কেন আপনার নিজের যত্নের রুটিনে একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার যুক্ত করতে হবে

 কেন আপনার নিজের যত্নের রুটিনে একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার যুক্ত করতে হবে

Michael Sparks

একটি জেড বা রোজ কোয়ার্টজ রোলার ইন্সটা-ফ্রেন্ডলি হতে পারে এবং আপনার বাথরুমে দেখতে সুন্দর হতে পারে – কিন্তু আপনার কি ভালো ত্বকের জন্য একটি দরকার, এবং যদি তাই হয়, তাহলে আমরা কোনটির জন্য যাব? পার্থক্য কি এবং তারা কি সুস্থতার পথ? আতঙ্কিত হবেন না: আমরা সৌন্দর্য পেশাদারদের ব্যাখ্যা করতে বলেছি কেন আমাদের স্ব-যত্ন রুটিনে ক্রিস্টাল ফেস রোলার যুক্ত করতে হবে...

ক্রিস্টাল রোলার কী?

বিউটি রুটিনে মিনারেল ব্যবহার করা নতুন কিছু নয়। “ধারণাটি আসলে প্রাচীন মিশরীয়দের সাথে শুরু হয়েছিল! গল্পটি বলে যে রানী আইসিস, জীবন এবং পুনর্জন্মের দেবী, নীল নদ থেকে গোলাপ কোয়ার্টজ পাথর সংগ্রহ করেছিলেন এবং তার মুখমন্ডলকে পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল রাখার জন্য তার মুখ ম্যাসেজ করার জন্য ব্যবহার করেছিলেন। চীন থেকে আসা জেড পাথর 7 ম শতাব্দী থেকে ব্যবহার করা হয়েছিল এবং আজও গুয়া শা চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়। স্কিন কেয়ারের জন্য অন্যান্য স্ফটিক প্রাচীন ভারতেও দেখা গেছে”, ব্যাখ্যা করেছেন ফেসিয়ালিস্ট এবং স্কিনকেয়ার বিশেষজ্ঞ লিসা ফ্র্যাঙ্কলিন৷

মেগান ফেলটন এবং কেসনিয়া সেলিভানোভা স্কিনকেয়ার কনসালটেন্সি লায়ন/নে-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা৷ "একটি রোলার হল একটি ত্বকের যত্নের সরঞ্জাম যা মুখ ম্যাসেজ এবং টোন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷ এগুলি প্রায়শই জেড বা অন্য পাথর দিয়ে তৈরি হয় এবং আপনার ত্বকে কেবল 'রোল' করে, যেন আপনি আপনার মুখের উপর একটি পেইন্ট-রোলার ব্যবহার করছেন,” মেগান বলেন।

“যদি আপনি “ডি-পাফ” করতে চান "আপনার মুখ, একটি জেড-রোলার একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম, কারণ এটি অস্থায়ীভাবে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াবে এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে বাড়িয়ে তুলবে," কেসনিয়া বলেছেন৷

সু ম্যান একটি জেড ব্যবহার করেনতার গুয়া শা ফেসিয়ালে পাথর, যা ত্বকের গভীর স্তরগুলিকে ম্যাসেজ করে এবং দ্রুত উজ্জ্বলতার জন্য লিম্ফকে উদ্দীপিত করে। যদিও একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার নয়, এটি একটি অনুরূপ ধারণা। “একটি অঞ্চলে আঘাত করা রক্তকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি বহনকারী টিস্যুতে নিয়ে আসে যা বঞ্চিত হয়েছে। রক্ত তখন ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো বিল্ট-আপ টক্সিন বহন করে, যা আপনার ত্বকে তাত্ক্ষণিক উজ্জ্বলতা নিয়ে আসে। তাছাড়া, টিস্যুর ঘর্ষণ ফ্যাসিয়া নামক অন্তর্নিহিত সমর্থন কাঠামোকে উষ্ণ করে, যা ত্বকের আঁটসাঁটতা উন্নত করে,” তিনি ব্যাখ্যা করেন।

ছবি: ক্যারেলনপ্পে

একটি ক্রিস্টাল রোলার কী করতে পারে না?

“কিছু নিবন্ধ বলে যে জেড রোলার পণ্য শোষণ বাড়াতে পারে। যাইহোক, দুর্ভাগ্যবশত এমন কোন শক্তিশালী প্রমাণ নেই যে জেড রোলারগুলি কিছু উপাদানের জন্য ত্বককে আরও গ্রহণযোগ্য করে তুলতে পারে। এমনও দাবি করা হয়েছে যে জেড রোলার একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-এজিং টুল, কারণ এটি কোলাজেন বাড়াতে পারে এবং সূক্ষ্ম বলিরেখা কমাতে পারে। আবার, কোন দৃঢ় প্রমাণ নেই (এটি ব্যতীত এটি শত শত বছর ধরে অনুশীলন করা হয়েছে), জেড রোলিং এই দীর্ঘমেয়াদী কাজ করতে পারে,” কেসেনিয়া বলেছেন।

কীভাবে একটি ক্রিস্টাল রোলার ব্যবহার করবেন?

“যদি আপনি মনে করেন যে আপনার ত্বকে লিম্ফ্যাটিক বা রক্ত ​​সঞ্চালনের সমস্যা (অলস, ফোলা, ফ্যাকাশে) এবং এই বিউটি টুলটিকে উত্তেজক ম্যাসেজ হিসেবে ব্যবহার করতে চান, তাহলে এটি রাতে প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য ব্যবহার করুন। ময়েশ্চারাইজার, সিরাম বা তেল দিয়ে আপনার মুখ ঘুরিয়ে দিন।

আপনার চিবুক থেকে শুরু করুন এবং উপরের দিকে ব্যবহার করুনআপনার হেয়ারলাইনের দিকে গতি, খুব কঠিন টিপুন না। তারপরে আপনার নাক থেকে আপনার কান পর্যন্ত একটি U-শেপ তৈরি করে মুখটি উপরে উঠতে শুরু করুন। আপনি অনুভব করার পরে আপনার নীচের মুখটি যথেষ্ট হয়েছে, আপনি আপনার ভ্রু এবং কপালের অঞ্চলে যেতে চান। আপনার ভ্রু থেকে কানের দিকে একটি খিলান তৈরি করুন৷

শেষ ধাপটি হবে ভ্রু থেকে চুলের রেখার দিকে এবং তারপরে অনুভূমিকভাবে কপাল জুড়ে রোল করা৷ এছাড়াও আপনি রোলারটিকে আপনার রেফ্রিজারেটরে রেখে দিতে পারেন এবং এটিকে একটি হ্যাংওভার টুল হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন, কারণ এটি আপনার মুখকে ডি-পফ করবে এবং মদ্যপানের পরে প্রদাহকে শান্ত করবে,” কেসনিয়া বলেছেন৷

লিসা বলেছেন পুরো প্রক্রিয়াটি নেওয়া উচিত কেসনিয়ার পরামর্শের চেয়ে কম সময়, মাত্র দুই থেকে চার মিনিট। তাই, আপনার জন্য যতটা সঠিক মনে হয় ঠিক ততটুকুই করুন।

আপনি কি পণ্যের সাথে ক্রিস্টাল রোলার ব্যবহার করেন নাকি নিজে থেকে?

“আপনি জেড রোলারের সাথে সিরাম, ময়েশ্চারাইজার এবং তেল ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, আমরা ব্যক্তিগতভাবে এগুলি সকালে ব্যবহার করার পরামর্শ দেব না, কারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম এবং এসপিএফ প্রয়োগ আরও সাবধানে করা দরকার। আপনার ত্বকের সুরক্ষার জন্য অনুমিত পণ্যগুলির ক্ষেত্রে আপনার হাতগুলি পণ্য শোষণ নিশ্চিত করার জন্য আপনার সেরা হাতিয়ার,” মেগান বলেছেন।

লিসা বলেছেন জেড এবং রোজ কোয়ার্টজ বিভিন্ন সময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। "কোনও কঠিন দ্রুত নিয়ম নেই, তবে গাইড হিসাবে, জেড একটি সকালের রোলার হিসাবে ব্যবহার করা উচিত যা কিউই শক্তির ভারসাম্য বজায় রাখে এবং আপনাকে সারাদিন জাগ্রত এবং সতেজ থাকতে সাহায্য করবে। রোজ কোয়ার্টজ সবচেয়ে ভালো ব্যবহার করা হয়ত্বককে শান্ত করতে এবং রাতারাতি পুনর্নবীকরণের জন্য ত্বককে প্রস্তুত করতে রাত৷”

রোজ কোয়ার্টজ এবং জেডের মধ্যে পার্থক্য

“প্রতিটি পাথরের শারীরিক প্রভাব একই রকম: এটি একটি শক্ত, মসৃণ পৃষ্ঠ যা সক্ষম করে তোলে ব্যবহারকারীকে ত্বকের উপরিভাগে এমন ঘনত্বের সাথে রোলার এবং ম্যাসাজ করুন যা তাপে খুব সহজে ফাটবে না,” বলেন ফেসিয়ালিস্ট অ্যাবিগেল জেমস।

আরো দেখুন: নিজেকে স্বাস্থ্যকর খান - রেসিপিগুলি আপনাকে ভিতর থেকে খুশি করতে

তবে, তিনি সম্ভাব্য মানসিক বা আধ্যাত্মিক নিরাময় সম্পর্কে কথা বলেন বিভিন্ন পাথরের বৈশিষ্ট্য, এবং এখানেই পার্থক্য আসে। “জেড একটি সুখী পাথর যা মানসিক নিরাময় এবং নেতিবাচকতা দূর করার জন্য প্রশংসিত হয়। এটি ভাগ্যবান পাথর হিসাবে পরিচিত, শান্ত এবং ভারসাম্যের জন্যও দুর্দান্ত। রোজ কোয়ার্টজ হল প্রেমের পাথর: এটি পুষ্টিকর এবং একটি প্রেমময় শক্তি রয়েছে - এটি যত্নশীল এবং রাগকে শান্ত করে। এটি ভারসাম্যের জন্য দুর্দান্ত এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে শক্তিশালী করতে ব্যবহৃত হয়।" অ্যাবিগেল রোলারগুলির জন্য একটি বিকল্প হিসাবে অ্যামিথিস্টকে উল্লেখ করেছেন, বলেছেন যে এটি "শারীরিক অসুস্থতা এবং স্নায়ুতন্ত্র নিরাময়ে সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়৷ এটি হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, অনিদ্রা এবং স্ট্রেসকে সাহায্য করে, প্রদাহকে শান্ত করে এবং প্রশান্তি নিয়ে আসে।" লিসা বিকল্প হিসেবে নীল সোলাডাইট এবং লাল জ্যাস্পার রোলারের কথা উল্লেখ করেছেন।

এলেনা লাভাগ্নি ফেসিয়াল বার লন্ডনের প্রতিষ্ঠাতা। "প্রত্যেকটির ত্বকের জন্য চমৎকার উপকারিতা রয়েছে," সে বলে। “জেড স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করে এবং ত্বক থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয়, ফোলাভাব এবং অন্ধকার বৃত্তকে বাই বাই বলে৷ এটাও সুপরিচিতঅভ্যন্তরীণ শক্তির ভারসাম্য এবং শান্তি ও সম্প্রীতির অনুভূতি দেওয়ার জন্য। রোজ কোয়ার্টজের দুর্দান্ত অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে কারণ এটি অক্সিজেন বৃদ্ধিতে সহায়তা করে, এটি প্রদাহ কমাতে এবং ত্বকের কোষগুলির পুনর্নবীকরণ এবং নিরাময় এবং পুনরুজ্জীবন সমর্থন করার একটি আশ্চর্য ক্ষমতা রাখে। এটি স্ব-প্রেম, নিরাময় এবং স্ব-যত্নে সহায়তা করে৷”

সতর্কতার একটি শব্দ

“যেহেতু একটি রোলার ব্যবহার করার প্রধান সুবিধা হল রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করা, মনে রাখবেন যে কোনও উদ্দীপক চিকিত্সা থাকবে একই প্রভাব, মুখের ম্যাসেজ করার জন্য আপনার হাত ব্যবহার করার মতো। এছাড়াও, আপনি বর্তমানে যে পণ্যগুলি ব্যবহার করছেন সেগুলি ইতিমধ্যেই আপনার ত্বককে যথেষ্ট উদ্দীপিত করতে পারে। এই কারণেই এই বিউটি টুলটিকে স্কিন কেয়ার-অল-এর পরিবর্তে সুস্থতার উদ্দেশ্যে ব্যবহার করার জন্য একটি আরামদায়ক সরঞ্জাম হিসাবে দেখা দরকার,” মেগান বলেছেন৷

আরো দেখুন: ব্রেথওয়ার্ক কি এবং অনুসরণ করার জন্য সেরা শিক্ষক

সু ম্যান সম্মত৷ "এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ টুল নয়, এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হয় এবং সুবিধাগুলি পেতে এটিকে ভালভাবে ব্যবহার করতে হয় তা জানা।"

সুতরাং, স্টোন রোলারগুলি চেষ্টা করার মতো। তারা আপনাকে আরও ভারসাম্য বোধ করতে এবং আপনার মুখে কিছুটা উজ্জ্বলতা আনতে সাহায্য করতে পারে – যতক্ষণ না আপনি অলৌকিক ঘটনা আশা করেন।

এই সেরা 3টি ক্রিস্টাল রোলার ব্যবহার করে দেখুন

হায়োউ মেথডের রোজ কোয়ার্টজ বিউটি রিস্টোরার, £38

গ্লো বার রোজ কোয়ার্টজ ক্রিস্টাল ফেস রোলার, £30

BeautyBio rose Quartz Roller, £75

'কেন আপনাকে একটি ক্রিস্টাল ফেস যুক্ত করতে হবে এই নিবন্ধটি পছন্দ করেছে আপনার স্ব যত্নের রুটিনে রোলার? পড়ুন ‘এর জন্য নিজের যত্ন নিনবাস্তব বিশ্ব - 5টি অনুশীলন যা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে'।

মূল ছবি: গ্লো বার

আপনার সাপ্তাহিক ডোজ এখানে ঠিক করুন: এর জন্য সাইন আপ করুন আমাদের নিউজলেটার

FAQs

ক্রিস্টাল ফেস রোলার কি?

একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার হল ক্রিস্টাল দিয়ে তৈরি একটি বিউটি টুল, যেমন জেড বা রোজ কোয়ার্টজ, যা মুখ ম্যাসেজ করতে এবং লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ প্রচার করতে ব্যবহৃত হয়৷

ব্যবহার করার সুবিধাগুলি কী কী একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার?

একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার ব্যবহার করা ফোলাভাব কমাতে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং শিথিলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনার ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিকে আপনার ত্বকে আরও ভালভাবে শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি কীভাবে একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার ব্যবহার করবেন?

একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার ব্যবহার করতে, আপনার মুখের কেন্দ্র থেকে শুরু করুন এবং আপনার কান এবং চুলের লাইনের দিকে বাইরের দিকে ঘুরুন। মৃদু চাপ ব্যবহার করুন এবং প্রতিটি স্ট্রোক 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

কত ঘন ঘন আপনার একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার ব্যবহার করা উচিত?

আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনের অংশ হিসেবে আপনি প্রতিদিন একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার ব্যবহার করতে পারেন। কিছু লোক ফোলাভাব কমাতে সকালে এটি ব্যবহার করতে পছন্দ করে, অন্যরা এটিকে রাতে ব্যবহার করে শিথিলতা বাড়াতে।

আপনি কীভাবে একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার পরিষ্কার করবেন?

একটি ক্রিস্টাল ফেস রোলার পরিষ্কার করতে, প্রতিটি ব্যবহারের পরে এটিকে একটি নরম কাপড় দিয়ে মুছুন। আপনি সপ্তাহে একবার হালকা সাবান এবং জল দিয়েও ধুতে পারেন৷

Michael Sparks

জেরেমি ক্রুজ, মাইকেল স্পার্কস নামেও পরিচিত, একজন বহুমুখী লেখক যিনি বিভিন্ন ডোমেনে তার দক্ষতা এবং জ্ঞান ভাগ করে নেওয়ার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন। ফিটনেস, স্বাস্থ্য, খাদ্য এবং পানীয়ের প্রতি আবেগের সাথে, তিনি সুষম এবং পুষ্টিকর জীবনধারার মাধ্যমে ব্যক্তিদের তাদের সর্বোত্তম জীবন যাপনের ক্ষমতায়নের লক্ষ্য রাখেন।জেরেমি কেবল একজন ফিটনেস উত্সাহীই নন বরং একজন প্রত্যয়িত পুষ্টিবিদও বটে, এটি নিশ্চিত করে যে তার পরামর্শ এবং সুপারিশগুলি দক্ষতা এবং বৈজ্ঞানিক বোঝার একটি শক্ত ভিত্তির উপর ভিত্তি করে। তিনি বিশ্বাস করেন যে প্রকৃত সুস্থতা একটি সামগ্রিক পদ্ধতির মাধ্যমে অর্জিত হয়, যা শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতাই নয় বরং মানসিক এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতাকেও অন্তর্ভুক্ত করে।নিজে একজন আধ্যাত্মিক অন্বেষণকারী হিসাবে, জেরেমি সারা বিশ্ব থেকে বিভিন্ন আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করে এবং তার ব্লগে তার অভিজ্ঞতা এবং অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করে। তিনি বিশ্বাস করেন যে সামগ্রিক সুস্থতা এবং সুখ অর্জনের ক্ষেত্রে মন এবং আত্মা শরীরের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।ফিটনেস এবং আধ্যাত্মিকতার প্রতি তার উত্সর্গ ছাড়াও, জেরেমির সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্নে গভীর আগ্রহ রয়েছে। তিনি সৌন্দর্য শিল্পের সর্বশেষ প্রবণতাগুলি অন্বেষণ করেন এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখতে এবং প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য ব্যবহারিক টিপস এবং পরামর্শ প্রদান করেন।অ্যাডভেঞ্চার এবং অন্বেষণের জন্য জেরেমির আকাঙ্ক্ষা ভ্রমণের প্রতি তার ভালবাসায় প্রতিফলিত হয়। তিনি বিশ্বাস করেন যে ভ্রমণ আমাদের দিগন্তকে প্রসারিত করতে, বিভিন্ন সংস্কৃতিকে আলিঙ্গন করতে এবং মূল্যবান জীবনের পাঠ শিখতে দেয়এ পথ ধরে. তার ব্লগের মাধ্যমে, জেরেমি ভ্রমণের টিপস, সুপারিশ, এবং অনুপ্রেরণামূলক গল্পগুলি ভাগ করে যা তার পাঠকদের মধ্যে ঘুরে বেড়াবে।লেখালেখির প্রতি অনুরাগ এবং একাধিক ক্ষেত্রে জ্ঞানের ভাণ্ডার সহ, জেরেমি ক্রুজ, বা মাইকেল স্পার্কস, অনুপ্রেরণা, ব্যবহারিক পরামর্শ এবং জীবনের বিভিন্ন দিকের সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি খোঁজার জন্য একজন লেখক। তার ব্লগ এবং ওয়েবসাইটের মাধ্যমে, তিনি এমন একটি সম্প্রদায় তৈরি করার চেষ্টা করেন যেখানে ব্যক্তিরা সুস্থতা এবং স্ব-আবিষ্কারের দিকে তাদের যাত্রায় একে অপরকে সমর্থন এবং অনুপ্রাণিত করতে একত্রিত হতে পারে।