Apple Fitness Plus - အက်ပ်ပေါ်တွင် ရှာဖွေရန် ထိပ်တန်းသင်တန်းဆရာများ

 Apple Fitness Plus - အက်ပ်ပေါ်တွင် ရှာဖွေရန် ထိပ်တန်းသင်တန်းဆရာများ

Michael Sparks

Nike ၏ NTC အက်ပ်မှ Fiit နှင့် Fitbit Coach အထိ၊ ၀ယ်လိုအားရှိ သင်တန်းဆရာများ ဦးဆောင်သည့် အတန်းများကို ပေးဆောင်သည့် ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များသည် အတိအကျအသစ်မဟုတ်သော်လည်း ယခုအခါ Apple Fitness Plus သည် ပြိုင်ဆိုင်မှုကို အရှိန်မြှင့်လျက်ရှိသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးဝန်ဆောင်မှုအသစ်သည် ထိပ်တန်းကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးမှူးများထံမှ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ဗီဒီယိုလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် မည်သည့်နေရာတွင်မဆို လေ့ကျင့်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့ကို သင်ပင် မှတ်မိနိုင်သည်။ သေချာသည်မှာ၊ သင်သည် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။ Apple Music တွင် တည်းဖြတ်သူများနှင့် အလုပ်လုပ်သော Apple Fitness Plus သင်တန်းဆရာများသည် ဂီတရွေးချယ်ရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်သည်...

Apple Fitness Plus – ထိပ်တန်းသင်တန်းဆရာများ

Kim Ngo

HIIT

Jessica Skye

ယောဂ & စိတ်အေးလက်အေး

Kym Perfetto

စက်ဘီးစီးခြင်း

Sherica Holmon

စက်ဘီးစီးခြင်း

Jhon Gonzalez

Dance

Jamie-Ray Hartshorne

Treadmill & HIIT

Betina Gozo

ခွန်အား & Core

Tyrell Désean

စက်ဘီးစီးခြင်း

Molly Fox

ယောဂ & ခွန်အား

Dustin Brown

ယောဂ & စိတ်အေးလက်အေး

ကြည့်ပါ။: အိန်ဂျယ်နံပါတ် 7777- အဓိပ္ပါယ်၊ အရေးပါမှု၊ အမွှာမီးလျှံနှင့် အချစ်

LaShawn Jones

Dance

Gregg Cook

စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ခွန်အား၊ Core & စိတ်အေးလက်အေး

Emily Fayette

စက်ဘီးစီးခြင်း & ပြေးစက်

Josh Crosby

လှေလှော်ခြင်း

Bakari Williams

စက်ဘီးစီးခြင်း၊ HIIT & Core

Anja Garcia

လှေလှော်ခြင်း

Amir Ekbatani

Strength & Core

Ben Allen

Dance

ScottCarvin

စက်ပြေးစက်

Sam Sanchez

ပြေးစက်၊ Core & ခွန်အား

ကြည့်ပါ။: အိန်ဂျယ်နံပါတ် 3- ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

Kyle Ardill

Strength & Core

ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအသစ်သည် Apple Watch မှ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမက်ထရစ်များကို Apple Music ၏အကောင်းဆုံးနှင့် တွဲဖက်ပေါင်းစပ်ထားသည်။

သင်၏ Apple Watch တွင် အဆင့်မြင့် algorithms များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည့် အာရုံခံကိရိယာများ တပ်ဆင်ထားပါသည်။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ခြေရာခံရန် သင်လိုအပ်သော မက်ထရစ်များအားလုံးကို ပေးပါ။ Apple Fitness+ ၏ဖန်တီးမှုဖြင့်၊ သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် တက်ကြွမှုရှိစေရန်အတွက် အဆိုပါအချက်အလက်များကို သင့် iPhone၊ iPad သို့မဟုတ် Apple TV သို့ အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

တစ်လလျှင် $9.99/mo. Apple Watch ပိုင်ရှင်များသည် ၁ လ အခမဲ့ ရရှိသည်။ အခြားမိသားစုဝင် 5 ဦးနှင့် မျှဝေပါ။

Apple Fitness+ ကို ရရှိနိုင်သည့်အခါ ဦးစွာသိရန်

ပင်မရုပ်ပုံ- flipboard.com/@TomsGuide

သင်၏ အပတ်စဉ် ဆေးပမာဏကို ဤနေရာတွင် ရယူပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏ သတင်းလွှာအတွက် စာရင်းသွင်းပါ

Michael Sparks

Michael Sparks ဟုလည်းသိကြသော Jeremy Cruz သည် နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဗဟုသုတများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ့ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည့် စွယ်စုံရစာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကျန်းမာရေး၊ အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာကို စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ ဟန်ချက်ညီပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော နေထိုင်မှုပုံစံများဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အကောင်းဆုံးဘဝနေထိုင်ရန် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ဂျယ်ရမီသည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါရုံသာမက အသိအမှတ်ပြု အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးလည်းဖြစ်ပြီး ၎င်း၏ အကြံဉာဏ်နှင့် အကြံပြုချက်များကို ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် သိပ္ပံနည်းကျ နားလည်မှု၏ ခိုင်မာသော အခြေခံအုတ်မြစ်ပေါ်တွင် အခြေခံထားကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရုံသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ကောင်းကျိုးများကိုပါ လွှမ်းခြုံထားသည့် အလုံးစုံသော ချဉ်းကပ်မှုဖြင့် ရရှိသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။သူ့ကိုယ်သူ ဝိညာဉ်ရေးရှာဖွေသူအနေဖြင့် Jeremy သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ မတူညီသော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို စူးစမ်းရှာဖွေပြီး သူ၏အတွေ့အကြုံများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို သူ၏ဘလော့ဂ်တွင် မျှဝေပါသည်။ စိတ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်သည် အလုံးစုံသော ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် ကြုံလာသောအခါတွင် စိတ်နှင့်ဝိညာဉ်သည် ခန္ဓာကိုယ်ကဲ့သို့ အရေးကြီးသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။ကြံ့ခိုင်ရေးနဲ့ ဝိညာဉ်ရေးမှာ မြှုပ်နှံထားတဲ့အပြင် Jeremy ဟာ အလှအပနဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို စိတ်ပါဝင်စားသူဖြစ်ပါတယ်။ သူသည် အလှအပနယ်ပယ်တွင် နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပြီး ကျန်းမာသောအသားအရေကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သဘာဝအလှကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ပေးဆောင်သည်။ဂျယ်ရမီ၏ စွန့်စားမှုနှင့် စူးစမ်းရှာဖွေလိုသောဆန္ဒသည် ခရီးသွားခြင်းအတွက် သူ၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွင် ထင်ဟပ်နေသည်။ ခရီးထွက်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့၏ရေကုပ်စက်ဝိုင်းများကို ကျယ်ပြန့်စေကာ မတူညီသောယဉ်ကျေးမှုများကို လက်ခံယုံကြည်ကာ တန်ဖိုးရှိသော ဘဝသင်ခန်းစာများကို သင်ယူနိုင်စေသည်ဟု သူယုံကြည်သည်။လမ်းတစ်လျှောက်။ သူ၏ဘလော့ဂ်မှတဆင့် Jeremy သည် ခရီးသွားအကြံပြုချက်များ၊ အကြံပြုချက်များနှင့် သူ၏စာဖတ်သူများအတွင်း ပျံ့လွင့်မှုကို လောင်ကျွမ်းစေမည့် စိတ်ကူးစိတ်သန်းဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေပါသည်။စာရေးခြင်းကို ဝါသနာပါပြီး ဗဟုသုတများစွာဖြင့် နယ်ပယ်စုံမှ Jeremy Cruz သို့မဟုတ် Michael Sparks သည် စိတ်ကူးစိတ်သန်း၊ လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များနှင့် ဘဝ၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို အလုံးစုံ ချဉ်းကပ်လိုသူတိုင်းအတွက် စာရေးဆရာဖြစ်သည်။ သူ၏ ဘလော့ဂ်နှင့် ဝဘ်ဆိုဒ်မှတဆင့် ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဆီသို့ ၎င်းတို့၏ ခရီးတွင် တစ်ဦးချင်း အချင်းချင်း ပံ့ပိုးကူညီရန်နှင့် လှုံ့ဆော်ပေးရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းစီ စုစည်းနိုင်သည့် အသိုက်အဝန်းကို ဖန်တီးရန် ကြိုးပမ်းသည်။