এপল ফিটনেছ প্লাছ – এপটোত চকু ৰাখিবলগীয়া শীৰ্ষ প্ৰশিক্ষক

 এপল ফিটনেছ প্লাছ – এপটোত চকু ৰাখিবলগীয়া শীৰ্ষ প্ৰশিক্ষক

Michael Sparks

বিষয়বস্তুৰ তালিকা

নাইকৰ এনটিচি এপৰ পৰা ফিট আৰু ফিটবিট কোচলৈকে, ইন ডিমাণ্ড ট্ৰেইনাৰৰ নেতৃত্বত ক্লাছ প্ৰদান কৰা ফিটনেছ এপসমূহ একেবাৰে নতুন নহয়, কিন্তু এতিয়া এপল ফিটনেছ প্লাছে প্ৰতিযোগিতাক উত্তপ্ত কৰি তুলিছে। নতুন ফিটনেছ সেৱাৰ জৰিয়তে শীৰ্ষ ফিটনেছ প্ৰশিক্ষকৰ পৰা বিশ্বমানৰ ভিডিঅ’ ৱৰ্কআউটৰ জৰিয়তে যিকোনো ঠাইতে প্ৰশিক্ষণ ল’ব পাৰি। আনকি আপুনি হয়তো কেইটামানক চিনি পাব। এটা কথা নিশ্চিত যে আপুনি অপ্ৰতিদ্বন্দ্বী ৱৰ্কআউট প্লেলিষ্ট আশা কৰিব পাৰে। এপল ফিটনেছ প্লাছ প্ৰশিক্ষকসকলে সংগীত বাছি লোৱাত বিশেষজ্ঞ, এপল মিউজিকৰ সম্পাদকৰ সৈতে কাম কৰে...

এপল ফিটনেছ প্লাছ – শীৰ্ষ প্ৰশিক্ষকসকলৰ বাবে চকু ৰাখিবলৈ

কিম এনগো

HIIT

জেচিকা স্কাই

যোগ আৰু যোগাসন; মাইণ্ডফুল কুলডাউন

See_also: স্ফটিক পানীৰ বটল – ভাল ভাইব আকৰ্ষণ কৰিবলৈ ৫টা শ্ৰেষ্ঠ

কিম পাৰ্ফেট্টো

চাইক্লিং

শ্বেৰিকা হোলমন

চাইক্লিং

ঝোন গনজালেজ

নৃত্য

জেমী-ৰে হাৰ্টশ্বৰ্ন

ট্ৰেডমিল আৰু; HIIT

বেটিনা গ'জো

শক্তি & কোৰ

টাইৰেল ডেচিয়ান

চাইকেল চলোৱা

মলি ফক্স

যোগ আৰু যোগাসন; শক্তি

See_also: এঞ্জেল নম্বৰ ৫৫৬: অৰ্থ, তাৎপৰ্য্য, প্ৰকাশ, ধন, যমজ শিখা আৰু প্ৰেম

ডাষ্টিন ব্ৰাউন

যোগ & মাইণ্ডফুল কুলডাউন

লাশ্বন জোনছ

ডান্স

গ্ৰেগ কুক

চাইকেলিং, শক্তি, কোৰ আৰু; মাইণ্ডফুল কুলডাউন

এমিলি ফেয়েট

চাইক্লিং & ট্ৰেডমিল

জোছ ক্ৰছবি

ৰোইং

বাকাৰী উইলিয়ামছ

চাইক্লিং, HIIT & কোৰ

আঞ্জা গাৰ্চিয়া

ৰোইং

আমিৰ একবাটানি

শক্তি & কোৰ

বেন এলেন

নৃত্য

স্কটকাৰভিন

ট্ৰেডমিল

ছেম ছানচেজ

ট্ৰেডমিল, কোৰ আৰু; শক্তি

কাইল আৰ্ডিল

শক্তি & কোৰ

নতুন ফিটনেছ অভিজ্ঞতাই Apple Watch ৰ পৰা আপোনাৰ ব্যক্তিগত মেট্ৰিক্সসমূহ গতিশীলভাৱে একত্ৰিত কৰে, Apple Music ৰ শ্ৰেষ্ঠৰ সৈতে।

আপোনাৰ Apple Watch চেন্সৰৰ সৈতে সজ্জিত যি, উন্নত এলগৰিদমৰ সৈতে সংযুক্ত , আপোনাৰ ৱৰ্কআউট অনুসৰণ কৰিবলৈ আপুনি প্ৰয়োজনীয় সকলো মেট্ৰিক্স দিব। Apple Fitness+ সৃষ্টিৰ লগে লগে, সেই তথ্য এতিয়া আপোনাক অনুপ্ৰাণিত আৰু নিয়োজিত কৰি ৰাখিবলৈ বাস্তৱ সময়ত আপোনাৰ iPhone, iPad, বা Apple TV লৈ পৰিবহণ কৰা হয়।

$9.99/mo.per month. Apple Watch ৰ মালিকে ১ মাহ বিনামূলীয়াকৈ পাব। পৰিয়ালৰ আন ৫ জন সদস্যৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰক।

এপল ফিটনেছ+ কেতিয়া উপলব্ধ হয় সেই বিষয়ে প্ৰথমে জনা হওক

মূল ছবি: flipboard.com/@TomsGuide

আপোনাৰ সাপ্তাহিক DOSE ফিক্স ইয়াত পাওক: আমাৰ বাতৰি কাকতৰ বাবে চাইন আপ কৰক

Michael Sparks

মাইকেল স্পাৰ্কছ নামেৰেও পৰিচিত জেৰেমি ক্ৰুজ এজন বহুমুখী লেখক যিয়ে নিজৰ বিশেষজ্ঞতা আৰু জ্ঞান বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত ভাগ-বতৰা কৰাৰ বাবে নিজৰ জীৱন উৎসৰ্গা কৰিছে। ফিটনেছ, স্বাস্থ্য, খাদ্য, আৰু পানীয়ৰ প্ৰতি থকা আকৰ্ষণেৰে তেওঁ ব্যক্তিসকলক সুষম আৰু পুষ্টিকৰ জীৱনশৈলীৰ জৰিয়তে তেওঁলোকৰ উত্তম জীৱন যাপন কৰিবলৈ শক্তিশালী কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখিছে।জেৰেমি কেৱল ফিটনেছ অনুৰাগী নহয়, এজন প্ৰমাণিত পুষ্টিবিদো, তেওঁ নিশ্চিত কৰে যে তেওঁৰ পৰামৰ্শ আৰু পৰামৰ্শসমূহ বিশেষজ্ঞতা আৰু বৈজ্ঞানিক বুজাবুজিৰ এক সুদৃঢ় ভেটিৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি দিয়া হয়। তেওঁৰ মতে প্ৰকৃত সুস্থতা এক সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগীৰ জৰিয়তে লাভ কৰা হয়, য’ত কেৱল শাৰীৰিক ফিটনেছ নহয়, মানসিক আৰু আধ্যাত্মিক সুস্থতাও সামৰি লোৱা হয়।নিজেই এজন আধ্যাত্মিক সাধক হিচাপে জেৰেমিয়ে বিশ্বৰ বিভিন্ন আধ্যাত্মিক অনুশীলনৰ সন্ধান কৰে আৰু তেওঁৰ অভিজ্ঞতা আৰু অন্তৰ্দৃষ্টিসমূহ তেওঁৰ ব্লগত শ্বেয়াৰ কৰে। তেওঁৰ মতে সামগ্ৰিক সুস্থতা আৰু সুখ লাভৰ ক্ষেত্ৰত মন আৰু আত্মাও শৰীৰৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।ফিটনেছ আৰু আধ্যাত্মিকতাৰ প্ৰতি থকা নিষ্ঠাৰ উপৰিও জেৰেমিৰ সৌন্দৰ্য্য আৰু ছালৰ যত্নৰ প্ৰতিও তীব্ৰ আগ্ৰহ আছে। তেওঁ সৌন্দৰ্য্য উদ্যোগৰ শেহতীয়া ধাৰাসমূহৰ সন্ধান কৰে আৰু সুস্থ ছাল বজাই ৰখা আৰু প্ৰাকৃতিক সৌন্দৰ্য্য বৃদ্ধিৰ বাবে ব্যৱহাৰিক টিপছ আৰু পৰামৰ্শ আগবঢ়ায়।জেৰেমিৰ দুঃসাহসিক আৰু অন্বেষণৰ প্ৰতি থকা হেঁপাহ ভ্ৰমণৰ প্ৰতি থকা প্ৰেমত প্ৰতিফলিত হৈছে। তেওঁৰ মতে ভ্ৰমণৰ ফলত আমি আমাৰ দিগন্ত বহল কৰিব পাৰো, বিভিন্ন সংস্কৃতিক আকোৱালি ল’ব পাৰো আৰু জীৱনৰ মূল্যৱান শিক্ষা লাভ কৰিব পাৰোৰাস্তাটোত. তেওঁৰ ব্লগৰ জৰিয়তে জেৰেমীয়ে ভ্ৰমণৰ টিপছ, পৰামৰ্শ আৰু প্ৰেৰণাদায়ক গল্পসমূহ শ্বেয়াৰ কৰে যিয়ে তেওঁৰ পাঠকৰ ভিতৰত বিচৰণ লোভ জগাই তুলিব।লিখাৰ প্ৰতি আকৰ্ষণ আৰু একাধিক ক্ষেত্ৰত জ্ঞানৰ সমৃদ্ধিৰ সৈতে জেৰেমি ক্ৰুজ বা মাইকেল স্পাৰ্কছ হৈছে প্ৰেৰণা, ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ আৰু জীৱনৰ বিভিন্ন দিশৰ প্ৰতি সামগ্ৰিক দৃষ্টিভংগী বিচৰা যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে গ’-টু লেখক। তেওঁৰ ব্লগ আৰু ৱেবছাইটৰ জৰিয়তে তেওঁ এনে এটা সম্প্ৰদায় গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰে য’ত ব্যক্তিসকলে একত্ৰিত হৈ ইজনে সিজনক সমৰ্থন আৰু প্ৰেৰণা দিব পাৰে তেওঁলোকৰ সুস্থতা আৰু আত্ম-আৱিষ্কাৰৰ দিশত যাত্ৰাত।