، پیسې، دوه ګونی شعله او مینهد اکسفولیټینګ سربیره، دا هم مهمه ده چې ستاسو د بوم پوستکي پاک او وچ وساتئ. تنګ کالي اغوستل یا د اوږدې مودې لپاره ناست کول کولی شي رطوبت او باکتریا وتړي چې د وقفې لامل کیږي. ډاډ ترلاسه کړئ چې له خولې وروسته د ورزش جامې بدل کړئ او شاور وکړئ ترڅو ساحه پاکه وساتئ. که چیرې تاسو یو ځای ترلاسه کړئ، نو د هغې د راټولولو یا چپولو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا کولی شي د زخم او نور انفیکشن المل شي. پرځای یې، د ځای درملنه پلي کړئ چې پکې شامل ديسالیسیلیک اسید یا بینزویل پراکسایډ د دې پاکولو کې مرسته کوي.
د ژوند طرز بدلونونه چې کولی شي په بوم کې داغونو له مینځه وړو کې مرسته وکړي
د درملنې او محصولاتو کارولو سربیره ، د ژوند طرز بدلون هم کولی شي ستاسو په بدن کې د داغونو له مینځه وړلو کې مرسته وکړي. بوم د ډیری اوبو په څښلو سره هایډریټ پاتې کیدل کولی شي ستاسو په سیسټم کې د زهرجن موادو په لرې کولو کې مرسته وکړي چې د داغونو لامل کیدی شي.
سربیره پردې، د میوو او سبزیجاتو بډایه خواړه خوړل هم کولی شي ستاسو بدن ته د پوستکي د سالم ساتلو لپاره اړین مغذي مواد چمتو کړي. په نهایت کې، منظم تمرین کولی شي د وینې جریان ته وده ورکړي، کوم چې ستاسو د پوټکي لپاره ګټور کیدی شي.
د ژوندانه یو بل بدلون چې کولی شي ستاسو په بوم کې د داغونو له منځه وړلو کې مرسته وکړي د تنفس وړ جامې اغوستل دي. د مصنوعي موادو څخه جوړ شوي سخت کالي کولی شي خولې او باکتریاوې وتړي، چې د ماتیدو لامل کیږي. د طبیعي فایبرونو لکه پنبې یا بانس څخه جوړ شوي نرمې جامې غوره کړئ ترڅو ستاسو پوټکي تنفس ته اجازه ورکړي. سربیره پردې، د اوږدې مودې لپاره د ناستې څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا کولی شي د خولې په ساحه کې د خولې او بکتیریا راټولولو لامل شي. د ودریدو او شاوخوا حرکت کولو لپاره وقفې اخیستل کولی شي د داغونو د رامینځته کیدو مخه ونیسي.
څنګه د بوم اکنی لخوا پاتې شوي تور داغونو او داغونو څخه خلاصون ترلاسه کړئ
که چیرې تاسو د تور داغونو یا داغونو سره پاتې شئ د بوم دانو څخه د خلاصون وروسته، اندیښنه مه کوئ، حلونه شتون لري. یو محصول چې هایډروکینون لري کولی شي د وخت په تیریدو سره د تیاره ځایونو روښانه کولو کې مرسته وکړي. د داغونو لپاره، د داغ لرې کولو جیل یا کریم کارولو هڅه وکړئ، کوم چېکولی شي د دوی ظاهري کمولو کې مرسته وکړي. که چیرې داغونه شدید وي، د ډرماتولوژست سره مشوره وکړئ چې کولی شي نورې درملنې وړاندیز وکړي، لکه د لیزر درملنه یا کیمیاوي پوستکي.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې مخنیوی کلیدي دی کله چې د بوم د جواني څخه د تور داغونو او داغونو څخه مخنیوی وشي. ډاډ ترلاسه کړئ چې ساحه پاکه او وچه وساتئ، او د سختو جامو اغوستلو څخه ډډه وکړئ چې پوستکي خړوبولای شي. برسېره پردې، هڅه وکړئ چې د جواني دانو د راټولولو یا چپولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دا د داغونو لامل کیدی شي.
د تور داغونو او داغونو د درملنې لپاره بله لاره د طبیعي درملنې لکه د لیمو جوس یا الوویرا کارول دي. دا په مستقیم ډول اغیزمن شوي سیمې ته تطبیق کیدی شي او د مینځلو دمخه د څو دقیقو لپاره پریږدي. په هرصورت، دا مهمه ده چې یادونه وکړو چې طبیعي درملنې ممکن د طبي درملنې په څیر اغیزمنې نه وي او ممکن د پایلو لیدلو لپاره ډیر وخت ونیسي.
کله چې د دوامداره بوم اکنی لپاره طبي مرسته وغواړئ
که تاسو هڅه کړې وي ټولې درملنې، محصولات او د ژوند طرز بدلوي مګر بیا هم دوامداره دانه داني لري، دا وخت دی چې طبي مرستې وغواړئ. د غاښونو متخصص کولی شي د نسخې درمل چمتو کړي، لکه انټي بیوټیکونه یا ریټینایډونه، چې کولی شي په اغیزمنه توګه د شدید جواني درملنه وکړي. دوی کولی شي هر هغه لومړني طبي شرایط هم رد کړي چې ممکن د دې لامل شي.
په پایله کې، د شپې په اوږدو کې ستاسو په بوم کې د داغونو لرې کول د سمې درملنې، محصولاتو او د ژوند طرز بدلون سره ممکن دي. که دا ساده کورنی درملنه وي یا aد نسخې درمل، د هرچا لپاره حل شتون لري. د دې لارښوونو په تعقیب، تاسو کولی شئ په هیڅ وخت کې روښانه او روغ پوستکي ولرئ!
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ پداسې حال کې چې د بوم دانو جواني کیدای شي مایوسه او شرمونکي وي، دا یو عام حالت دی چې ډیری خلک یې تجربه کوي. دا د شرم کولو لپاره هیڅ شی ندی او د طبي مرستې غوښتنه د روښانه پوټکي ترلاسه کولو لپاره یو فعال ګام دی. برسېره پردې، د حفظ الصحې د ښه کړنو ساتل، لکه په منظمه توګه شاور کول او د پاکو جامو اغوستل هم کولی شي د جواني دانو د پراختیا مخه ونیسي. په یاد ولرئ، ستاسو د پوستکي پاملرنه د عمومي روغتیا او هوساینې یوه مهمه برخه ده.
