En jade- eller rosenkvartsrulle kan vara Insta-vänlig och se vacker ut i ditt badrum - men behöver du en för bra hud, och i så fall, vilka ska vi välja? Vad är skillnaderna och är de en väg till välbefinnande? Ingen panik: vi har bett skönhetsproffsen att förklara varför vi behöver lägga till en kristall ansiktsrulle till vår egenvårdsrutin...

Vad är en kristallrulle?

Att använda mineraler i en skönhetsrutin är inget nytt. "Idén började faktiskt hos de gamla egyptierna! Historien säger att drottning Isis, gudinnan för liv och återfödelse, samlade rosenkvartsstenar från Nilen och använde dem för att massera ansiktet för att hålla sin hy klar och strålande. Jade stenar från Kina användes från 700-talet och används fortfarande idag i Gua sha behandlingar." Andrakristaller för hudvård har också setts i det antika Indien", förklarar ansiktsspecialisten och hudvårdsexperten Lisa Franklin.

Megan Felton och Ksenia Selivanova är medgrundare av hudvårdskonsultföretaget Lion/ne. "En roller är ett hudvårdsverktyg som är utformat för att massera och tona ansiktet. De är ofta gjorda av jade eller annan sten och "rullar" helt enkelt på huden, som om du använde en färgroller i ansiktet", säger Megan.

"Om du vill "avpuffa" ansiktet är en jaderulle ett bra verktyg, eftersom den tillfälligt ökar blodcirkulationen och stimulerar lymfdräneringen", säger Ksenia.

Superstjärnan Su Man använder en jadesten i sin Gua Sha ansiktsbehandling, som masserar de djupare hudlagren och stimulerar lymferna för en snabb glöd. Även om det inte är en ansiktsroller av kristall, är det en liknande idé. "Att stryka över ett område gör att blodet transporterar syre och näringsämnen till vävnad som har fått för lite. Blodet transporterar sedan bort uppbyggda toxiner som mjölksyra, vilket gerDessutom värmer friktion av vävnaden den underliggande stödstrukturen som kallas fascia, vilket förbättrar hudens täthet", förklarar hon.

Vad kan inte en kristallrulle göra?

"Vissa artiklar säger att jaderullar kan öka produktabsorptionen. Men det finns tyvärr inga starka bevis för att jaderullar kan göra huden mer mottaglig för vissa ingredienser. Det finns också påståenden om att jaderullar är ett kraftfullt anti-agingverktyg, eftersom det kan öka kollagen och minska fina rynkor. Återigen finns det inga starka bevis (annat än att det har praktiseratsi hundratals år), att jaderullning kan göra detta på lång sikt", säger Ksenia.

Hur använder man en kristallrulle?

"Om du känner att din hud har problem med lymf- eller blodcirkulationen (trög, svullen, blek) och vill använda detta skönhetsverktyg som en stimulerande massage, använd det på natten i ca 15-20 minuter genom att rulla ansiktet med antingen en fuktkräm, ett serum eller en olja.

Börja vid hakan och använd uppåtriktade rörelser mot hårfästet, tryck inte för hårt. Börja sedan röra dig uppåt i ansiktet och gör en U-form från näsan till öronen. När du känner att ditt nedre ansikte har fått nog vill du flytta dig till ögonbryns- och pannområdet. Gör en båge över ögonbrynen till öronen.

Det sista steget är att rulla från ögonbrynet uppåt mot hårfästet och sedan horisontellt över pannan. Du kan också lämna rullen i kylskåpet och använda den som ett bakfylleverktyg, eftersom den avpuffar ansiktet och lugnar ner inflammation efter drickandet", säger Ksenia.

Lisa säger att hela processen bör ta kortare tid än vad Ksenia föreslår, bara två till fyra minuter. Så gör bara så mycket som känns rätt för dig.

Använder du en kristallrulle med produkt eller för sig själv?

"Du kan använda serum, fuktkräm och oljor med jade rollers. Personligen rekommenderar vi dock inte att du använder dem på morgonen, eftersom appliceringen av antioxidantserum och SPF måste göras mer noggrant. Dina händer är ditt bästa verktyg för att säkerställa produktabsorption när det gäller produkter som ska skydda din hud", säger Megan.

Lisa säger att jade och rosenkvarts kan användas vid olika tidpunkter. "Det finns ingen fast regel, men som vägledning bör jade användas som en morgonrulle som balanserar qi-energin och hjälper dig att hålla dig vaken och utvilad hela dagen. Rosenkvarts används bäst på natten för att lugna huden och förbereda huden för förnyelse under natten."

Skillnader mellan rosenkvarts och jade

"Den fysiska effekten av varje sten är mycket likartad: det är en hård, slät yta som gör att användaren kan rulla och massera över hudytan med en densitet som inte spricker för lätt under värme", säger Abigail James, ansiktsspecialist.

Hon fortsätter dock med att tala om de olika stenarnas potentiella emotionella eller andliga läkande egenskaper, och det är här skillnaderna kommer in. "Jade är en glad sten som prisas för emotionell läkning och för att eliminera negativitet. Den är känd som lyckostenen, bra för att lugna och balansera också. Rosenkvarts är kärleksstenen: den är näringsrik och har en kärleksfull energi - den är omtänksamDen är bra för balansen och används för att stärka blodcirkulationen." Abigail nämner också ametist som ett alternativ för rollers och säger att den "används för att läka fysiska sjukdomar och nervsystemet. Den hjälper till med hormonell balans, motverkar sömnlöshet och stress, lugnar inflammation och ger en känsla av lugn." Lisa nämner också blå soladit och röd jaspis som alternativ för rollers.

Elena Lavagni är grundare av Facial Bar London. "Båda har utmärkta egenskaper för huden", säger hon. "Jade får nervsystemet att slappna av och avlägsnar gifter från huden, så att svullnader och mörka ringar försvinner. Den är också välkänd för att balansera inre energi och ge en känsla av lugn och harmoni. Rosenkvarts har fantastiska anti-ageing egenskaper eftersom den bidrar till syreförnyelse, den har enfantastisk förmåga att minska inflammation och stödja förnyelsen av hudceller samt läker och föryngrar. Den hjälper till med självkärlek, läkning och egenvård."

Ett ord av försiktighet

"Eftersom den främsta fördelen med att använda en roller är att öka blodcirkulationen, kom ihåg att alla stimulerande behandlingar har samma effekt, som att använda händerna för att utföra ansiktsmassage. Dessutom kan de produkter som du för närvarande använder redan stimulera din hud tillräckligt som det är. Det är därför detta skönhetsverktyg måste ses som mer av ett avkopplande verktyg för att använda för wellness-ändamål, snarareän ett universalmedel för hudvård", säger Megan.

Su Man instämmer: "Det är inte verktyget som är det viktigaste, utan att veta hur man använder det och att använda det på rätt sätt för att få ut mesta möjliga av det."

Så stenrullar är värda ett försök. De kan hjälpa dig att känna dig mer balanserad och få lite lyster i ansiktet - så länge du inte förväntar dig mirakel.

Prova dessa 3 bästa kristallvalsar

Hayo'u Method's Beauty Restorer med rosenkvarts, 38 GBP

Glow Bar ansiktsroller av rosenkvartskristall, 30 GBP

BeautyBio rosenkvartsroller, £75

Gillade du den här artikeln om "Varför du behöver lägga till en ansiktsroller i kristall i din egenvårdsrutin"? Läs "Egenvård för den verkliga världen - 5 metoder som är helt gratis".

Huvudbild: Glow Bar

Få din veckovisa DOSE-fix här: ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Vanliga frågor

Vad är en crystal face roller?

En crystal face roller är ett skönhetsverktyg tillverkat av en kristall, t.ex. jade eller rosenkvarts, som används för att massera ansiktet och främja lymfatisk dränering.

Vilka är fördelarna med att använda en crystal face roller?

En crystal face roller kan hjälpa till att minska svullnader, förbättra cirkulationen och främja avslappning. Den kan också hjälpa dina hudvårdsprodukter att absorberas bättre i huden.

Hur använder man en ansiktsroller i kristall?

För att använda en crystal face roller, börja mitt i ansiktet och rulla utåt mot öronen och hårfästet. Använd ett mjukt tryck och upprepa varje drag 3-5 gånger.

Hur ofta ska man använda en crystal face roller?

Du kan använda en crystal face roller dagligen som en del av din hudvårdsrutin. Vissa föredrar att använda den på morgonen för att minska svullnader, medan andra använder den på natten för att slappna av.

Hur rengör man en ansiktsroller i kristall?

För att rengöra en crystal face roller, torka av den med en mjuk trasa efter varje användning. Du kan också tvätta den med mild tvål och vatten en gång i veckan.