An toiseach, gheibh sinn aon rud dìreach - tha tiormachd na vagina na rud gu tur àbhaisteach agus cumanta a bheir buaidh air boireannaich aig ìre sam bith nam beatha. Ge bith co-dhiù a tha thu postmenopausal no nad fhicheadan, chan eil e neo-àbhaisteach eòlas fhaighinn air amannan de thiormachd faighne. Ach, ma tha thu air mothachadh gu h-obann gu bheil thu a’ faireachdainn nas tiorma na an àbhaist shìos an sin, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a tha ga adhbharachadh. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na h-adhbharan cumanta airson tiormachd obann faighne agus beachdaichidh sinn air dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.

Adhbharan cumanta airson tiormachd obann faighne

Tha grunn adhbharan ann carson dh’ fhaodadh gu h-obann eòlas fhaighinn air tiormachd na vagina. Airson tòiseachadh, faodaidh atharrachaidhean anns na h-ìrean hormona agad buaidh a thoirt air an ìre de lubrication nàdarra a bhios do bhodhaig a’ dèanamh. Tha seo gu sònraichte cumanta aig menopause, leis gu bheil ìrean estrogen do bhodhaig a’ dol sìos. Ach, faodaidh atharrachaidhean hormonail a bhith air adhbhrachadh cuideachd le bhith a’ biathadh air a’ bhroilleach, a’ gabhail pills smachd breith, no a’ faighinn làimhseachadh aillse.

Is e cungaidh-leigheis adhbhar eile a dh’ fhaodadh a bhith ann airson tiormachd obann faighne. Faodaidh cuid de dhrogaichean, leithid cungaidhean aileirdsidh, antidepressants, agus drogaichean chemotherapy, lubrication faighne a lughdachadh. Faodaidh eadhon cungaidhean-leigheis thar a’ chunntair leithid antihistamines agus decongestants a bhith nan eucoirich a thaobh seo.

Faodaidh factaran dòigh-beatha pàirt a ghabhail ann an tiormachd faighne. Le bhith a’ cleachdadh cuid de thoraidhean slàinteachais no a’ caitheamh aodach teann no synthetigeach faodaidh tu toirt ortfaireachdainn tioram sìos an sin. A bharrachd air an sin, faodaidh smocadh, cus deoch làidir, agus cleachdadh dhrogaichean uile cur ri tiormachd na vagina.

Faodaidh cuideam agus iomagain leantainn gu tiormachd faighne. Nuair a tha cuideam ort, bidh do bhodhaig a’ toirt a-mach nas lugha de estrogen, a dh’ adhbhraicheas tiormachd faighne. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte fìor nuair a tha cuideam mòr ann, leithid atharrachadh mòr air beatha no tachartas duilich.

Mu dheireadh, faodaidh cuid de shuidheachaidhean meidigeach tiormachd falamh adhbhrachadh. Tha iad sin a’ toirt a-steach eas-òrdughan fèin-dìon, leithid syndrome Sjogren, agus cuid de shuidheachaidhean craiceann, leithid crotal sclerosus. Ma tha thu a' fulang le tiormachd falamh gu h-obann agus mura bheil thu cinnteach carson, tha e cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus casg a chuir air tinneasan meidigeach sam bith. Ro òg airson ionnsachadh mun Menopause

Buaidh atharrachaidhean hormonail air lubrication vaginal

Thug sinn iomradh goirid air seo na bu thràithe, ach tha e coltach a-rithist - is e lùghdachadh ann an ìrean estrogen aon den fheadhainn as cumanta adhbharan tiormachd na vagina, gu sònraichte aig àm menopause. Bidh estrogen a’ cuideachadh le bhith a’ cumail ballachan na vagina tiugh agus fallain agus a’ brosnachadh cinneasachadh sgaoilidh faighne, a tha an uair sin a’ toirt seachad lubrication nàdarra. Nuair a thuiteas ìrean estrogen, faodaidh tu tanachadh faighne, tiormachd agus mì-chofhurtachd fhaighinn.

Tha e cudromach toirt fa-near gum faod atharrachaidhean hormonail buaidh a thoirt air lubrication faighne cuideachd.aig ìrean eile de bheatha, mar a bhith trom le leanabh agus a’ biathadh air a’ bhroilleach. Nuair a bhios tu trom le leanabh, faodaidh ìrean nas àirde de progesterone leantainn gu lubrication faighne nas ìsle, agus faodaidh beathachadh broilleach tuiteam ann an ìrean estrogen, a’ leantainn gu comharraidhean coltach ri menopause. Tha e cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad ma tha thu a’ faighinn mì-chofhurtachd no atharrachadh sam bith ann an lubrication faighne aig na h-amannan seo.

Cuideachd Thoir sùil air: Tilleadh Slàinte is Fallaineachd gus na hormonaichean sona agad a smachdachadh

Mar a bheir cuid de chungaidh-leigheis buaidh air ìrean taiseachd na vagina

Mar a thuirt sinn na bu thràithe, faodaidh pàirt a bhith aig cuid de chungaidh-leigheis ann an tiormachd na vagina. Faodaidh antidepressants, mar eisimpleir, miann gnèitheasach a lughdachadh agus lubrication a lughdachadh. San aon dòigh, faodaidh antihistamines agus decongestants na membranan mucous nad bhodhaig a thiormachadh, a’ toirt a-steach do bhànag.

Is e cungaidh-leighis eile a bheir buaidh air ìrean taiseachd na vagina smachd breith hormonail. Faodaidh pilean smachd breith, badan, agus in-stealladh ìrean hormona anns a’ bhodhaig atharrachadh, a dh’ fhaodadh tiormachd na vagina adhbhrachadh. Tha e cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mu dhraghan sam bith a th’ agad a thaobh tiormachd faighne agus roghainnean smachd breith.

A bharrachd air cungaidhean-leigheis, faodaidh cuid de fheartan dòigh-beatha buaidh a thoirt air ìrean taiseachd falamh cuideachd. Faodaidh smocadh, mar eisimpleir, sruthadh fala don bhànagsa a lughdachadh agus lubrication a lughdachadh. Faodaidh cuideam agus iomagain cuideachd buaidh a thoirt air taiseachd falamhìrean, oir faodaidh iad bacadh a chuir air pròiseas lubrication nàdarra na bodhaig. Faodaidh cleachdadh dhòighean lughdachadh cuideam, leithid meòrachadh no yoga, cuideachadh le bhith ag adhartachadh ìrean taiseachd falamh. Seo artaigil a sheallas dhut mar as urrainn dhut meòrachadh làitheil a thoirt a-steach don chleachdadh àbhaisteach agad, a chuidicheas tu le slàinte is sunnd iomlan.

Factaran dòigh-beatha a dh’ fhaodadh cur ri tiormachd faighne

Roghainnean dòigh-beatha sònraichte faodaidh e buaidh a thoirt air na h-ìrean taiseachd vaginal agad. Le bhith a’ cleachdadh siabann cùbhraidh, cùbhraidheachd no douches faodaidh e irioslachd a dhèanamh air an raon faighne, a’ toirt air faireachdainn nas tiorma na an àbhaist. Le bhith a’ caitheamh aodach teann air a dhèanamh de stuth synthetigeach faodaidh sin sweating a bhrosnachadh a dh’ fhaodadh irioslachd adhbhrachadh, a dh ’fhaodadh a bhith a’ tiormachadh don chraiceann timcheall do bhànag. Faodaidh smocadh, cus deoch làidir, agus cleachdadh dhrogaichean cuideachd buaidh a thoirt air do shlàinte faighne.

A bharrachd air na factaran gu h-àrd, faodaidh cuid de chungaidh-leigheis cuideachd cur ri tiormachd na vagina. Faodaidh antihistamines, antidepressants, agus cuid de philean smachd breith lughdachadh lubrication faighne, a’ dèanamh gnè mì-chofhurtail no goirt. Ma tha tiormachd faighne agad, tha e cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus faighinn a-mach an adhbhar bunaiteach agus sgrùdadh a dhèanamh air roghainnean làimhseachaidh.

A’ tuigsinn a’ cheangail eadar cuideam agus tiormachd faighne

Faodaidh cuideam cluich àite cudromach nad shlàinte gnèitheasach. Nuair a tha thu fo uallach, bidh do bhodhaig a’ dèanamh cortisol a bhiosfaodaidh e bacadh a chur air cinneasachadh estrogen, a’ leantainn gu tiormachd na vagina. A bharrachd air an sin, ma tha thu a' faireachdainn teann neo iomagaineach, 's dòcha nach bi thu cho dualtach a bhith air do dhùsgadh, ga dhèanamh nas duilghe a bhith air do reubadh.

Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod tiormachd faighne a bhith air adhbhrachadh le factaran eile leithid menopause, cuid de chungaidh-leigheis, agus a 'biathadh air a' bhroilleach. Ach, le bhith a’ riaghladh ìrean cuideam tro dhòighean fois leithid meòrachadh, yoga, no eacarsaichean anail domhainn, cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh comharraidhean tiormachd faighne. A bharrachd air an sin, faodaidh cleachdadh bealaidh stèidhichte air uisge rè gnìomhachd gnèitheasach faochadh a thoirt seachad agus àrdachadh comhfhurtachd.

Molaidhean airson a bhith a’ làimhseachadh tiormachd agus mì-chofhurtachd faighne

Ma tha thu a’ faighinn eòlas air tiormachd faighne gu h-obann, tha grunnan ann. rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus na comharraidhean a riaghladh. Airson tòiseachadh, feuch ri bealaidh stèidhichte air uisge a chleachdadh rè gnìomhachd feise. Tha na toraidhean sin air an dealbhadh gus faochadh sealach a thoirt seachad bho thiormachd na vagina agus faodaidh iad gnè a dhèanamh nas comhfhurtail. A bharrachd air an sin, smaoinich air a bhith a’ cleachdadh inneal-glanaidh falamh gach latha. Cuidichidh na toraidhean sin le bhith a’ cumail figheachan na faighne fallain agus lughdaichidh iad tiormachd agus tachas.

Tha e cudromach cuideachd aire a thoirt do na bhios tu a’ caitheamh. Tagh aodach fuasgailte agus anail, gu sònraichte nuair a bhios tu an sàs ann an gnìomhan corporra. Faigh a-mach siabann socair agus seachain ceimigean cruaidh timcheall air an raon groin. Is dòcha gum bi thu airson bruidhinn ris an neach agad cuideachddotair mu bhith ag atharrachadh chungaidhean-leighis ma tha thu an amharas gum faodadh iad a bhith a’ cur ri tiormachd na faighne agad.

S e dòigh eile air tiormachd na faighne a riaghladh a bhith ag àrdachadh na tha de dh’ uisge agad. Le bhith ag òl uisge gu leòr cuidichidh e le bhith a’ cumail do bhodhaig hydradach, a’ toirt a-steach na figheagan falamh. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri biadhan a tha àrd ann an aigéid shailleil omega-3, leithid bradan agus flaxseed, a thoirt a-steach don daithead agad. Faodaidh na geir fallain seo cuideachadh le lubrication faighne a leasachadh.

Ma tha tiormachd faighne leantainneach ort, tha e cudromach bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad. Faodaidh iad cuideachadh le bhith a 'dearbhadh an adhbhar bunaiteach agus a' moladh roghainnean leigheis iomchaidh. Ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh gum bi feum air hormone therapy gus comharraidhean a lughdachadh.

Dreuchd bealaidh agus moisturizers ann a bhith a’ làimhseachadh tiormachd faighne

Mar a bhruidhinn sinn air na bu thràithe, faodaidh bealaidh agus moisturizers a bhith air leth cuideachail ann a bhith a’ riaghladh tiormachd na vagina. Nuair a bhios tu a’ ceannach airson na toraidhean sin, coimhead airson bealaidh stèidhichte air uisge agus moisturizers falamh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus tiormachd a lughdachadh. Seachain a bhith a’ cleachdadh stuthan anns a bheil cùbhraidh no irritants eile, a dh’ fhaodadh tuilleadh irioslachaidh a dhèanamh air a’ chraiceann fìnealta timcheall air do bhànag.

Cuin a dh’iarras tu comhairle mheidigeach airson tiormachd faighne leantainneach no trom

Ma tha thu air an Os cionn leigheasan agus a tha fhathast a’ faighinn eòlas air tiormachd faighne leantainneach no dona, is dòcha gum bi ùine ann airson comhairle mheidigeach a shireadh. A slàinteFaodaidh neach-proifeiseanta na comharraidhean agad a mheasadh agus cuir às do shuidheachaidhean meidigeach bunaiteach a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh do thiormachd. Faodaidh do dhotair leigheas hormone a mholadh no cungaidh-leigheis òrdachadh gus do chomharran a riaghladh.

A’ cur casg air amannan ri teachd de thiormachd faighne gu h-obann

Faodaidh ceumannan casg a bhith glè èifeachdach ann a bhith a’ riaghladh amannan tiormachd faighne san àm ri teachd. Airson tòiseachadh, cumaibh daithead fallain agus cothromach, gu h-àraidh fear a tha àrd ann am phytoestrogens, leithid stuthan soith. Faodaidh seo do chuideachadh gus na h-ìrean hormona agad a chumail suas. A bharrachd air an sin, faodaidh a bhith an sàs ann an eacarsaich corporra cunbhalach sruth fala fallain a bhrosnachadh gu sgìre na vagina. Thoir aire do shlàinte gnèitheasach agus bruidhinn ris a’ chompanach agad mu dhraghan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ort. Mu dheireadh, smaoinich air bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn bealaidh agus ceumannan casg eile.

Anns co-dhùnadh, faodaidh eòlas fhaighinn air tiormachd faighne gu h-obann a bhith beagan mì-mhodhail, ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil e àbhaisteach agus gun dad a bhith air a nàire. Le bhith a’ tuigsinn adhbharan cumanta tiormachd faighne agus a’ gabhail ceumannan gus na comharraidhean agad a riaghladh, faodaidh tu mì-chofhurtachd a lughdachadh agus do shlàinte feise fhaighinn air ais. Ma tha thu a-riamh mì-chinnteach mu na comharran agad no ma tha feum agad air taic a bharrachd, na bi leisg comhairle mheidigeach a shireadh bho proifeasanta cùram slàinte le teisteanas.