#CAMPTONLIBRARY

An Turas Tobar Iomlanach: Beathaich do Chorp, d’ Inntinn, agus d’ Anam

Fitness 

Apple fitness plus - prìomh thrèanaichean airson coimhead a-mach air an aplacaid

Michael Sparks
Apple fitness plus - prìomh thrèanaichean airson coimhead a-mach air an aplacaid
Michael Sparks

Bho app NTC aig Nike gu Fiit agus Fitbit Coach, chan eil aplacaidean fallaineachd a tha a’ tabhann chlasaichean air an stiùireadh le luchd-trèanaidh ann an iarrtas dìreach ùr, ach a-nis tha Apple fitness plus a’ teasachadh na farpais. Leigidh an t-seirbheis fallaineachd ùr leat trèanadh an àite sam bith le trèanadh bhidio aig ìre cruinne bho phrìomh thrèanaichean fallaineachd. Is dòcha gu bheil thu eadhon ag aithneachadh beagan dhiubh. Tha aon rud cinnteach, faodaidh dùil a bhith agad ri clàran-cluiche eacarsaich gun choimeas. Bidh luchd-trèanaidh Apple fitness plus a’ speisealachadh ann a bhith a’ taghadh ceòl, ag obair còmhla ri luchd-deasachaidh aig Apple Music…

Apple fitness plus - prìomh thrèanaichean airson coimhead a-mach airson

Kim Ngo

HIIT

Jessica Skye

Yoga & Cooldown mothachail

Kym Perfetto

Rothaireachd

Sherica Holmon

Rothaireachd

Jhon Gonzalez

Dannsa

>

Jamie-Ray Hartshorne

Muileann-treabhaidh & HIIT

Betina Gozo

Neart & Core

Tyrell Désean

Rothaireachd

Faic cuideachd: Botal uisge criostail - na 5 as fheàrr airson spionnadh math a tharraing

Molly Fox

Yoga & Neart

Dustin Brown

Yoga & Mindful Cooldown

LaShawn Jones

Dannsa

5> Gregg Cook

Rothaireachd, Neart, Bun & Cooldown mothachail

Emily Fayette

Rothaireachd & Muileann-treabhaidh

Faic cuideachd: Aingeal Àireamh 818: Ciall, Cudromach, Taisbeanadh, Airgead, Dà lasair agus Gràdh

Josh Crosby

Iomramh

Bakari Williams

Rothaireachd, HIIT & Core

Anja Garcia

Ag iomramh

Amir Ekbatani

Neart & Core

Ben Allen

Dannsa

ScottCarvin

Muileann-treabhaidh

Sam Sanchez

Muileann Tread, Bun & Neart

Caol Àrdill

Neart & Core

Bidh an t-eòlas fallaineachd ùr a’ fighe a-steach na meatrach pearsanta agad bho Apple Watch, còmhla ris a’ chuid as fheàrr de Apple Music.

Tha an Apple Watch agad uidheamaichte le mothachairean a tha, còmhla ri algorithms adhartach , thoir dhut a h-uile meatrach a dh’ fheumas tu gus sùil a chumail air an eacarsaich agad. Le cruthachadh Apple Fitness+, tha am fiosrachadh sin a-nis air a ghiùlan chun iPhone, iPad, no Apple TV agad ann an àm fìor gus do bhrosnachadh agus a dhol an sàs.

$9.99/mo.per mìos. Gheibh sealbhadairean Apple Watch 1 mìos an-asgaidh. Co-roinn le 5 buill teaghlaich eile.

Bi mar a’ chiad neach a gheibh fios nuair a bhios Apple Fitness+ ri fhaighinn

Prìomh ìomhaigh: flipboard.com/@TomsGuide

Faigh an ceartachadh DOSE seachdaineil agad an-seo: Clàraich a-steach AIRSON NA CUAIRT-LITIR againn

Michael Sparks

Tha Jeremy Cruz, ris an canar cuideachd Michael Sparks, na ùghdar ioma-ghnìomhach a tha air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlas a cho-roinn thar diofar raointean. Le dìoghras airson fallaineachd, slàinte, biadh is deoch, tha e ag amas air cumhachd a thoirt do dhaoine fa-leth am beatha as fheàrr a chaitheamh tro dhòighean-beatha cothromach agus beathachail.Chan e a-mhàin gu bheil Jeremy dèidheil air fallaineachd ach cuideachd na neach-beathachaidh dearbhte, a’ dèanamh cinnteach gu bheil a chomhairle agus a mholaidhean stèidhichte air bunait làidir de eòlas agus tuigse shaidheansail. Tha e den bheachd gu bheil fìor shunnd air a choileanadh tro dhòigh-obrach coileanta, a’ gabhail a-steach chan e a-mhàin fallaineachd corporra ach cuideachd sunnd inntinn is spioradail.Mar neach-sireadh spioradail e fhèin, bidh Jeremy a’ sgrùdadh diofar chleachdaidhean spioradail bho air feadh an t-saoghail agus a’ roinn na h-eòlasan agus na beachdan aige air a’ bhlog aige. Tha e den bheachd gu bheil an inntinn agus an t-anam cho cudromach ris a’ bhodhaig nuair a thig e gu bhith a’ coileanadh sunnd agus sonas san fharsaingeachd.A bharrachd air a dhealas a thaobh fallaineachd agus spioradalachd, tha ùidh mhòr aig Jeremy ann am bòidhchead agus cùram craiceann. Bidh e a’ sgrùdadh nan gluasadan as ùire ann an gnìomhachas na bòidhchead agus a’ tabhann molaidhean practaigeach agus comhairle airson craiceann fallain a chumail suas agus bòidhchead nàdurrach àrdachadh.Tha miann Jeremy airson dàn-thuras agus rannsachadh ri fhaicinn anns a’ ghaol a th’ aige air siubhal. Tha e den bheachd gu bheil siubhal a’ leigeil leinn ar sealladh a leudachadh, gabhail ri diofar chultaran, agus leasanan beatha luachmhor ionnsachadhair an t-slighe. Tron bhlog aige, bidh Jeremy a ’roinn molaidhean siubhail, molaidhean, agus sgeulachdan brosnachail a lasas an draibheis am broinn a luchd-leughaidh.Le dìoghras airson sgrìobhadh agus beairteas eòlais ann an grunn raointean, is e Jeremy Cruz, no Michael Sparks, an t-ùghdar airson duine sam bith a tha a’ sireadh brosnachadh, comhairle phractaigeach, agus dòigh-obrach iomlan a thaobh diofar thaobhan beatha. Tron bhlog agus an làrach-lìn aige, bidh e a’ feuchainn ri coimhearsnachd a chruthachadh far am faod daoine fa-leth tighinn còmhla gus taic agus brosnachadh a thoirt dha chèile air an t-slighe gu sunnd agus fèin-lorg.