یو جیډ یا ګلاب کوارټز رولر ممکن د انسټاګرام سره دوستانه وي او ستاسو په تشناب کې ښکلی ښکاري - مګر ایا تاسو د ښه پوستکي لپاره یو ته اړتیا لرئ، او که داسې وي، موږ کوم یو ته ځو؟ توپیرونه څه دي او ایا دوی د هوساینې لاره ده؟ ویره مه کوئ: موږ د ښکلا متخصصینو څخه غوښتنه کړې چې تشریح کړي چې ولې موږ اړتیا لرو د خپل ځان پاملرنې معمول کې د کریسټال مخ رولر اضافه کړو…

کرسټال رولر څه شی دی؟

د ښکلا په روټین کې د منرالونو کارول کومه نوې خبره نه ده. "دا نظر په حقیقت کې د پخوانیو مصریانو سره پیل شو! کیسه داسې ده چې ملکه اسیس، د ژوند او بیا زیږون خدای، د نیل څخه د ګلاب کوارټز ډبرې راټولې کړې او د هغې د مخ د مساج لپاره یې کارولې ترڅو د هغې رنګ روښانه او روښانه وساتي. د چین څخه جیډ ډبرې د اوومې پیړۍ راهیسې کارول شوي او اوس هم د ګوا شا په درملنه کې کارول کیږي. د پوستکي پاملرنې لپاره نور کرسټالونه په لرغوني هند کې هم لیدل شوي دي"، د مخ او د پوستکي پاملرنې کارپوه لیزا فرانکلین تشریح کوي.

میګن فیلټن او کینیا سیلیوانووا د پوستکي پاملرنې مشورتي شیر/نی شریک بنسټ ایښودونکي دي. "رولر د پوستکي پاملرنې وسیله ده چې د مخ مساج او ټون کولو لپاره ډیزاین شوې. دوی ډیری وختونه د جیډ یا بل ډبرې څخه جوړ شوي او په ساده ډول ستاسو په پوټکي 'رول' کوي، لکه څنګه چې تاسو په خپل مخ د رنګ رولر کاروئ. "ستاسو مخ، یو جیډ رولر یو ښه وسیله ده، ځکه چې دا به په موقتي توګه د وینې جریان زیات کړي او د لیمفاټیک فاضله موادو ته وده ورکړي،" کیسنیا وايي.

سوپر سټار فاشیست سو مین یو جیډ کارويد هغې د ګوا شا مخ کې ډبره، کوم چې د پوستکي ژورو طبقو مالش کوي او د چټک چمک لپاره لیمف هڅوي. پداسې حال کې چې د کرسټال مخ رولر نه دی، دا ورته نظر دی. "په یوه سیمه کې وهل د وینې اکسیجن او مغذي مواد نسج ته راوړي چې محروم شوي دي. بیا وینه د لیټیک اسید په څیر جوړ شوي زهرجن توکي لیږدوي، کوم چې ستاسو پوستکي ته فوري چمک راوړي. سربیره پردې، د نسجونو رګونه د فاسیا په نوم د بنسټیز ملاتړ جوړښت ګرموي، کوم چې د پوټکي کلکوالی ښه کوي."

"ځینې مقالې وايي چې جیډ رولر کولی شي د محصول جذب زیات کړي. په هرصورت، له بده مرغه هیڅ قوي شواهد شتون نلري چې جیډ رولر کولی شي پوستکي د ځانګړو اجزاوو لپاره ډیر حساس کړي. داسې ادعاګانې هم شتون لري چې جیډ رولر د عمر ضد ځواکمن وسیله ده، ځکه چې دا کولی شي کولیګین زیات کړي او د ښي غوږونو کموالی کم کړي. یو ځل بیا، کره شواهد شتون نلري (له دې پرته چې دا د سلګونو کلونو لپاره تمرین شوی دی)، چې د جیډ رولینګ کولی شي دا اوږدمهاله ترسره کړي، "کیسینیا وايي.

د کریسټال رولر څنګه کارول کیږي؟

"که تاسو احساس کوئ چې ستاسو پوټکی د لیمفاټیک یا د وینې جریان ستونزه لري (سست، ټوخی، رنګ) او غواړئ چې د ښکلا وسیله د هڅونکي مالش په توګه وکاروئ، د شپې شاوخوا 15 - 20 دقیقو لپاره یې وکاروئ. خپل مخ د موئسچریزر، سیروم یا تیلو سره وګرځوئ.

د خپل زنې څخه پیل کړئ او پورته وکاروئستاسو د ویښتو کرښې په لور حرکت وکړئ، ډیر سخت فشار مه کوئ. بیا د مخ پورته حرکت پیل کړئ، ستاسو د پوزې څخه ستاسو غوږونو ته یو U شکل جوړ کړئ. وروسته له دې چې تاسو احساس کوئ چې ستاسو ټیټ مخ کافي اندازه لري، تاسو غواړئ خپل د ابرو او تندی ساحې ته لاړ شئ. د خپلو ابرو څخه تر غوږونو پورې محراب جوړ کړئ.

وروستی ګام به دا وي چې د ابرو څخه پورته د ویښتو لیکې ته واړوئ او بیا په افقی ډول د تندی په اوږدو کې. تاسو کولی شئ رولر په خپل یخچال کې پریږدئ او د هینګ اوور وسیلې په توګه یې وکاروئ ، ځکه چې دا به ستاسو مخ پاک کړي او د څښاک وروسته سوزش به آرام کړي. "کیسینیا وايي.

لیزا وايي چې ټوله پروسه باید ترسره شي. د کیسنیا وړاندیز څخه لږ وخت، یوازې دوه څخه تر څلورو دقیقو. نو، یوازې هغه څه وکړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.

ایا تاسو د محصول سره کرسټال رولر کاروئ یا پخپله؟

"تاسو کولی شئ د جیډ رولرونو سره سیرم، موئسچریزر او تیل وکاروئ. په هرصورت، موږ به په شخصي توګه په سهار کې د دوی کارولو وړاندیز ونه کړو، ځکه چې د انټي اکسیډینټ سیرم او SPF کارول باید په ډیر احتیاط سره ترسره شي. ستاسو لاسونه ستاسو ترټولو غوره وسیله ده چې د محصول جذب یقیني کړي کله چې هغه محصولاتو ته راځي چې ستاسو د پوټکي ساتنه کوي." میګن وايي.

لیزا وايي جیډ او ګلاب کوارټز په مختلف وختونو کې کارول کیدی شي. "دلته سخت ګړندی قاعده شتون نلري ، مګر د لارښود په توګه ، جیډ باید د سهار د رولر په توګه وکارول شي چې د Qi انرژي توازن کوي ​​او تاسو سره به ټوله ورځ ویښ او تازه پاتې کیدو کې مرسته وکړي. د ګلاب کوارټز غوره کارول کیږيشپه د پوستکي آرامولو او د شپې د نوي کولو لپاره پوستکي چمتو کول."

د ګلاب کوارټز او جیډ ترمنځ توپیر

"د هرې ډبرې فزیکي اغیز خورا ورته دی: دا یو سخت، نرمه سطحه ده چې دا توان ورکوي. کاروونکي د پوټکي په سطحه په داسې کثافت سره رولر او مالش کوي چې د تودوخې لاندې به په اسانۍ سره ټوټه نشي." د مختلفو ډبرو ځانګړتیاوې، او دا هغه ځای دی چې توپیرونه راځي. "جیډ یوه خوشحاله ډبره ده چې د احساساتي درملنې او د منفي له منځه وړلو لپاره ستاینه کیږي. دا د نېکمرغه ډبرې په توګه پیژندل کیږي، د آرامۍ او توازن لپاره هم خورا ښه. ګلاب کوارټز د مینې ډبره ده: دا تغذیه کوي او مینه ناک انرژي لري - دا پاملرنه کوي او غوسه اراموي. دا د توازن لپاره خورا ښه دی او د وینې جریان پیاوړي کولو لپاره کارول کیږي. ابیګیل د رولرونو لپاره د اختیار په توګه ایمیتیسټ ته هم اشاره کوي ، وايي چې دا "د فزیکي ناروغیو او عصبي سیسټم په درملنه کې د مرستې لپاره کارول کیږي. دا د هورمونول توازن سره مرسته کوي، د بې خوبۍ او فشار سره مرسته کوي، سوزش کموي او د آرامۍ احساس راولي. لیزا نیلي سولایټ او سور جاسپر رولرونه هم د اختیارونو په توګه یادوي.

ایلینا لاوګني د لندن د فیشل بار بنسټ ایښودونکی دی. هغه وايي: "هر یو د پوټکي لپاره غوره ګټې لري." "جیډ عصبي سیسټم آراموي او له پوټکي څخه زهرجن توکي لرې کوي ، د خولې او تیاره حلقو ته الوداع کوي. دا هم ښه پیژندل شوید داخلي انرژي توازن او د سولې او همغږۍ احساس ورکولو لپاره. د ګلاب کوارټز د زړښت ضد عالي ملکیتونه لري ځکه چې دا د اکسیجن په وده کې مرسته کوي ، دا د پړسوب کمولو او د پوټکي حجرو نوي کولو او د رغیدو او بیا ژوندي کیدو ملاتړ کولو عالي وړتیا لري. دا د ځان سره مینه، شفا ورکولو او د ځان پاملرنې کې مرسته کوي."

د احتیاط یوه کلمه

"ځکه چې د رولر کارولو اصلي ګټه د وینې جریان زیاتول دي، په یاد ولرئ چې هر ډول هڅونکي درملنه به ولري. ورته اغیزه، لکه د مخ مساج ترسره کولو لپاره ستاسو د لاسونو کارول. سربیره پردې ، هغه محصولات چې تاسو یې اوس کاروئ ممکن دمخه ستاسو پوټکی دومره هڅوي لکه څنګه چې دی. له همدې امله دا د ښکلا وسیلې ته اړتیا ده چې د روغتیایی موخو لپاره د کارولو لپاره د آرامۍ وسیلې په توګه وګڼل شي ، نه د پوستکي پاملرنې درملنې - ټول ، "میګن وايي.

سو مین موافق دی. "دا هغه وسیله نه ده چې خورا مهمه ده، دا د دې پوهیدل دي چې څنګه یې وکاروئ او د ګټو ترلاسه کولو لپاره یې ښه وکاروئ."

نو، د ډبرې رولرونه د یوې هڅې ارزښت لري. دوی کولی شي تاسو سره د ډیر متوازن احساس کولو او ستاسو په مخ کې یو څه روښانه کولو کې مرسته وکړي - تر هغه چې تاسو د معجزو تمه نه کوئ.

دا 3 غوره کریسټال رولرونه هڅه وکړئ

د هایو میتود د ګلاب کوارټز ښکلا بحال کونکی ، £ 38

ګلو بار ګلاب کوارټز کریسټال مخ رولر ، £ 30

دا مقاله په دې اړه خوښ کړه 'ولې تاسو اړتیا لرئ کرسټال مخ اضافه کړئ ستاسو د ځان پاملرنې معمول ته رولر؟ ولولئ 'د ځان پاملرنې لپارهریښتینې نړۍ – 5 تمرینونه چې په بشپړ ډول وړیا دي.

اصلي عکس: ګلو بار

8>خپل اونیزه خوراک دلته ترلاسه کړئ: د دې لپاره لاسلیک کړئ زموږ خبر پاڼه

FAQs

د کریستال مخ رولر څه شی دی؟

د کریستال مخ رولر د ښکلا یوه وسیله ده چې د کرسټال څخه جوړه شوې ده، لکه د جیډ یا ګلاب کوارټز، چې د مخ د مالش کولو او د لیمفاټیک اوبو ایستلو لپاره کارول کیږي.

د کارولو ګټې څه دي؟ یو کرسټال مخ رولر؟

د کریستال مخ رولر کارول کولی شي د سوز کمولو کې مرسته وکړي، د وینې جریان ښه کړي، او آرامۍ ته وده ورکړي. دا کولی شي ستاسو د پوستکي پاملرنې محصولات ستاسو په پوټکي کې ښه جذب کړي.

تاسو د کریسټال مخ رولر څنګه کاروئ؟

د کریستال مخ رولر کارولو لپاره، د خپل مخ په مرکز کې پیل کړئ او بهر ته د غوږونو او ویښتو کرښې په لور وګرځئ. نرم فشار وکاروئ او هر سټروک 3-5 ځله تکرار کړئ.

څو ځله باید د کریسټال مخ رولر وکاروئ؟

تاسو کولی شئ هره ورځ د خپل پوستکي پاملرنې د یوې برخې په توګه د کریسټال مخ رولر وکاروئ. ځینې ​​​​خلک غوره کوي چې په سهار کې د خولې د کمولو لپاره وکاروي، پداسې حال کې چې نور یې په شپه کې د آرامۍ لپاره کاروي.

تاسو څنګه د کریستال مخ رولر پاک کړئ؟

د کریستال مخ رولر پاکولو لپاره، په ساده ډول د هر استعمال وروسته په نرم ټوکر سره پاک کړئ. تاسو کولی شئ دا په اونۍ کې یو ځل په نرم صابون او اوبو سره ومینځئ.