നിങ്ങളുടെ സെൽഫ് കെയർ ദിനചര്യയിൽ ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫെയ്സ് റോളർ ചേർക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

 നിങ്ങളുടെ സെൽഫ് കെയർ ദിനചര്യയിൽ ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫെയ്സ് റോളർ ചേർക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

Michael Sparks

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

ഒരു ജേഡ് അല്ലെങ്കിൽ റോസ് ക്വാർട്സ് റോളർ ഇൻസ്റ്റാ-ഫ്രണ്ട്ലി ആയിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുളിമുറിയിൽ മനോഹരമായി കാണപ്പെടും - എന്നാൽ നല്ല ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരെണ്ണം ആവശ്യമുണ്ടോ, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ് പോകുന്നത്? എന്താണ് വ്യത്യാസങ്ങൾ, അവ ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള വഴിയാണോ? പരിഭ്രാന്തരാകേണ്ട: നമ്മുടെ സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യയിൽ ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫേസ് റോളർ ചേർക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ സൗന്ദര്യ വിദഗ്ധരോട് ആവശ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്…

എന്താണ് ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ റോളർ?

സൗന്ദര്യ ദിനചര്യയിൽ ധാതുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുതിയ കാര്യമല്ല. “ഈ ആശയം യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരംഭിച്ചത് പുരാതന ഈജിപ്തുകാരിൽ നിന്നാണ്! ജീവിതത്തിന്റെയും പുനർജന്മത്തിന്റെയും ദേവതയായ ഐസിസ് രാജ്ഞി നൈൽ നദിയിൽ നിന്ന് റോസ് ക്വാർട്സ് കല്ലുകൾ ശേഖരിച്ച് മുഖത്തെ മസാജ് ചെയ്തുകൊണ്ട് അവളുടെ നിറം വ്യക്തവും തിളക്കവുമുള്ളതാക്കുന്നു എന്നാണ് കഥ. ചൈനയിൽ നിന്നുള്ള ജേഡ് കല്ലുകൾ ഏഴാം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, ഇന്നും ഗ്വാ ഷാ ചികിത്സകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള മറ്റ് പരലുകൾ പുരാതന ഇന്ത്യയിലും കണ്ടിട്ടുണ്ട്", ഫേഷ്യലിസ്റ്റും ചർമ്മസംരക്ഷണ വിദഗ്ധയുമായ ലിസ ഫ്രാങ്ക്ലിൻ വിശദീകരിക്കുന്നു.

മേഗൻ ഫെൽട്ടണും ക്സെനിയ സെലിവാനോവയും ചർമ്മസംരക്ഷണ കൺസൾട്ടൻസി ലയൺ/നെയുടെ സഹസ്ഥാപകരാണ്. “മുഖം മസാജ് ചെയ്യാനും ടോൺ ചെയ്യാനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉപകരണമാണ് റോളർ. അവ പലപ്പോഴും ജേഡ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു കല്ല് കൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പെയിന്റ്-റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ ചർമ്മത്തിൽ 'ഉരുളുക'," മേഗൻ പറയുന്നു.

"നിങ്ങൾക്ക് "ഡി-പഫ്" ചെയ്യണമെങ്കിൽ "നിങ്ങളുടെ മുഖം, ഒരു ജേഡ്-റോളർ ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ്, അത് താൽക്കാലികമായി രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും," ക്സെനിയ പറയുന്നു.

സൂപ്പർസ്റ്റാർ ഫേഷ്യലിസ്റ്റ് സു മാൻ ഒരു ജേഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നുഅവളുടെ ഗുവാ ഷാ ഫേഷ്യലിലെ കല്ല്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികൾ മസാജ് ചെയ്യാനും ലിംഫുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫെയ്സ് റോളർ അല്ലെങ്കിലും, ഇത് സമാനമായ ഒരു ആശയമാണ്. “ഒരു പ്രദേശത്ത് അടിക്കുമ്പോൾ രക്തം കൊണ്ടുപോകുന്ന ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും നഷ്ടപ്പെട്ട ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു. രക്തം പിന്നീട് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ബിൽറ്റ്-അപ്പ് വിഷവസ്തുക്കളെ കൊണ്ടുപോകുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് തൽക്ഷണ തിളക്കം നൽകുന്നു. മാത്രമല്ല, ടിഷ്യു ഘർഷണം ചെയ്യുന്നത് ഫാസിയ എന്ന അടിസ്ഥാന പിന്തുണാ ഘടനയെ ചൂടാക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇറുകിയത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ”അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഫോട്ടോ: KARELNOPPE

ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ റോളറിന് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല?

“ജേഡ് റോളറുകൾക്ക് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചില ലേഖനങ്ങൾ പറയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ജേഡ് റോളറുകൾക്ക് ചില ചേരുവകളോട് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമാക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ജേഡ് റോളർ ഒരു ശക്തമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് ടൂൾ ആണെന്നും അവകാശവാദങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ഇതിന് കൊളാജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നല്ല ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. വീണ്ടും, ജേഡ് റോളിംഗിന് ഇത് ദീർഘകാലത്തേക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നതിന് ശക്തമായ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല (നൂറുകണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഇത് പ്രയോഗിച്ചുവരുന്നു)," ക്സെനിയ പറയുന്നു.

ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ റോളർ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

“നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ലിംഫറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ രക്തചംക്രമണ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് (മന്ദത, വീർപ്പുമുട്ടൽ, വിളറിയത്) ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ സൗന്ദര്യ ഉപകരണം ഉത്തേജക മസാജായി ഉപയോഗിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ഇത് ഏകദേശം 15-20 മിനിറ്റ് ഉപയോഗിക്കുക. മോയ്‌സ്ചുറൈസർ, സെറം അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുഖം ഉരുട്ടുക.

നിങ്ങളുടെ താടിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് മുകളിലേക്ക് ഉപയോഗിക്കുകനിങ്ങളുടെ മുടിയിഴകൾക്ക് നേരെയുള്ള ചലനങ്ങൾ, ശക്തമായി അമർത്തരുത്. എന്നിട്ട് മുഖം മുകളിലേക്ക് നീക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ മൂക്കിൽ നിന്ന് ചെവിയിലേക്ക് U- ആകൃതി ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ മുഖത്തിന് മതിയായതായി തോന്നിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പുരികത്തിലേക്കും നെറ്റിയിലേക്കും നീങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾക്ക് മുകളിൽ ചെവിയിലേക്ക് ഒരു കമാനം ഉണ്ടാക്കുക.

അവസാന ഘട്ടം പുരികത്തിൽ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് മുടിയുടെ വരയിലേക്കും പിന്നീട് തിരശ്ചീനമായി നെറ്റിയിലൂടെയും ഉരുട്ടുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് റോളർ നിങ്ങളുടെ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ ഉപകരണമായി ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ വീർപ്പുമുട്ടിക്കുകയും മദ്യപിച്ച ശേഷമുള്ള വീക്കം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും," ക്സെനിയ പറയുന്നു.

മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും എടുക്കണമെന്ന് ലിസ പറയുന്നു. ക്സെനിയ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ച് സമയം, വെറും രണ്ടോ നാലോ മിനിറ്റ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്നത്ര മാത്രം ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നത്തോടൊപ്പമോ അതോ സ്വന്തമായി ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

“ജേഡ് റോളറുകൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് സെറം, മോയ്‌സ്ചുറൈസർ, ഓയിൽ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് സെറം, SPF എന്നിവയുടെ പ്രയോഗം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്യേണ്ടതിനാൽ, രാവിലെ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഉൽപ്പന്നം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഉപകരണമാണ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ," മേഗൻ പറയുന്നു.

ജേഡും റോസ് ക്വാർട്സും വ്യത്യസ്ത സമയങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ലിസ പറയുന്നു. “വേഗതയുള്ള ഒരു നിയമമില്ല, പക്ഷേ ഒരു ഗൈഡ് എന്ന നിലയിൽ, ക്വി ഊർജ്ജത്തെ സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഒരു പ്രഭാത റോളറായി ജേഡ് ഉപയോഗിക്കണം, മാത്രമല്ല ദിവസം മുഴുവൻ ഉണർന്നിരിക്കാനും ഉന്മേഷത്തോടെ ഇരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. റോസ് ക്വാർട്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്രാത്രിയിൽ ചർമ്മത്തെ ശാന്തമാക്കാനും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് പുതുക്കാൻ ചർമ്മം തയ്യാറാക്കാനും."

റോസ് ക്വാർട്‌സും ജേഡും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ

"ഓരോ കല്ലിന്റെയും ഭൗതിക ആഘാതം വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണ്: ഇത് കഠിനവും മിനുസമാർന്നതുമായ ഉപരിതലമാണ്. ചൂടിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടാത്ത സാന്ദ്രത ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഉരുളാനും മസാജ് ചെയ്യാനുമുള്ള ഉപയോക്താവ്,” ഫേഷ്യലിസ്റ്റ് അബിഗയിൽ ജെയിംസ് പറയുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, വൈകാരികമോ ആത്മീയമോ ആയ രോഗശാന്തിയെക്കുറിച്ച് അവൾ തുടർന്നു പറയുന്നു വിവിധ കല്ലുകളുടെ ഗുണവിശേഷതകൾ, ഇവിടെയാണ് വ്യത്യാസങ്ങൾ വരുന്നത്. "വൈകാരിക സൗഖ്യത്തിനും നിഷേധാത്മകത ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പ്രശംസിക്കപ്പെടുന്ന സന്തോഷകരമായ കല്ലാണ് ജേഡ്. ഇത് ഭാഗ്യ കല്ല് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ശാന്തമാക്കുന്നതിനും സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ഇത് മികച്ചതാണ്. റോസ് ക്വാർട്സ് ഒരു പ്രണയ കല്ലാണ്: അത് പോഷിപ്പിക്കുന്നതും സ്നേഹനിർഭരമായ ഊർജ്ജവുമാണ് - അത് കരുതലും കോപത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നു. ഇത് സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് മികച്ചതും രക്തചംക്രമണം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. റോളറുകൾക്കുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനായി അബിഗെയ്ൽ അമേത്തിസ്റ്റിനെ പരാമർശിക്കുന്നു, “ശാരീരിക രോഗങ്ങളും നാഡീവ്യവസ്ഥയും സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നു, ഉറക്കമില്ലായ്മയും സമ്മർദ്ദവും സഹായിക്കുന്നു, വീക്കം ശമിപ്പിക്കുന്നു, ശാന്തത നൽകുന്നു. ബ്ലൂ സോളാഡൈറ്റ്, റെഡ് ജാസ്പർ റോളറുകൾ എന്നിവയും ലിസ ഓപ്‌ഷനുകളായി പരാമർശിക്കുന്നു.

ലണ്ടൻ ഫേഷ്യൽ ബാറിന്റെ സ്ഥാപകയാണ് എലീന ലവാഗ്നി. "ഓരോന്നിനും ചർമ്മത്തിന് മികച്ച ഗുണങ്ങളുണ്ട്," അവൾ പറയുന്നു. “ജേഡ് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിശ്രമിക്കുകയും ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, വീർപ്പുമുട്ടലിനും ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾക്കും വിട നൽകുന്നു. അതും സുപരിചിതമാണ്ആന്തരിക ഊർജ്ജം സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും സമാധാനത്തിന്റെയും ഐക്യത്തിന്റെയും ബോധം നൽകുന്നതിനും. റോസ് ക്വാർട്‌സിന് പ്രായമാകൽ വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ഇത് ഓക്സിജൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ നവീകരണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇതിന് അതിശയകരമായ കഴിവുണ്ട്. ഇത് സ്വയം സ്നേഹം, രോഗശാന്തി, സ്വയം പരിചരണം എന്നിവയിൽ സഹായിക്കുന്നു.”

ജാഗ്രതാ വാക്ക്

“ഒരു റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന പ്രയോജനം രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, ഏത് ഉത്തേജക ചികിത്സയും ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. മുഖം മസാജ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള അതേ ഫലം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഈ ബ്യൂട്ടി ടൂളിനെ എല്ലാ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും പകരം വെൽനസ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കാനുള്ള ഒരു വിശ്രമ ഉപകരണമായി കാണേണ്ടത്," മേഗൻ പറയുന്നു.

സു മാൻ സമ്മതിക്കുന്നു. "ഇത് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള ഉപകരണമല്ല, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുകയും പ്രയോജനങ്ങൾ നേടുന്നതിന് നന്നായി ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്."

അതിനാൽ, സ്റ്റോൺ റോളറുകൾ പരീക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് കൂടുതൽ സന്തുലിതാവസ്ഥ അനുഭവിക്കാനും കുറച്ച് തിളക്കം ലഭിക്കാനും അവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും - നിങ്ങൾ അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാത്തിടത്തോളം.

ഈ മികച്ച 3 ക്രിസ്റ്റൽ റോളറുകൾ പരീക്ഷിക്കുക

ഇതും കാണുക: എയ്ഞ്ചൽ നമ്പർ 440: അർത്ഥം, പ്രാധാന്യം, പ്രകടനം, പണം, ഇരട്ട ജ്വാലയും സ്നേഹവും0> Hayo'u Method's Rose Quartz Beauty Restorer, £38

Glow Bar rose quartz crystal face roller, £30

BeautyBio rose Quartz Roller, £75

'Why you need to add a crystal face' എന്നതിലെ ഈ ലേഖനം ഇഷ്ടപ്പെട്ടു നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യയിലേക്ക് റോളർ'? വായിക്കുക ‘സ്വയം പരിചരണംയഥാർത്ഥ ലോകം - പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമായ 5 പരിശീലനങ്ങൾ'.

പ്രധാന ചിത്രം: ഗ്ലോ ബാർ

നിങ്ങളുടെ പ്രതിവാര ഡോസ് ഫിക്സ് ഇവിടെ നേടുക: ഇതിനായി സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുക ഞങ്ങളുടെ വാർത്താക്കുറിപ്പ്

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

എന്താണ് ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫെയ്‌സ് റോളർ?

മുഖം മസാജ് ചെയ്യാനും ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ജെയ്ഡ് അല്ലെങ്കിൽ റോസ് ക്വാർട്സ് പോലെയുള്ള ഒരു സ്ഫടികം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഒരു സൗന്ദര്യ ഉപകരണമാണ് ക്രിസ്റ്റൽ ഫേസ് റോളർ.

ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫെയ്സ് റോളർ?

ക്രിസ്റ്റൽ ഫെയ്‌സ് റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫേസ് റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ക്രിസ്റ്റൽ ഫെയ്‌സ് റോളർ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ചെവിയിലേക്കും മുടിയുടെ വരയിലേക്കും പുറത്തേക്ക് ചുരുട്ടുക. മൃദുലമായ മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുക, ഓരോ സ്ട്രോക്കും 3-5 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

എത്ര തവണ നിങ്ങൾ ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫേസ് റോളർ ഉപയോഗിക്കണം?

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫേസ് റോളർ ഉപയോഗിക്കാം. ചിലർ രാവിലെ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കാൻ, മറ്റുള്ളവർ രാത്രിയിൽ ഇത് വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഇതും കാണുക: എയ്ഞ്ചൽ നമ്പർ 757: അർത്ഥം, പ്രാധാന്യം, പ്രകടനം, പണം, ഇരട്ട ജ്വാലയും സ്നേഹവും

എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ക്രിസ്റ്റൽ ഫേസ് റോളർ വൃത്തിയാക്കുന്നത്?

ക്രിസ്റ്റൽ ഫേസ് റോളർ വൃത്തിയാക്കാൻ, ഓരോ ഉപയോഗത്തിനും ശേഷം മൃദുവായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചാൽ മതി. വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ കഴുകാം.

Michael Sparks

വിവിധ ഡൊമെയ്‌നുകളിലുടനീളം തന്റെ വൈദഗ്ധ്യവും അറിവും പങ്കിടുന്നതിനായി തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ച ബഹുമുഖ എഴുത്തുകാരനാണ് മൈക്കൽ സ്പാർക്ക്സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ജെറമി ക്രൂസ്. ശാരീരികക്ഷമത, ആരോഗ്യം, ഭക്ഷണം, പാനീയം എന്നിവയോടുള്ള അഭിനിവേശത്തോടെ, സന്തുലിതവും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ മികച്ച ജീവിതം നയിക്കാൻ വ്യക്തികളെ പ്രാപ്തരാക്കുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.ജെറമി ഒരു ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമി മാത്രമല്ല, ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ കൂടിയാണ്, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഉപദേശങ്ങളും ശുപാർശകളും വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെയും ശാസ്ത്രീയ ധാരണയുടെയും ഉറച്ച അടിത്തറയിൽ അധിഷ്ഠിതമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ശാരീരിക ക്ഷമത മാത്രമല്ല, മാനസികവും ആത്മീയവുമായ ക്ഷേമവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന സമഗ്രമായ സമീപനത്തിലൂടെയാണ് യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം കൈവരിക്കുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.ഒരു ആത്മീയ അന്വേഷകൻ എന്ന നിലയിൽ, ജെറമി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വ്യത്യസ്ത ആത്മീയ ആചാരങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും തന്റെ അനുഭവങ്ങളും ഉൾക്കാഴ്ചകളും തന്റെ ബ്ലോഗിൽ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും കൈവരിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തെപ്പോലെ മനസ്സും ആത്മാവും പ്രധാനമാണെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും ആത്മീയതയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള തന്റെ സമർപ്പണത്തിനു പുറമേ, സൗന്ദര്യത്തിലും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലും ജെറമിക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. സൗന്ദര്യ വ്യവസായത്തിലെ ഏറ്റവും പുതിയ ട്രെൻഡുകൾ അദ്ദേഹം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം നിലനിർത്തുന്നതിനും പ്രകൃതി സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.സാഹസികതയ്ക്കും പര്യവേക്ഷണത്തിനുമുള്ള ജെറമിയുടെ ആഗ്രഹം യാത്രയോടുള്ള അവന്റെ ഇഷ്ടത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വിശാലമാക്കാനും വ്യത്യസ്ത സംസ്‌കാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളാനും വിലപ്പെട്ട ജീവിതപാഠങ്ങൾ പഠിക്കാനും യാത്ര നമ്മെ സഹായിക്കുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു.വഴിയിൽ. തന്റെ ബ്ലോഗിലൂടെ, യാത്രാ നുറുങ്ങുകളും ശുപാർശകളും പ്രചോദനാത്മകമായ കഥകളും ജെറമി പങ്കിടുന്നു, അത് വായനക്കാരിൽ അലഞ്ഞുതിരിയാൻ ഇടയാക്കും.എഴുത്തിനോടുള്ള അഭിനിവേശവും ഒന്നിലധികം മേഖലകളിലെ അറിവിന്റെ സമ്പത്തും ഉള്ള ജെറമി ക്രൂസ് അല്ലെങ്കിൽ മൈക്കൽ സ്പാർക്ക്സ്, പ്രചോദനവും പ്രായോഗിക ഉപദേശവും ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളോടുള്ള സമഗ്രമായ സമീപനവും തേടുന്ന ഏതൊരാൾക്കും പോകേണ്ട എഴുത്തുകാരനാണ്. തന്റെ ബ്ലോഗിലൂടെയും വെബ്‌സൈറ്റിലൂടെയും, ആരോഗ്യത്തിലേക്കും സ്വയം കണ്ടെത്തലിലേക്കുമുള്ള അവരുടെ യാത്രയിൽ പരസ്പരം പിന്തുണയ്ക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും വ്യക്തികൾക്ക് ഒത്തുചേരാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം പരിശ്രമിക്കുന്നു.